社科老人谈健身

出版时间：2011-8  出版社：中国社会科学院离退休干部工作局 时事出版社 (2011-08出版)  作者：中国社会科学院离退休干部工作局 编  

内容概要

《社科老人谈健身》主要内容包括：养生重在养心；人生三宝：身、心、饮食；学术养生；朋友多了路好走；我的养生体会；漫谈健身的一点体会等。

书籍目录

我的健康观PK四种不同类别的年龄田雪原养生重在养心刘存宽生命的活力——我的养生感悟王受业人生三宝:身、心、饮食陈圣生长寿箴言之二律背反潘家森学术养生王松霈朋友多了路好走程明琨磨刀不误砍柴工——养生保健一席谈张浩我的养生体会方约漫谈健身的一点体会吴汝祚生命在于自然何燕凌大病后健身大进步杨振生命始于80芳龄李凌养生主:有所为冯世则健康地过好晚年陈宝森明天会更好唐勤我的抗衰老保健康体会俞恒走进高龄自珍重徐振武我的老年养生之道张棂养生•防病•养心钟肇鹏科学养生心体力行——我对健康价值的感悟和健康生活的实录熊必俊创三能三好促健康长寿——谈谈我的老年保健养生观陈新(万木春)平衡心理求乐五法杨臻思想紧跟时代、行动不离集体是最大的养生——离休后的一点感悟吴报鸿浅谈养生罗耀培我的健康养生之道温颖文体活动使我轻松愉快，助我发挥余热陈宗振坚持体育锻炼，使我的老年生活丰富多彩王佩琨学书又学诗，娱我乐晚年姚晓峰我的强体与养生陆学林面对癌症笑对人生郑书奇人生的崇高目标和最大幸福王成稼锻炼，提高了我的生命力刘春勤养生与治病孙成木养生之道贵在有恒和身心并修何振一孙蕴素不信芳春厌老人——我的退休生活刘仁我的退休生活王仲全长寿要有好心态何群光离休后的养生保健陈廷煊心态好是健康长寿之本刘天福养生养心贵在坚持阮仁慧健康之道张炯我的养生感悟黄天莹门球给了我健康和快乐沈志坤积极参与身心健康关系和谐王淑文我的养生理念与实践李彦文一次深刻教训的领悟王礼琦运动•健康•快乐萧家成岁月哟，展示人的精魂贺兴安高血压，气功•太极拳郑文林遛狗拾趣衷良骏持之以恒，永葆青春韩秉芳体认太极拳赵信我的养生实践陈英俭人到老年，以爱为先胡伟略听到医生宣判我“死刑”之后苏全义我的“活命哲学”何西来健身养生不可或缺的选择―散步朱景冬健身养生以养心为上刘金墀浅谈精神保健杨诚口琴、体操、杂食——我健身养生的“三宝”翁睦瑞老有所乐与心灵震撼徐殿魁健身是每天的追求，健康是每日的享受沈太慧做个快乐老人周用宜学习与锻炼杨稚彬健康与长寿徐耀魁结伴而行，快乐健身张昌祥寻找完善自我养生之道汤小棣我的健身养生活动梁星彭闲聊我的退休生活农伟雄积极 锻炼健康生活 李毓芳从学习书画艺术中得到快乐和健康 衰慕尧健康改变了我的人生 王兰谈谈中老年人的健康心理态势 高柯我的健康生活 赵九燕科研单位人员健身的“四个关键” 张承耀生活多样平和健康 黄菊英谈谈老年人养生的原则 李继军愉悦身心健康体魄——退休生活之一斑 万燕国球健身杂谈 葛新生运动使我踏上健康之路 张晓瑜保健歌 陈荷夫我的健身养生活动 何柞榕合唱队―音乐养生的温馨之家 中国社科院太阳宫离退休干部活动站合唱队

章节摘录

版权页：我的健康观——PK四种不同类别的年龄中国社科院离退休干部工作局组织编著一部关于健康方面的书籍，邀我撰写点儿文字。这给我一个机会，得以回顾和总结一下在这方面走过的路子。既然是回顾和总结，就要遵循实践一理论一实践认识论定式，抽象一点儿理论出来。经过一番思考，总结出四句话24个字：淡化自然年龄，激活生理年龄，平和心理年龄，践行社会年龄。从一个特定的视角观察，可以说，一个人的健康状况怎样，是自然年龄、生理年龄、心理年龄、社会年龄之间博弈的结果。故本文副标题取名PK四种不同类别的年龄。一、淡化自然年龄一般讲人的年龄，即指自然年龄，以岁表示。自然年龄是时间推移的自然结果，如同植物的年轮一样，每过一年增加一圈，人的自然年龄每过一年增长一岁。怎样对待自然年龄增长?《论语》中说：“叶公问孔子于子路，子路不对。子曰：“奚不曰，其为人也，发愤忘食，乐以忘优，不知老之将至，云尔。”，①其中“不知老之将至”，就是淡化自然年龄，不为年复一年的年龄增长所左右，仍然“发愤忘食，乐以忘忧”地照常行事。

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《社科老人谈健身》由时事出版社出版。