生命与意识的省思

出版时间：2009-1-1  出版社：中国长安出版社  作者：[斯洛文尼亚]雅奈兹•德尔诺夫舍克  页数：235  译者：台湾爱海创意编译组  
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前言

这个世界平衡吗？你的生活均衡吗？不怎么均衡，是吗？你必须先处理好自己的生活，然后再去处理世界。这两件事都不容易，不过，没有比这个更重要的事了。《生命与意识的省思》这部书，既能帮助你成为一个更均衡的人，协助你找到内在的和平，又能提升你对自我、对自己的生命和世界周遭的意识。然后，你的命运就会改变，你将不再依循过去的道路一那条路上充满了不安，使你觉得若有所失。你会改变，你的能量将会提高，你的健康也将改善。本书蕴含极大的能量，它已经改变了很多人的命运。它会改变你的意识，使你变成更好的人。你将拥有一股正气，并散发到你的四周，人们会感受到。有太多的负面能量和苦难的气氛笼罩着众人，他们需要你的正面思想、你的爱心和你内在的和平。你将会使他们感到有所依归，使他们更坚强。没有任何事比内心的平安更重要了！钱财、地位、名望，都不重要。要是你拥有这些东西，却时时担忧、恐惧、焦虑，那有何用？负面的能量会吸引来更多负面的能量。你越是担忧恐惧，生活中就会有更多负面的事发生，你逃也逃不了。反之，如果你成为一个均衡的人，成为一个真正健全的人．就会成为这个负面世界中的中流砥柱，在人生路途中吸收善的知识。只要跟随内在的声音，你就会知道怎么做对自己、对他人最好。你的生活会越来越平顺，感受到一种圆满。你将不再恐惧任何事物，也不再为任何事情担忧。你会清楚意识到每一个时刻，并活得充实。生活不再脱序，而你也会感到自己跟宇宙之间的连系，时时刻刻都活在当下。凭藉这种新发展的意识，你眼观四周，就会发现我们的世界已经败坏至此。到处贫困充斥，多少人忍受饥饿、疾病的煎熬。这时，你就会想要让世界更美好、更公正。你也会发现，当今人类缺乏好的领袖，任由贪婪、自私的人们领导整个世界。有些人对财富、权势贪得无厌，不仅制造不义和苦难，更是在毁灭人类。这个地球会在我们这一代灭亡——要是我们不做任何补救的话。我们能做什么呢？如何才能拯救人类和地球呢？只有藉助提升世上多数人的意识才能办得到。撰写此书就是为了这个目的。时间已经刻不容缓了，我们必须唤醒自己和所有人类。现代的生活方式，已使太多人陷入消费主义的生活状态和低等的意识状态。他们的生命非常空虚、失落，而且，如果他们不觉醒的话，他们的子女也将迷失方向。人类的未来正处于险境。在人类的历史中，从未面临如此危急的关头，而且，人类的意识也从未如此低落。这就是为何我们必须谈论生命和意识，并且学习其中的真义。雅奈兹·德尔诺夫舍克于斯洛文尼亚

内容概要

《生命与意识的省思》是雅奈兹总统四十八天的反省日记，作者历经生命的波涛，化心灵的苦痛为救赎，寻获人生永恒的避风港。那精练、坚韧的笔锋，广阔而深入的反省，有如黎明的晨钟，敲醒世人沉睡的意识。　　本书旨在帮助你提升对自我生命以及周围世界的意识，循此路径，你将告别不安与患得患失的困扰，拥有内在的和平，你的身心健康都将有所改善，你的生命质量会得到空前提高。　　这是一位当代的隐士面对纷扰的世界，对生命与意识的深刻反省。点击免费阅读更多章节：生命与意识的省思

作者简介

雅奈兹·德尔诺夫舍克博士（1950.5—2008.2）
　　斯洛文尼亚政治家，他曾经获得了经济学和法学博士学位，是信贷、金融制度和对外经济协作专家，曾经担任银行行长。1992年4月被投票当选为斯洛文尼亚独立后的首任总理。2002年11月选举当选为总统。2006年6月，雅奈兹不顾全体国人的殷切挽留，宣布他不再竞选连任，而将致力于在世界上传播高雅的理想，提升人类的灵性意识。
　　1991年斯洛文尼亚宣布独立后，雅奈兹以和平的方式成功协商南斯拉夫联邦军队全面撤军，维持了斯洛文尼亚共和国的自由与主权。从1991年到1995年，南斯拉夫内战打了四年多，斯洛文尼亚周边狼烟烈火，在这场令人心碎、旷日持久的厮杀中，这个国家却得以保全，人民避免了一场血腥的战争，这和雅奈兹 •德尔诺夫舍克的努力是分不开的，他成为了斯洛文尼亚的开国功臣。 
　　雅奈兹经济学家的背景，使他在国家经济建设中游刃有余，建树颇多，他带领斯洛文尼亚实现了平稳过渡，进入良性发展，在整个东欧国家中非常具有活力，在欧盟国家中也名行前茅。也因此，在2002年11月斯洛文尼亚选举新总统时，他成为了唯一的热门人选。2004年3月，斯洛文尼亚由世界银行的贷款对象国转变为捐赠国，这标志着斯洛文尼亚已经成为了世界28个发达国家之一，而这样的变化仅仅发生在雅奈兹领导的十多年间。
作为一国首脑，雅奈兹极为关注全国人民的福祉，鼓励各项志愿服务活动和更广泛的合作。他的关怀也扩及自然界与世界其他地区。他相信，通过提升世界上大多数人的意识，才能真正为世界带来良性的改变。
　　雅奈兹精通多种语言：英语、西班牙语、法语、德语和塞尔维亚-克罗地亚语。他号召人民选择素食，深信动物和人类一样，拥有生存与享受生命的权利。他业余爱好包括跑步、网球和越野滑雪，他很喜欢狗。
　　他在得知自己患了癌症后，独自搬到树林里，拥抱自己的内心灵性，并与斯洛文尼亚人民通过书籍进行灵性的沟通。对于他的人民而言，雅奈兹•德尔诺夫舍克是一位英雄。
　　雅奈兹•德尔诺夫舍克说：“我从来没想过有一天会成为国家总统，但忽然间，这成了现实。”

书籍目录

作者序第一日：圆满清明的意识第二日：活在这一刻第三日：生活应该有所改变第四日：帮助他人第五日：情结上的负担第六日：事情的本末第七日：基督教第八日：世界失衡第九日：毁灭之途第十日：政治人物与大众媒体第十一日：迈向更高的意识层次第十二日：正面思维第十三日：负面的力量第十四日：选择第十五日：失控的列车第十六日：革命的方式第十七日：健康与内在声音第十八日：克服自私第十九日：关爱动物　第二十日：肯定的能量第二十一日：信仰第二十二日：改变第二十三日：赢家与输家　第二十四日：灾难启示第二十五日：能量与意识第二十六日：更高的意识和谐第二十七日：活在当下第二十八日：谁能帮助我们第二十九日：动物　第三十日：基于植物的爱心：素食第三十一日：否定的能量第三十二日：执着第三十三日：负担第三十四日：现代生活方式第三十五日：度假第三十六日：信任感第三十七日：假如失去现代化系统第三十八日：回归自然　第三十九日：意识正在提升第四十日：现代生活与负面能量第四十一日：欧洲的觉醒第四十二日：联合国第四十三日：自私与良善第四十四日：克服恐惧第四十五日：如果意识尚未觉醒第四十六日：全球化第四十七日：觉醒的脚步第四十八日：非暴力运动

章节摘录

专心想一想当下活着的这一刻，在这一刻没有悲伤。回忆过去才有悲伤，而设想未来则引发恐惧。如果我们只活在当下，就不会有悲哀和恐惧的空间。重要的是活在当下，其余的都是我们加诸自己的负担。我们忘了好好活着，忘了当下的这一刻。反而去想过去的事物，盘算将来会发生什么，却让当下这一刻悄然流逝。这样我们不算真正地活着，只是在受苦，因为我们对明天抱持恐惧，对过去感到自责。生活可以过得很简单，甚至很美好。我们何必畏惧当下没有发生的事？因为谁也不知道将来会发生什么，有些人本来前程似锦，后来也不尽如意。恐惧未来的人也是如此。不过如果你不受恐惧的牵绊，可能后来会发现自己所恐惧的事根本是子虚乌有。只要我们一分一秒、一天一天认真活着，恐惧感将离我们而去。这样一来，生活就纯粹是当下的每一刻，对每个人都一样，不论是一国之君或是清道夫，不论愚者或智者都是如此。如果我们无牵无挂，活出生命中既有的每一刻，不作茧自缚，不被自己的野心、财富或权柄所牵绊——这样我们就算真正活过了。我们如果不过度计划，把自己压得喘不过气来，就有时间好好生活。如果不在乎失去钱财和权力，我们就能放下重担，感到从容安详。如果我们的生活能谦逊一点，不过分奢望，就容易得到满足。帮助他人，会让我们感觉生命有意义，而不是只以自我为中心。如果我们对人生不那么患得患失，或许能活得更久。如果我们不这么顾虑自己、苛求自己，就会更平静，也许还能更健康。如果我们先打理好自己分内的事，再去处理别人的问题，也许会更得心应手。如果我们善待他人，他人多半也会善待我们。如果我们不过分以自我为主，我们会更自在，别人也会更喜欢我们。如果我们不欺骗自己和他人，世界会更单纯，更皆大欢喜。我们是活在当下——因为只有当下这一刻才真正存在。而焦虑、恐惧、希望，都是从意念而来，那也正是痛苦的来源。时时刻刻都保持平静安详，意识到每一刻的独特，让这一刻真正属于我们——也就是说，在这一刻，我们感觉到跟造化、跟所有众生、跟大自然、跟整个宇宙有所联系，跟永恒相通。这种心境，让我们感受到永恒的快乐。我们同时活在宇宙，也活在当下。同时活在永恒与凡尘。我们活在永恒之中，也活在当下这一刻、意识到这一刻，我们既是单独的个体，也和万物相联系。我们的我执，受到野心、欲望与焦虑感的助长，想跟别人竞争名位、斤斤计较。这种我执，现在显得很可怜，甚至很可笑。我执把当下这一刻，用来虚逐短暂的声色犬马。如果它不那么强求，反而可以获得一切、拥有更多。如果一个人不那么执着于自我、钱财、成功或名望，并且有心理准备随时可能失去一切，这样的人很快就会找到真正的满足。只有准备好随时失去一切的人，才能真正拥有一切。他们没有忧虑、对未来不恐惧，所以能活在当下，全心投入对他们最有益的事情。

编辑推荐

《生命与意识的省思》2006年在斯洛文尼亚出版，成为风靡全国的畅销书，排名畅销榜第一；2007年在德国出版，在德国畅销书榜哲学类排名第一；2007年在台湾出版，在台湾金石堂畅销书榜排名第一。面对纷扰的世界，一位既是经济学家又是法学博士的总统，对生命与意识的深刻反省。这是一位罕见的政治领袖，他高度关注人类精神方面的问题，竭力强调意识觉醒的重要。这是一部总统本人最珍视的作品，它蕴含极大的能量，已经改变了很多人的生命。这是一本被众多高端人物关注的书，它帮助每一个读者成为更均衡的人，协助他们找到内在的和平。在这本《生命与意识的省思》中，雅奈兹总统对生命与世界的看法既深刻又有强烈的针对性，他深入剖析了现代人类社会的偏颇思维与精神缺失，提倡以爱与智慧化解人类社会的失衡。雅奈兹总统给出的方法对每一个人来说都是切实可行的。他以日常生活为出发点，提醒每个人都可藉由每日深沉而诚实的内省、提升心灵的正面能量，以无私的关怀行动具体实践心中最崇高的信念，这是一套简单易行、回归自性清明圆满的方法。看点：这是一本可堪与《沉思录》媲美的心灵之作，其所探寻的，均是自身灵性的觉醒。这是一位特立独行的性格总统，他不仅为其人民所爱戴，其思想也为世界其他地区人们所尊敬。作者的独特身份：斯若文尼亚总统、法学博士、经济学家，这一身份基础上的生命省思自然值得大众的期待。总统本人是素食和环保者，在圈中已有一些知名度，该书的繁体字版已在大陆圈内传阅很久，对有相同信念的素食和环保者无疑具有强烈号召力。关于生命与意识的追问，是人类长久以来的课题，是每个人都必须的心灵省思。全书文字具有强烈的感染力和渗透力。阅读人群：不断探求生命意义的哲思者；追寻灵性生活的意识觉醒者；崇尚自然生命的环保主义者；追求健康膳食的素食主义者；心灵需要按摩的失意悲观者；

用户评论 (总计19条)

•   这是一本难得的好书,充满了灵性的力量!直指今日世界最深刻的问题,直指现代人心灵最深的迷惘和求索,直指人类存亡的要害.但愿您能从中受益!
•   常常想，生着，何谓生活的最重要？雅奈兹总统便在《生命与意识的省思》中多次提到，不要为了权力和欲望而生活，要多多聆听内在的声音。生着，若只是埋头苦干，没有机会停歇，没有时间思考，没有途径去接触生活的本源，那么生活，还幸福么？很喜欢这样的反思，很能触动心弦。
•   书本身的质量很好。但是内容一般。比起我们老庄孔孟的智慧实在是……只能说这也就是他一个人的体验，像是个人日记。旁人难以汲取到什么营养。而且他提倡素食，可是我巨爱吃肉……汗~~
•   此書深刻的詮釋了意識的重要性，喚醒人們忽略的意識
•   生命的觉醒，越早越得智慧。
•   一个伟大的总统，书很好！
•   我们每天都需要省思，更何况生命的意识里是否时时警觉处在正面能量状态里？！雅奈兹总统用生命写下个人的省思，与对意识的觉察，让我们看到他的正面思维与能量。令我感动！值得大力推荐！
•   很偶然的，翻看了这本《生命与意识的省思》，原因很简单，作者是斯洛文尼亚的总统。我很好奇总统写的书会是什么 样子，本来就是随手一翻，却发现，如果是那样的阅读，那么我不是轻视了这位中欧老先生，而是错过了一次获得能量、排解自身苦郁的绝好机会。 雅奈兹·德尔诺夫舍克博士的语言简单朴实，总是以日常生活为出发点，剖析现代人类社会的偏颇思维与精神缺失，提出一套简单易行、回归自性清明圆满的方法。他说，"必须先处理好自己的生活，然后再去处理世界"，提醒每个人都可藉由每日深沉而诚实的内省、提升心灵的正面能量，以无私的关怀行动具体实践心中最崇高的信念，以爱与智慧化解人类社会的失衡。 常常想，生着，何谓生活的最重要？有人说，是健康；有人说，是财富；也有人说，是家庭。总的来说，是幸福，最起码，要觉得幸福。这个时候，生着，更多的是生存，而不是生活。 其实，现代社会，人已然陷入了一个循环，与真正的生活渐行渐远，每日辗转各种场所，或于职场里奋力工作，或于食场中酒池肉林，在街路上急行飞驰，在关系里闪转腾挪。每一日，为了各种欲望去耗费心力，为着各种目的去自愿或者违心地过着声色犬马而应接不暇的生活。媒体上也频频出现诸如"社会生活幸福指数每况愈下"之类的报道。 所以，雅奈兹总统便在《生命与意识的省思》中多次提到，不要为了...权力和欲望而生活，要多多聆听内在的声音。生着，若只是埋头苦干，没有机会停歇，没有时间思考，没有途径去接触生活的本源，那么生活，还幸福么？ 人为何总是觉得少了什么而感到困苦，是因为被往事纠缠，是因为为欲念而累，忘却了自己的眼前，忘却了最重要的当下。"我们忘了好好活着，忘了当下的这一刻。反而去想过去的事物，盘算将来会发生什么，却让当下这一刻悄然流逝。" 正如雅奈兹总统所言，要"时时刻刻都保持平静安详，意识到每一刻的独特，让这一刻真正属于我们--在这一刻，我们感觉到跟造化、跟所有众生、跟全宇宙有所联系，跟永恒相通。这种心境让我们感受到永恒的快乐"。当人人做好身心调适时，"我们同时活在宇宙，也活在当下，同时活在永恒，也活在凡尘"。现代社会的物质主义、追求私利的心态，使得社会与自然环境产生层出不穷的危机。战争的冲突、气候的变化、财富分配的不均愈演愈烈，大众的内心也因为种种纷扰起伏而感觉患得患失，生活压力已到达难以承受之极限，需要一种觉醒与自我救赎。这样的一本《生命与意识的省思》，历经生命的波涛、化心灵的苦痛为救赎、进而寻获永恒的避风港，透过精练、坚韧的笔锋，有如黎明晨钟，敲醒世人沉睡的意志，确是一剂解救内心的良药。 阅读更多 ›
•   這是今年看過的最好的一本心靈書籍，每一句都耐人尋味，道出了不少人的心聲，寫出了當今社會的真實寫照和面臨的危機，給人極大的鼓舞和啟發。人類靈性的提升才是人類持續發展的出路，否則會讓慾望、貪婪、無知、戰爭充斥世界，走向滅亡。比起《當下的力量》更容易讓人激起共鳴。是很道德和品格層次很高的人才能寫得出的省思。值得一讀再讀。決定再買一本給好友。
•   个人非常喜欢的一本书，值得推荐给大家一读。我们平时都忙于生活却从没有机会停下来思考一下自己的生活。也许总统本人也是只有在身患绝症后才有机会做这样的省思的吧。他把这个发表出来就是要帮助我们这些还在忙碌着没有时间去做思考的人，他在向我们传达一种讯息，大家不妨来听听看那是什么。。。
•   强烈推荐喜欢读书的朋友闲时买来读一读！
•   若从凡入圣 须息业养神 随分过日
•   看完之后让人有所感悟，但是有些章节意思有所重复
•   这是一本很好的道德书，可以让人明智，开启人的智慧之门。
•   有些有启发，大家看下吧，高屋建瓴
•   反正是读不下去，不适合我
•   生命与意识的省思
•   生命真实的意义
•   很精美的书，超喜欢。