健康大字报系列

出版时间：2011-9  出版社：工商联  作者：单桂敏  

内容概要

这本书主要采用的是画图和真人拍摄图片，能用图“说话”的地方不用字，因此看起来会更直观，学起来更容易。书中所选的疾病也都是艾灸治疗效果很好的常见病。其实每个疾病、每个疗法的后面都有生动的故事，但由于篇幅所限就不再一一叙述了。本书对艾灸疗法的取穴也进行了精简，留下效果最好的几个穴位，这样操作起来更方便，效果更好。

作者简介

单桂敏，18岁开始行医，至今从医40年。在此期间积累了丰富的临床经验，擅长用艾灸、针刺、导药、放血等中医疗法治疗各种常见病及疑难杂症。    于2006年在39健康网上开博，博客名称“我的从医感受”(博客地址http://blog.39.net/shanguimin/)，毫无保留地向网友讲述各种常见病及疑难杂症相关问题。推广以艾灸为主，针刺、导药、放血等疗法为辅的单氏综合治疗方法，受到广大网友的热评，被网友们亲切的称为“单阿姨”。    目前博客点击率已超过650万次，每日点击率超过4万次。博客人气现居中国第一健康门户网站——39健康网第二位，是39健康网名副其实的博客人气王。    2009年获得全国中老年博客大赛，健康类博客第二名。

书籍目录

第一章 了解艾灸
寒邪、气滞、元阳虚是现代人的通病
四效合一的艾灸最适合现代人
正确的找穴法
艾灸的几种方法
艾的鉴别
把治病变得简单——灸具的制作及使用
艾灸出现的各种反应
灸泡的处理和灸疮
辅助艾灸的手足耳疗法
辅助艾灸的刮痧法
辅助艾灸的导药、电针和放血疗法
艾灸的其他注意事项
第二章艾灸治疗常见病
内科
感冒
鼻炎
慢性咽炎
中耳炎
三叉神经痛
偏头痛
胸膜炎
慢性阑尾炎
结肠炎
糖尿病
肾病
肝纤维化
前列腺炎
不育
更年期综合征
更年期眩晕
外科
颈椎病
肩周炎
落枕
网球肘
腰椎间盘突出症
膝关节痛
跟腱炎
乳腺增生
外痔
风湿
湿疹
妇科
痛经
子宫肌瘤
功能性子宫出血
阴道炎
宫颈炎
卵巢囊肿
附件炎
产后恶露不尽
子宫脱垂
流产后身体虚弱
不孕症
儿科
小儿咳嗽
小儿伤食
小儿盗汗
小儿遗尿
小儿肠胃不好
小儿发热
第三章 艾灸调理亚健康
第四章 艾灸保健效果好
第五章 两套经络保健操

用户评论 (总计152条)

•   针所不为，灸之所宜。 —— 黄帝内经 · 灵枢
  针炙不能治疗的疾病，就用艾炙。庄子载孔子“无病自炙”， 艾炙同其它经络疗法一样，起源于砭石，在中国已有数千年历史。
  
  本书全彩色、图文并茂，能用图画就不用文字。内容：
  1)艾的鉴别与选择
  2)灸具自制
  3)艾炙手法
  4)常见病的艾灸疗法
  内科： 如糖尿病、肾病、慢性前列腺炎等；
  外科： 如颈椎病、风湿、湿疹、腰椎间盘突出；
  妇科： 如子宫肌瘤、不孕等；
  儿科 ： 如咳嗽、伤食、盗汗；
  亚健康：如头痛、失眠、神经衰弱、黄褐斑；
  养生： 如手足发冷、精力不足；
  单氏经络保健操：颈椎保健操、赖床操
•   第二次买单老师的书了，看到单老师淳朴的文字加上精美的图片的确不错。与其说第一本书让我知道了什么是艾灸、打开了健康之门，那么这本书真的是把艾灸疗法真正送到了我手上。
  《单桂敏灸除百病》是本不错的书，但是读起来确实有很多地方不太懂。就拿找穴位吧，我知道单老师已经为我们大家考虑很多，配了小册子还有挂图，但是我还是找不到穴位。老爸老妈也和我反应这个情况，让我给他们弄什么简化版的艾灸和穴位图。
  简化版的艾灸和穴位图？我上哪儿弄去。再说就算有简化版的，你又能知道简化掉的是不是有用的内容？
  单老师这本图文书的出版真是解决了困扰我们这些艾灸爱好者的问题。
  鉴别艾的好坏，我直接对图；找穴位，我直接对图；绑艾灸盒，我直接对图；辅助的按摩法，我直接对图。
  总之，不用挨着页看，想找那个内容、直接翻到，看着图、点燃艾，咱的健康就这么来。
  健康多重要啊！我老妈常跟我说：“我现在就是保证自己别得病，别给你和你姐找麻烦、给你们省钱”我想很多父母也是这么想的吧。
•   第二次买单老师的书了，看到单老师淳朴的文字加上精美的图片的确不错。与其说第一本书让我知道了什么是艾灸、打开了健康之门，那么这本书真的是把艾灸疗法真正送到了我手上。 《单桂敏灸除百病》是本不错的书，但是读起来确实有很多地方不太懂。就拿找穴位吧，我知道单老师已经为我们大家考虑很多，配了小册子还有挂图，但是我还是找不到穴位。老爸老妈也和我反应这个情况，让我给他们弄什么简化版的艾灸和穴位图。 简化版的艾灸和穴位图？我上哪儿弄去。再说就算有简化版的，你又能知道简化掉的是不是有用的内容？ 单老师这本图文书的出版真是解决了困扰我们这些艾灸爱好者的问题。 鉴别艾的好坏，我直接对图；找穴位，我直接对图；绑艾灸盒，我直接对图；辅助的按摩法，我直接对图。 总之，不用挨着页看，想找那个内容、直接...
•   没记错的话这应该是单阿姨的第三本书了，每本都买回家好好看过，受益颇丰。这本独具特色，彩版的，很多图片，包括很多艾灸手法演示，以前很多没弄不明白的地方，现在都弄明白了。
  这本书的字号还比较大，看起来真舒服，不费劲。彩色的书也卖的不贵，真实惠这本书里讲到了很多我们常见的疾病，实用性比较强的，还有一大特色就是，艾灸取穴比以往的书少了好多，单阿姨说只挑了几个效果最好的穴位，大大降低了操作的难度，也节约了治疗时间。
  最好还想说一句，感谢单阿姨，从您那我学到了太多太多的艾灸知识。真好！希望单阿姨笔耕不辍，写出更多的好书！
•   一直都非常想多了解关于艾灸方面的知识，购买《艾灸扫除常见病》一书觉得挺不错。对于感兴趣的人，可以通过作者单老师的介绍从原理知识到艾灸手法的演示一一熟知，觉得特别是实用；同时对日常生活中遇到的常见病的预防保健也有简单的介绍，所以想推荐给对中医养生保健有兴趣的朋友，该书值得一读。
•   从39.健康网上，我知道了著者是一位实事求是的好阿姨，她真实地回答患者及其家属提出的问题。使我们感受到艾灸不仅能治疗常见病，还能解决疑难杂症。同时证明了著者写书内容的真实性，这是本将艾灸、推拿、刮阔、食疗、锻炼等合在一起的好书。
•   很适合家里常备的一本书，方法简单明了，图片很好看，只是艾灸这个东西，烟味很重，真的要做的话，还要看自己受不受得住，书非常好，还有刮痧和按摩食疗等方法，最好的一本保健书籍了吧，嘻嘻嘻
•   以前在青岛电视二台看过单桂敏在民生开讲里做过节目，讲得很好，从那时开始了解艾灸，并喜欢上了艾灸，还根据单大夫的讲解治好了我老公的湿疹，治好了爸爸的膝盖疼，从此便更对艾灸深信不疑。今天买的这本艾灸扫除常见病，非常适合我们女性朋友，既能帮助我们美容和减肥，还能帮助扫除日常的常见妇科病，真的适合我们女性朋友的一本好书。
•   一直在按照书中讲的艾灸治病，一些常见病真的非常有效，本书介绍的比较全面详细，也好操作，是本好书
•   一直喜欢艾灸，一下子买了两本艾灸扫除常见病，结果发现除了封面不一样，里面的内容完全一样。
•   书里介绍的是针对一些类似感冒，肚痛，心情忧郁等，诸如此类有点亚健康的症状的艾灸办法，非常实用，起码对于我来说。还兼有介绍艾的选择和使用，有的症状还加入了刮痧的办法。非常好！选择就放桌上，有啥毛病就翻翻，然后试试。
•   真的是很好的一本书，建议每个家庭都存一本。艾灸是很实用，有效的一种保健方式。
•   艾灸是保健的一个很好的途径 有了这套书作指导 知道如何去艾灸 书的直观性强 很好操作 推荐给了朋友
•   我是一个得到艾灸好处的女孩儿，以前身体不好，接触到艾灸也是因为在网上看到了单阿姨的39博客，刚开始不太会用，把自己身上烫了好几个水泡，现在熟练了，也能掌握方法了，现在自己也开了网店卖艾灸产品，带动好多同事朋友都加入到艾灸的队伍中来，这次看到阿姨出又书就又忍不住要买，这次买了2本，送妈妈一本，妈妈也在我的影响下艾灸治疗，这本书图文并茂，妈妈看起来比较容易理解,希望单阿姨多多出书，方便我们这些艾灸爱好者~~
•   一套买了2本，都挺好的，浅显易懂，容易操作！
  已经对照着书开始艾灸了
•   书中不仅教你怎样艾灸，还有辅助治疗的饮食刮痧按摩方面的知识，很全面！相信在生活中是我的家庭医生！
•   单阿姨的三本书我都买了，从年初接触艾灸到现在，身体可以说有了质的飞跃，颈椎病减轻了，后背沉的毛病也减轻了，以前读书时后背有个痛点（现在也不知道什么原因）经过长时间的温和灸也不疼了。身体总累的毛病也好多了，耳朵的湿疹见好了，虽然体重仍然没有减轻，甚至还重了一点点，但是自我感觉瘦了，都是肌肉了，不是赘肉，以前的衣服开始能穿了，身体的气血在提升，相信距离体重的减轻已经不远了。看到自己的这些变化，真的是欣喜万分。多亏接触了艾灸，让我觉得似乎得到了重生，结合《求医不如求己》那本书，再结合艾灸看身体的变化，两本书中的各种说法都得到了验证，好的养生书籍是要推广的，不要因为养生书籍中的一些苍蝇蚊子而对优秀的书籍也进行否定。
  从养生书籍中，从艾灸中，我获益良多
•   很实用的一本书，根据这个图片来艾灸，有点效果。很喜欢！
•   最近用艾灸给自己调理，不错。感觉这本书比同一作者另一本写给女人的艾灸书要更好一些。作者还有其他书，可惜早没货了。据说那些更好更全。
•   刚买了艾条和艾灸盒，顺便买了书来操作。
  希望自己和家人身体健康，每天都开开心心的
•   本书很实用，我也在艾灸实践现在，正在体验，用起来简单，很容易实践，没有副作用，我喜欢，建议大家可以参考来当日常养生的号帮手。只是艾条的选择有点麻烦，不懂选，工具网上都有卖，当当好像没有。有点可惜。 可以做出礼盒卖，帮我们买到更好的艾条，更实惠的价格。
•   刚开始了解艾灸，这本书图文并茂，很适合初学者实际操作，找穴位也非常清楚，很不错～
•   因为想学习一些艾灸知识做保健，这本书还是比较详细的，操作性也强，里面的图片也很清晰
•   这本书非常不错，详细的说明各种疾病的具体艾灸位置，很实用。
•   这是我买的单阿姨的第二本书，很好，对学习艾灸保健帮助很大。可惜，有很多人上千上万的钱丢到医院也不愿意相信中医，也不愿意去试一试啊！
•   我是与单老师的《艾灸百病》和吴中朝的《艾灸保健完全图解》一起买的，不错。适合初学者参考。在当当上买，真的很省银子，以后我就在这网上买书了，嘻嘻。（本人不是托儿）
•   很喜欢!这本独具特色，彩版的，很多图片，包括很多艾灸手法演示，以前很多没弄不明白的地方，现在都弄明白了。
•   买了两本，这个是送给婆婆的，我自己买了发现不错以后打算再买本给婆婆，在家学艾灸挺好的
•   艾灸的功效真的不错，有书帮忙更好啊
•   感谢单医生把自己的艾灸精髓编辑并写入书中，我觉得读这本书就是一种享受，十分佩服中医的博大精深，应该弘扬民族文化。
•   这几年身体不好让我很关注养生，希望能把身体弄好些我也知道这些都要坚持的。有了这本书还有里面的细节图让我更懂得怎么艾灸，谢谢单阿姨
•   推荐艾灸，不花大钱，还能保健康！
•   这本书是我自己的作品，都是彩板的，对于刚接触艾灸的人，应该是一本入门艾灸的书。
•   从未接触过艾炙，本书从选材到炙法到注意事项均有图文作出介绍，简单易懂。书后的常见病治疗法可以根据不同需要来选择，最后的两套养生操也蛮实用。
•   艾灸这本书不知学起来难不难，试试吧
•   艾灸爱好者喜欢的书，很多生活的经验在里面。值得看
•   买了艾灸 书也没看 东西也没用，希望以后有时间好好读读
•   同事让帮忙买的，她对艾灸很感兴趣，一直关注单桂敏的博客，关注她的书。
•   书的印刷质量一般，内容比较简练，对刚刚接触艾灸的人来说已经够用了，总体不错
•   基本天天艾灸,但没怎么照书上做.
•   看着书在家就可以艾灸，好书！
•   刚学着开始做艾灸，学习中
•   艾灸现在也开始流行了呢，我买这本书后又网购了整套的艾灸器材，送给爸爸用的，适合养生~
•   我们这些妇女们都喜欢哦，学习艾灸知识，对大家身体都有好处。
•   艾灸的功能很神奇哦，我也喜欢哦
•   介绍很详细，但艾灸见效太慢，短时间内看不出任何好处
•   对初次接触艾灸的人来说，看看不错，还能指导一下
•   艾灸很有用
•   很不错，可以帮你准确的使用艾灸
•   准备看了来艾灸
•   艾灸可以治病，此书让我更多的了解艾灸的神奇！
•   给老爹买的，还不错，天天用它做艾灸。
•   神奇的艾灸
•   增加了艾灸知识，消除了有关疑虑
•   艾灸的学问还挺多，正在学习，试了几次，没什么感觉。看来这需要坚持和耐心，可现在的人，最缺的就是这个。
•   对初接触艾灸的人来讲，非常实用的一本工具书，有详细的讲解，配合有插图，大爱！
•   不只讲艾灸，还结合按摩刮痧贴敷方法，喜欢中医的要买，不了解中医的更应该看一看，了解一下中华瑰宝
•   书到手，先随手一翻。图相加介绍，比较详细。连注意事项都一一例出，且与其他按摩，刮痧相结合。让读者尤其是初学者和担心麻烦者省了不少功夫。
  位置图穴也一一加以介绍，足见作者用心良苦。
  总得来说，通俗易懂，使用方便，非常适合现代工作者繁忙，避免繁琐保健。
•   一些常见病都有提到，比较全面、简单，可以对着书操作！
•   这本书非常好，很实用，里边教你灸的穴位不多，但是非常管用，特别是想针对妇科治疗的很详细，还可以参照单桂敏的博客看治疗方法，还有视频，对于初学者很实用。
•   简单实用，适合普通人家，对穴位的快速取穴有讲解，容易上手
•   这是一本很不错的书，单老师精心选的简单穴位，让我这名初学者很是受用。而且我的母亲、丈夫、表姐都非常喜欢这本书，它带给我的理念是我的健康我做主。
•   此书从图书馆借来看过，图文并茂 浅显易懂，纸张质感好，画面清晰。大字报系列的图文，适合中老年，或眼睛不好的人看，小病可以照书中指点，自己动手理疗了，所以收藏了此书哦
•   很好的一本书，很容易明白，文字配合插图清晰明了！常见的疾病都可以自己解决了。
•   还可以，比其他的书好点。比其他的书好。我们使用的关心的是如何用，而不是原理，这本书不错。如果能再送个穴位图就好了，书上也有，不过局部的，有点搞不清楚
•   很有用，对一些常见病有用
•   字体大，有穴位图，特别方便操作
•   从这本书上可能了解自身的健康状况，并能做相应的保健，配图清楚，但觉得页码少，不够用！
•   这本书是买给老爸用来治疗他手上的湿疹的，之前只是看了她的博客来试试治疗湿疹，没想到效果不错。我现在也在参照治疗颈椎！！
•   好看实用，穴位易查易找，日常保健必备！
•   书中图文并茂,简单易懂,一般的人都可以看得懂也可以自己动操作的好教材.
•   本书明白透彻，实用方便，对保健和简单治疗都很有帮助，值得推荐
•   简单明了好操作，作为日常保健的基本书，值得收藏。
•   艾炙真的很有效。小时候就经常被大人抱去给别人艾炙，不过当时是直接炙的，现在手上还有很多炙痕。我小孩子老尿床，书刚到时就马上给小孩艾炙了一两天，感觉真的夜尿少了。原来一晚四次，现在都是两次就可以了。不过小孩子说烫，不配合。现在又中断了，麻烦~任重道远~，还有我自己的荨麻疹也好多了。之前去医院，看病吃药，打针不知道多冤枉，吃药吃得我胃都不舒服。艾炙真得很好，应该大力推广。
•   有图看着学，容易操作！
•   买第二本了。第一本借给同事，直接被要去了。几种治疗方法结合，很有效。
•   一直关注单阿姨的博客，看到她出的这本书毫不犹豫就买下了，书中图文并茂，浅显易懂，是我们做艾炙的好帮手。
•   图文并茂，适合一家大小，介绍多种中医疗法~
•   最近正在适用的疗法，学习一下。
•   很好用的一本书，浅显易懂，还有图片很方便，孩子还很喜欢让对着书本捏脊
•   这本书比较实用，适合家庭的每个人，大家都可以来看看！
•   非常好的一本实用书，我喜欢。图片和文字都介绍的详细。
•   书中有图，有文字，通俗易懂，我们使用起来非常方便，单老师辛苦了，我们读者谢谢您
•   苦于一直找不到学习艾炙的书，看了单桂敏老师的博客，赶紧买一本看看。
•   看别人说有什么穴位图，可以挂墙上学习，我这个怎么没有送图呢，不过没关系，很多穴位我也记得。还是非常非常满意的。
•   不错，期待效果
•   已经开始照书实践了，好好调理身体
•   这么好的书，我又买了6本，全部送人，好东西就要大家分享
•   这本书和另外一本《灸除百病》相得益彰，相辅相成。两本书一起看，非常有用。
•   很好，懂得了很多的穴位
•   一直很相信艾炙的功效，这本书买下来慢慢看
•   近期一直在研究艾炙，所以买来这本书
•   这本书给初学当教材非常好，形式直观，图文并茂，翔实，可操作性强，不错的一本书，就是治病的种类太少了，如果再全点就更好了，受益匪浅
•   此书内容浅显易懂，适合日常家庭保健。获益匪浅！
•   单桂敏的书我买过一本，还不错，这本还不知道怎么样，只是做为保健用，日常有个什么小毛病什么的，可以参考一下。
•   艾炙除百病,自己学习一下
•   对于艾炙初学者来说，这是一本不可多得的好书，图书并茂，一目了然，推荐
•   全彩印刷，真人实例，非常的科学和实用。
•   书的内容还没看，不过是先去了本地新华书店看好后才买的。感觉挺好的。快递很迅速，谢谢当当。
•   挺好的书，看了之后就想去试试