家庭医生之关爱中老年

出版时间：2005-6  出版社：大众文艺出版社  作者：张晨光  

内容概要

本书共分四章，内容包括：告别亚健康、饮食养生、运动保健、中老年常见病防治。

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人过中年，随着时光的流逝，总有一些不安。身体上的力不从心伴随着心理上的衰老，再加上工作生活中的种种压力，似乎不顺心的事情一下子全都来了。这个时候，该吃还得吃，该喝还得喝，不过吃要吃出精神，喝要喝得健康，运动方法要正确，疾病防治要科学。本书为你解密中老年保养调理方法。