中老年骨质疏松与骨关节炎

出版时间：2005-1  出版社：人民军医出版社  作者：胥少汀  页数：120  字数：56000  

内容概要

本书由著名骨科学专家编著，共分为4章。第1章阐述了影响骨关节健康的三要点，包括合理膳食、肌肉骨骼健康及中枢神经系统健康等，尤其对饮食健康的重要性进行了较为详细的阐述。第2～4章分述了骨质疏松、骨关节炎及腰痛的发生原因、症状表现、危害、预防与治疗，重点介绍了预防措施，使中老年读者能够借助这些知识参与到“骨骼与关节健康十年行动”中来。全书内容简明扼要，文图并茂，实用性强。

作者简介

胥少汀，主任医师、教授、博士生导师、专家组成员，我国有突出贡献的著名骨科专家。中国脊柱、脊髓专业委员会顾问，中国脊髓损伤委员会主任委员，全军骨科中心主任，中华骨科学会脊柱委员会委员，中国康复医学会常务理事，国际截瘫医学会资深成员，中华外科杂志编审，中国脊

书籍目录

第一章  健康三要素  一 饮食健康    （一）人体必需的营养成分    （二）十大健康食品    （三）应当限制食用的五类食品    （四）可供参考的饮食健康知识  二 肌肉骨骼健康    （一）肌肉骨骼健康是所有健康的基础    （二）肌肉骨骼健康的重要性    （三）经常进行有氧运动  三 中枢神经系统健康    （一）中枢神经系统健康的重要性    （二）锻炼大脑的方法    （三）饮食对中枢神经系统的影响第二章  骨质疏松症  一 骨质疏松症是中老年人的多发病  二 骨的构成与性质  三 骨质疏松症是如何发生的  四 继发性骨质疏松  五 骨质疏松症的危害——骨折  六 骨密度检测    （一）骨密度检测的目的    （二）何种情况应当检测骨密度  七 如何早期发现骨质疏松症  八 如何预防骨质疏松症    （一）储备骨量    （二）饮食与体重控制    （三）适当运动    （四）保持脊柱良好姿势    （五）预防骨质疏松性骨折  九 骨质增生与骨质疏松  十 治疗骨质疏松症的有关问题    （一）何时开始治疗骨质疏松症    （二）治疗骨质疏松症应长期坚持    （三）骨质疏松症药物治疗简介第三章  骨关节炎第四章  困扰人的腰痛