巧妙地排解孩子心中的烦恼

出版时间：2008-2  出版社：海潮出版社  作者：晨曦  
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内容概要

也许我们的家长并不知道，孩子的成长必然伴生着烦恼。学习的压力、交往的挫折、不良环境的影响，乃至青春的发育，都会让今天的孩子们产生困惑、紧张、焦虑、忧郁和压抑。    帮助孩子消除烦恼，让孩子在阳光下快乐成长，是每个真正关心孩子健康成长的父母所必须履行的天职。有了父母们积极的鼓励、有效的帮助、巧妙的排解，相信每一个孩子都将拥有更加幸福、更加快乐的生活。    本书从孩子成长的实际出发，集中了当代孩子们最常发生的各类烦恼。以科学的家教方法，对孩子们面对学习压力、不良情绪、人际交往、关系紧张、青春期发育、外界诱惑时所萌动的种种烦恼现象。做了深入的分析和有益的探索，科学地阐释了巧妙排解孩子心中烦恼的种种技巧。全书深入浅出，循序渐进，通俗易懂。是一本很适合广大家长阅读的家教图书。     花季少年理应在阳光下快乐地长，虽然他们在成长中不可避免地会遇到各种各样的烦心事，但只要有了父母们积校的鼓励、有效的帮助、巧妙的排解，相信每一个孩子都将拥有更加幸福、更加快乐的生活。

书籍目录

一 做父母，不能不关心孩子心中的烦恼　1. 您知道吗？孩子的心里有烦恼　2. 孩子心中的烦恼来自何方　3. 帮助孩子排解烦恼是父母的职责二 让好心情催促孩子学业进步——巧妙地排解孩子学业中的烦恼　1. 帮助孩子确立正确的学习动机　2. 激发孩子的学习乐趣，变厌学为乐学　3. 上课精力不集中注意力分散要不得　4. 携孩子之手，走出“偏科”的误区　5. 让孩子摆脱刻苦学习却收效甚微的困惑　6. 帮助孩子改变不良的学习习惯　7. 不要因与老师的矛盾而放弃了学习　8. 摆正考试与学习的位置　9. 积极地鼓励孩子告别考试的焦虑　10. 引导孩子，莫以一时的考试成绩论学习　11. 帮助孩子，摆脱“失败综合征”的困扰　12. 改变孩子怕上学、怕上课的厌学情绪　13. 及早防范和矫正孩子的逃学行为　14. 不要强迫孩子一会儿学这，一会儿学那　15. 纠正孩子逃避阅读文字的不良习惯　16. 不要拿自己的孩子与别人的孩子相比较三 搬开压在孩子心灵上的石头——巧妙地排解孩子因，心中的压力而产生的烦恼　1. 轻松解压，让孩子健康地成长　2. 别让隐性压力笼罩孩子的心灵　3. 降低期望值，解除孩子的精神压力　4. 解除高压政策，留住孩子的心　5. 转变家教观念，将减负进行到底　6. 别让分数压弯了孩子稚嫩的腰　7. 鼓励孩子在竞争中学会面对失败四 放飞孩子的心情——巧妙地排解孩子的情绪性烦恼　1. 正确地对待情绪型的孩子　2. 让孩子控制情绪，远离烦恼　3. 教孩子学会给心情放个假　4. 教孩子如何宣泄不良情绪　5. 用音乐为孩子排解不良情绪　6. 正视缺陷，变苦恼为动力　7. 上孩子向父母敞开自己的心扉　8. 积极地疏导孩子的忧郁情绪　9. 上孩子摆脱自卑的烦恼　10. 勇敢地面对“低能”带来的尴尬　11. 揭下虚荣面纱，还孩子真实的自我　12. 纠正孩子乱发脾气的不良习气　13. 帮孩子改正蛮不讲理的坏毛病　14. 让孩子提高修养，摆脱嫉妒的困扰五 学会与他人同步而行——巧妙地排解孩子人际交往中的烦恼　1. 学会交往是孩子成长的必修课　2. 指导孩子改善与同学的关系　3. 帮助孩子解开“落单”的心结　4. 有效地帮助孩子从孤独中走出来　5. 指导孩子冷静地化解同学问的误会　6. 孩子要用真诚求得他人的谅解　7. 告诫孩子：要理性面对同学的嘲笑　8. 开导孩子：坦然面对同学的“造谣”　9. 摆脱不被异性注意的烦恼　10. 坦然地与异性同学正常地交往　11. 引导孩子从朦胧的情感中自拔出来　12. 帮助孩子摆脱暗恋的烦恼　13. 引导孩子走出早恋的误区六 在尊重与平等中消除隔膜——巧妙地排解孩子与师长关系紧张而产生的烦恼　1. 让孩子打开心灵之门，与老师正常交往　2. 帮孩子找一找害怕与老师交往的原因　3. 教导孩子真诚虚心地接受老师的忠告　4. 孩子应当正确对待和接受老师的批评　5. 引导孩子理解老师的“爱心”与“偏心”　6. 让孩子正确对待老师对自己的误解　7. 区别对待老师对孩子的“冤枉”　8. 及时帮助孩子消除对老师的抵触情绪　9. 父母要主动地与孩子搞好亲子关系　10. 尊重孩子的自尊，不摆家长的架子　11. 平等相处，把孩子视作自己的朋友　12. 多和孩子进行交流和思想沟通　13. 消除“代沟”对孩子的困扰　14. 疏导孩子对父母的怨恨情绪七 好身体成就好未来——巧妙地排解孩子青春期身体发育而产生的烦恼　1. 青春期女孩：身体变化静悄悄　2. 男孩，坦然面对身体的变化　3. 坦然地面对青春痘的造访　4. 鼓励孩子坦然地接受自己的外貌　5. 帮助肥胖的孩子掌握减肥的方法　6. 女孩应走出苛求苗条的怪圈　7. 解开大男孩的心事之谜　8. 排解少女心中隐藏的忧思　9. 解除青春期孩子对性的困惑　10. 解开月经给女孩带来的烦恼　11. 使男孩摆脱遗精带来的不安　12. 青春期出现自慰行为怎么办八 给孩子一片温馨的天地——巧妙地排解孩子家庭环境带来的烦恼　1. 鼓励孩子：人穷志不穷，学做精神贵族　2. 帮助孩子坦然面对父母下岗的事实　3. 改变家庭消费方式对孩子的不良影响　4. 消除“隔代抚养”给孩子造成的心理问题　5. 如何消除不和谐家庭给孩子带来的烦恼　6. 让离婚家庭的孩子健康地成长九 抵御外界阴霾的诱惑——巧妙地排解孩子由外界引诱而产生的烦恼　1. 教会孩子抵制不良诱惑的方法　2. 拯救沉沦在网络中的孩子们　3. 帮助孩子走出“网恋”的陷阱　4. 把孩子从玩物丧志中解脱出来　5. 告诫孩子切忌盲目“追星”　6. 及时纠正孩子想挣钱的错误想法　7. 教育孩子远离吸烟与酗酒　8. 千万别让孩子变为小小赌徒　9. 让孩子预防与远离“黄毒”　10. 一定要警惕孩子与毒品沾上边

章节摘录

注意力分散是学习的大敌，一定要引起父母和孩子的高度重视。注意是一种常见的心理现象，具体说，它是各种心理现象的属性，是对心理活动的指向和集中。当人们仔细观察某种事物的时候，注意和知觉同时发生；当人们努力回忆过去学过的某些知识时，注意和记忆同时发生；当人们在课堂上用心思考问题时，注意又和思维同时发生。这说明，有了注意，学习活动才能正常进行。古往今来的成才者，注意的品质都是优良的。据说晋代书法家王羲之在写字的时候，书童送来一盘薄饼和一碗蒜泥。过会儿，夫人走进书房看见王羲之满口是墨，原来，王羲之误把墨汁当蒜泥蘸薄饼吃了。他见夫人进来，还不停地夸奖夫人做的薄饼好吃，逗得夫人忍不住笑了起来。这个故事充分反映王羲之练字时的注意稳定性的程度。许多研究资料表明：班级里优差生的智力水平相差不大，学习成绩的差异集中地表现注意品质的不同。良好的注意力是成功学习的重要保证，分心又是干扰学习的重要因素。王君从小就有分心的毛病，做什么事都不能精力集中。在课堂上不注意听讲，爱做小动作。一次考数学，全班就他错了两道题，扣了16分。开家长会时妈妈看试卷后了解到那两道题错的原因，一道题的最后一步为4×4，王君顺手把应该填到等式的得数16写成了4。另一道题为72÷8，王君在头脑中想着8×9=72，明明得数是9，可王君就写上了8。弄得妈妈啼笑皆非。王君渐渐地在生活中养成了心不在焉的坏习惯，听旁人说话时也常常思想溜号，有时竞闹出了笑话。有一次，妈妈正在厨房里拌饺子馅，看到没酱油了，随手递给王君二元钱，让他到小铺买一袋酱油。由于王君没注意听，到小铺跟前才发现自己不清楚妈妈让自己来买什么。后来，想到妈妈包饺子，吃饺子需要醋，于是，就买了两袋醋。到家后知道买错了，不得不重新补买了一袋酱油。上初中后，年龄稍大了，王君也常为自己的马虎行为而苦恼。为此，父母也伤透了脑筋。在一次数学课上，老师讲得津津有味，王君开始时也听得很起劲。不知什么时候，老毛病又犯了，连王君自己也不晓得头脑中都想了些什么。后来王君发现老师讲课暂停了，同学们不约而同地向他投来了惊奇的目光。王君这才意识到自己不但走了神，而且，低声地唱起了歌。老师以为他故意捣乱课堂，把妈妈请到了学校。那天晚上，妈妈、爸爸和王君静静坐了许久，妈妈才说：“小君，你这注意力分散的毛病不改如何是好？！”为此，王君很是苦恼。针对孩子学习时精力不集中，注意力分散的状况，父母应该怎样帮助孩子呢？首先，要教育孩子提高对所学课程的兴趣。为什么有的同学在听课时难以集中注意，而玩电子游戏时却能够专心致志，不受干扰呢？这是因为同学对电子游戏有浓厚的兴趣。兴趣是集中注意的前提之一。也许对课堂所学的知识不如电子游戏那么感兴趣，但是，可以培养对所学知识的间接兴趣。朱晓光上初一时，班级的大多数同学在小学时都学过英语，惟有他是从字母开始学习的。由于基础差，自己的压力也大，第一次外语考试就不及格。学习劲头越来越不足，上外语课注意力不集中便成了家常便饭。一次，学校请一位数学博士来作报告，着重讲述了自己刻苦学习四门外语的事迹，并讲了外语在科研中的重要作用。这次活动对朱晓光的启发很大，他决心努力学好外语。以后他抓紧一切时间背单词，读课文，上课积极发言。逐渐对英语着了迷，课堂上精神再也不溜号了，初一期末英语考试，他竞得了93分。要想克服分心的缺点，培养对学习的兴趣是不可缺少的一环。其次，引导孩子明确自己的学习目标。分心的一个重要原因，往往是自己忽略了当前正在从事的学习任务。因此，要想集中注意力，就必须时刻提醒自己把注意稳定在学习目标上。避免脱离学习目标的方法很多，下面简要地介绍几种。一是做好课前预习。预习不是简单地课前浏览一下教材的内容，而是要着重了解课程内容的要点、重点和难点等基本框架，明确本节课的学习目标。这样，带着问题在课堂上有目的地听讲，才有利于保持注意力。二是做好课堂笔记。做笔记不仅有利于课后复习，更重要的可以使自己在课堂上时刻跟踪老师的讲解，不给走神留任何余地。在上文科课的时候，要认真的记笔记，准保不会出现走神的情况。如果有的同学不习惯做笔记，可以边听课边看书，把老师讲到的重点和难点等都用红笔勾画来。这样，有利于维持注意，也是一种克服分心的策略。三是在听课过程中自我提问。在听课的过程中，还可以通过自我提问，以保持自己的注意稳定在老师讲课的内容上。初二的蒋燕同学就是用这种方法消除分心干扰的，如历史老师讲“一二•九运动”时，她在头脑中马上提出个问题“想一想，我们今天应向‘一二•九’时的爱国学生学习些什么？”讲到“团结抗战”时，她又在用内部言语问自己：“想一想，抗日民族统一战线是怎样正式建立的？”由于她一环接一环地为自己提问，就能紧跟老师的思路，保证聚精会神地听课。此外，主动排除干扰也是提高注意力的措施：减少外界干扰。有的同学上课时爱摆弄小东西，如玩橡皮、小．刀等，这是造成注意力分散的原因。因此，在课前，把桌面的小东西都收起来，减少不必要的干扰，上课时就不会再分心了。减少内部干扰。内部干扰包括疲劳和情绪，上课时应保持精力充沛和情绪稳定，否则就会出现分心的情况。上课前要把所有的不良情绪，包括委屈、烦恼和愤怒等统统释放出来，这也是防止分心的重要方法之一。

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《巧妙地排解孩子心中的烦恼》由海潮出版社出版。

用户评论 (总计1条)

•   很实用的一本家教书，大人小孩都该看看。