中医养生保健手册/燕赵中医药丛书

出版时间：2010-10  出版社：中国中医药出版社  作者：杨新建  页数：185  字数：177000  

内容概要

《中医养生保健手册》着眼于大众生活，紧切当代养生的困惑，期望带领人们走出误区，奔向健康快乐的美好未来；即使是体弱多病，或者已经大病缠身，也可从书中找到走向健康的门径、战胜病痛的方法。因此，本书介绍了中医养生的指导思想，中医如何看待健康、疾病和养生；也介绍了许多具体的自我保健方法，以及尽量丰富的食疗措施。
《中医养生保健手册》还介绍了多种家庭常用中成药的使用常识，各种常见病证的自我保健方法。本书由杨新建主编。

书籍目录

上篇
 中医药学是人类医学的伟大宝库
 河北省中医药文化概况
 中医养生保健特色从何而来
 因人制宜 体质养生
 顺应自然 季节养生
 调节情志 精神养生
 谨和五味 饮食养生
 动静结合 运动养生
 作息有常 起居养生
下篇
 家庭常备中成药
 常见病的简易疗法
 中医治病小常识
附录
 河北省名中医
 河北省中医医疗机构及特色专科

用户评论 (总计1条)

•   没太大的实际意义。