改变你一生的学习计划

出版时间：2006-1  出版社：企业管理出版社  作者：兴盛乐  页数：264  
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内容概要

　　人的一生，是一个不停地学习和成长的历程。具有高效学习能力的人，是永远走在时代前列的人。而对于哈佛大学、剑桥大学这样的百年世界名校来讲，培养青年学子的学习能力，其重要性永远排在教授具体的知识技能之前。本书综合哈佛大学、剑桥大学的学习理念以及现代学习领域的最新研究成果，归纳出了改变你一生的学习计划要具备的记忆能力、学习能力、阅读能力、课堂学习能力及时间管理能力等。在此要说明的是，获得这些能力并不困难，只要您能将本书所呈现的方法融会贯通、灵活运用，那么，快乐地将终身学习计划进行到底就将不再是一个难以实现的梦想！

书籍目录

第一章　终身学习是人生的需要树立终身学习理念／2建设学习型社会／3以获知识的能力为中心的学习／6终身学习的学习观念九大转变／8如何建立终身学习的习惯／11终身学习学什么／13第二章　终身学习的人生目标如何计划将精力聚焦目标／18目标的分类／21设定个人的人生目标／23把握好目标的方向／24逐个击破各项具体目标／25第三章　高效记忆方法学习往往以记忆论成败／32记住重要的／34任何人都能提高记忆力／35与遗忘作斗争——进行重复记忆／37恰当选用集中或是分散来记忆／40过度学习强化记忆／46重要材料在开始和结束时记忆／49交叉学习提高记忆力／51整体与部分结合记忆法／55多种感官同时“上阵”来记忆／59赋予形象、抽象记忆法／62规律让记忆变得简单／68理解记忆事半功倍／73联想记忆法／78图解记忆法／88第四章　高效学习方法学习始于感知／94寻找适合自己的学习类型／96七种智力学习途径／97螺旋上升学习法／101丰富学习途径／103循序渐进学习法／104联想学习／109同类比较学习／115寻找自己的适宜时间学习／120斯金纳的程序学习法／124学习要大胆质疑／129资料卡片法／134在生活中学习／138第五章　高效阅读方法培养高效阅读习惯，进入全新读书时代／142讲究阅读战略／144如何阅读一本好书／147爱上读书／150区别对待读书法／153模型读书法／156先读序文法／158“S03R”读书法／160不动笔墨不读书／169深钻细研去读书／171速读的技巧／17510种改进阅读的技巧／179第六章　听课与做笔记的方法做笔记对学习很重要／188做笔记，听是第一步／189学习认真倾听的方法／192如何做笔记／193如何复习笔记／195让做好笔记成为一个习惯／196康纳尔笔记法的启示／198常用的笔记十法／200第七章　高效注意力培养法注意是记忆的唯一窗口／206注意与学习的关系／206精力集中提高学习效率／208注意力的心理训练法／211第八章　如何学习课本知识课本学习的方法／216理解图表资料／220如何做好作业／223如何准备考试／224如何应试／228第九章　高效时间管理学习时间的运筹法／232制定一份学习时间表／233掌握节约学习时间的秘诀／235在规定的时间里学习／238制定学习计划有方法／240第十章　终身学习要具备的个体素质自律／244不断自我反省／246容忍学习中挫折／247对学习具自我评价能力／250性格优化能力／251第十一章　终身学习与生涯规划生涯规划的目标／258生涯规划的重点／259终身学习与生涯规划／262

媒体关注与评论

　　如果不想在世界上虚度一生，那就要学习一辈子。　　——牛顿　　学习并不等于就是摹仿某些东西，而是掌握技巧和方法。　　——高尔基　　现在，我怕的并不是那艰苦严峻的生活，而是不能再学习和认识我迫切　　想了解的世界。对我来说，不学习，毋宁死。　　——罗蒙诺索夫　　学习这件事不在乎有没有人教你，最重要的是在于你自己有没有觉悟和　　恒心。　　——发布尔　　越学习，越发现自己的无知。　　——笛卡尔　　做学问的功夫，是细嚼慢咽的功夫。好比吃饭一样，要嚼得烂，方好消　　化，才会对人体有益。　　——陶铸

用户评论 (总计4条)

•   　　这是我开始对自己人生有规划，对阅读有要求的开始的第一本读的书，因为我觉得方法是至关重要的，尽量地吸取多种方法，才能发现哪种最适合自己，所以我的3月份书单中选了这一本书。
  　　
  　　第一章：终身学习是人生的需要
  　　这一点我最近特别有感触。从学习毕业出来后也没有真正怎么好好学习，不知不觉，感觉到脑筋生锈般的迟钝。最近因为需要参加外语语言考试，拼了命地恶补了一轮，痛苦地与自己作斗争，每天都在愧疚没有好好利用时间的情绪中度过，非常难熬。在我实在不知道如何前行的情况下，我看了一本关于学习方法的书，叫《番茄工作法》，这个学习方法让我至少懂得了，如何让自己在短期内专注学习。幸运之神眷顾了我，顺利通过考试，当时真的有一种如释重负的感觉。过后，我回忆了自己那个痛苦的学习过程，有一样是让我感觉很重要的---学习是不能停顿的东西，脑子一旦不用就会慢慢退化。从我之后，我不想让自己的惰性再回来，我要通过学习，保持让自己有这种学习的“劲”。
  　　
  　　早在很久以前就察觉了我们国家的老人跟国外的老人有一定的区别。我们国家的人，中年开始好像有不少就会放弃学习，感觉学习就是学生的事，与中年人无关。而我发现不少国外的人，七老八十，还报名去学这学那的，没有觉得自己的脑子已经不适合学习或者什么的。当然这些只是部分的现象，不代表全民，可是我确实觉得抱着“学到老”的心很可贵！书中说的要树立终身学习理念，我非常赞同。
  　　
  　　第二章：终身学习的人生目标如何计划
  　　这部分的内容，其实我在其他书本中，工作培训中都有零散地学习过，比如说要设有明确的目标，要有时间的限制，要量化等等，都是我们知道的。但书中说的对，只有能真正运用，才算是自己的本事，我已经指定了自己的目标，并且会为之努力和奋斗。
  　　
  　　第三章：高效记忆方法
  　　记忆在学习中有非常重要的作用，所以书中介绍了很多记忆方法。由于自己已经是一个30多岁的人了，所以在记忆上也有自己一定的方法，但书中提到的几点值得重点说说，就是人分为不同类型的，有早上记忆好的，有晚上记忆好的，有一天记忆都差不多的，但是一般来说，早上和睡前最有利于记忆，所以运用好这两个时间段很重要。
  　　
  　　后面就还介绍了高效学习方法、阅读方法、听课与做笔记的方法、注意力培养、学习课本知识、时间管理以及终身学习要具备的个体素质和终身学习与生涯计划。
  　　
  　　读完这本书，我的第一感觉就是，那么快能读完一本书，为自己感到骄傲，另外的想法就是，中间有因为书本内容的枯燥而想过放弃不读，但后来还是坚持下来了，精神可嘉。感觉这个过程，不但学习了书本里面的知识，确实也锻炼了自己的毅力，是很好的一次自我训练。
•   　　 哎，非常惭愧看完这本书之后才略知学习之道，这本书对于没有建立起自己的学习规划和方法的人很有借鉴意义，尤其对于初高中生很有指导作用，真是遗憾自己学生时期没有看过类似的好书，以前看书完全没有方法可言，每本书都是逐字逐句的看下去，看完后只知其然不知其所以然，没有深度理解和分析作用写作的背景和缘由，想本书提到的，只有你充分分析一个作者的生活年代起成长阅历以及写作风格，那么基本上他的作品你只要略翻翻就知其一二，所以说同样看一本书，就算学历相当的人，有些人花费更少的时间反而能从书中摄取更得的知识，而有些人看完后犹如从未看过一样，最后的收获也全然一样，看完此书后也让我明白一个道理，看书不是以量去胜，而是以质取胜。
  　　
  　　 终生的学习计划对一生的成就具有非常深远的影响，俗话说“活到老，学到老”，人生就是一个不断学习的过程，在这知识信息爆炸，信息的更新瞬时万变的年代，而学习过程中的方法和技巧尤其重要。
•   　　 好几年前买的书，这几天总算看完。
  　　 以前总是东一点西一点的看，这几天下了决心好好的看了一遍。算是温故知新吧。
  　　 这本书应该是还蛮适合初高中和大学生看的。但是内容上有所拼凑。
  　　 全书分十六章，可分成两大部分：第一、二章介绍终身学习的意义及其计划；第三至第十六章为全书的第二大部分，主要是介绍各种学习能力的培养和个人内在的修炼。
  　　 第三至第九章详细介绍了各种学习能力的原理和培养，主要是：简要介绍记忆的原理和提高记忆力的方法，介绍学习的方法，介绍高效阅读的方法，介绍如何听课和做笔记，介绍注意力的重要性和如何提高注意力，并介绍了如何进行时间管理等。
  　　 第十至第十六章介绍的是个人内在的修养，主要讲述人生方向的确立、如何做到行动平衡、如何改变或者优化自己的性格等。
  　　 总体而言还是值得一读。
•   的确不错的书，读完比较有动力，不过里面方法好难付诸行动~