李经梧太极内功及所藏秘谱

出版时间：2010-11  出版社：当代中国  作者：梅墨生//李树峻  页数：201  
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前言

数年前有一次在北大作国学讲座，有同学问，中国武术最显著的特征是什么？我回答：境界。从技术上可以列出很多条特色与特点，但我认为，中国武术与其他运动，乃至与其他世界各国武术的最重要区别在于，中国武术的“境界”。武术的境界是一个武术家对武学的感悟，对人生感悟的体现，技术上再成熟，没有境界，充其量为“匠”。有无境界是衡量武者是否得窥堂奥的一个尺度，是否大成，在于是否入道，道者，境界之路也。非常可惜的是，当今习武者，能有高远境界的人越来越少，这与用功程度有关，更与浮躁的心态有关。继承发展武术，不仅要在技术上下功夫，更要在境界上能感悟，后一点难度更大，因为它不仅仅是下功夫的问题。近日。著名书画家梅墨生先生将其新作，一本关于李经梧先生的太极举书稿发来给我，邀我为其作序，我仔细研读；’从中便感受到了这种“境界”。李经梧先生的境界，一个突出的体现在于他的“个性”。我以为，武术家与其他门类的艺术家一样，个性是必需的。这种个性是其武术风格的表现，更是其人品、武功、修为的综合展示。

内容概要

李经梧(1912～1997)为中国20世纪一代武术大师。他在武术上融吴式、陈式、杨式、孙式等四家太极功夫于一体，臻于化境。    本书为《大道显隐——李经梧太极人生》的姊妹篇，由李经梧的弟子梅墨生和李经梧次子李树峻编著。书中集中展示了李经梧的武术文献和太极功夫，收录李经梧传太极内功、手抄《太极拳秘宗》及笺注、李经梧陈式太极拳经典拳照，为太极拳的修练者提供了难得的参考和借鉴。

作者简介

梅墨生，生于1960年，李经梧先生入室弟子，胡海牙先生弟子。为北京吴式太极拳研究会副会长，中国太极文化研究会常务副会长兼秘书长，武当山武当拳法研究会顾问，中国武术七段。著名书画家，国家一级美术师，供职于中国国家画院。

书籍目录

序言　武为心画写在前面第一编  李经梧传太极内功　李经梧自述　《太极内功》李经梧原序　一、关于太极内功　二、太极内功与命门　三、太极内功的功法结构　四、太极内功通督与周天功　五、太极内功的查功方法　六、练内功应注意的事项　七、太极内功指导原则　八、站式练功方法介绍　九、持功练拳与内功心法运用　十、练功入静层次及其方法　十一、功态反应及纠偏　十二、太极内功在临床上的应用　十三、太极内功与针灸结合　附　运用太极内功治疗及与针灸结合治疗病例第二编　李经梧习武心得及陈式太极拳照　太极拳的要领、要求、特点和体会　对太极拳缠丝劲等问题的体会　李经梧陈式太极拳照第三编　李经梧珍藏《太极拳秘宗》及笺注　《太极拳秘宗》之来源　《术极拳秘宗》笺注附录　《太极拳秘宗》

章节摘录

插图：一、关于太极内功欲习练太极内功，首先要了解太极内功及其道理。明理才能练功才能练好功。太极内功是太极拳术的深化与补充，它既是太极拳经过套路学习、盘架子、揣摩架子和不断修正身体意气形招势后的进一步的深化功法，同时也是一种补充功法和独立功法，具有健身、祛病、强功、技击的多种功效。太极内功与太极拳是表里内外关系。内功是练神意气劲的，拳架是练筋骨肢体的，外导内引，内外双修，才能练成“周身一家”的混元劲。中医及传统养生学认为气是生命的本源，元气（真气）是生命之宝，元气充沛则生命力健旺。而武术里的内家拳则称元气为丹田气。拳论有“拿住丹田练内功，哼哈二气妙无穷”的宗旨。气功的概念提出是上世纪的事，而关于练气之术则源远流长。气功疗法散布于儒释道医武俗各界，是祖国宝贵的医学遗产的一个重要内容甚至是核心部分。可以说气学是中华学问的根本学，而练养气之术正是祖国医学与养生学的关键。追溯历代典籍不难发现相关论述比比皆是。上古医学经验的医学典籍《黄帝内经·素问》中就讲到了养生道理和方法，如《素问·上古天真论》中提到：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”《素问·遗篇刺法论》中提到：“肾有久病者，可以寅时面向南，净神不乱思，闭气不息七遍，以引颈咽气顺之，如咽甚硬物，如此七遍后，饵舌下津令无数”。名医扁鹊在他著的《难经》中曾专门计算过人的呼吸次数，并把“呼吸太阳”作为一种锻炼方法。汉末张仲景在《金匮要略》中写道；“若人能养慎，不令邪风干忤经络，适中经络，未经流传脏腑，即医治之，四肢才觉重滞，即导引吐纳，针灸膏摩，勿令九窍闭塞。”而三国时华佗的“五禽戏”也是一套著名的古代医疗体育锻炼方法。魏晋时道教人物葛洪所著《抱朴子·别旨》篇专论了吐纳导引的理论和方法。晋陶弘景著的《养性延命录》中也讲到了养生之道。唐代名医孙思邈在他著的《仟金方·养性》上记载：“心无烦，形无极，而兼之以导引，行气不已，亦可得长年，千岁不死。凡人不可无思，当以渐遣除之。”又说：“和神导气之道，当得密室，闭户安床暖席，枕高二寸半，正身偃卧瞑目，闭气于胸膈中，以鸿毛著鼻上而不为动，经三百息耳无所闻，目无所见，心无所思。”此后历代中医、武术书籍中可以找到许多相关练气养生功法。由此可见，祖国医学遗产中有关养生部分的内容是丰富多彩的。中国历来有“医武相通”、“易武相通”之说。显然太极拳和气功有着密切关系。就气功而言太极拳是气功中的“外功”，就太极拳而言气功是太极拳里的“内功”。本书所介绍的太极内功就是太极拳和气功相结合修炼的一种却病、保健、延年并能增强太极拳技击功力即产生鼓荡气能力的一种功法。

编辑推荐

《李经梧太级内功及所藏秘谱》：李经梧陈式经典拳照:太极拳密宗(手抄本)·《太极大家》系列

用户评论 (总计92条)

•   李经梧先生上世纪四五十年代即已名扬京城，是吴式太极拳和陈式太极拳的重要传人，后因故举家离京，终老于北戴河。套用一句俗语叫：是金子总会发光的。李经梧的太极真功在北戴河像磁石一样吸引着众人，其后半生收入室弟子百余人，教过的学员不下万人。北京是全国的政治文化中心，太极拳虽发源于乡里，发展于各地，但最终集大成于京城，是有道理的。在这个文化的制高点，李经梧的几位师弟渐次成为太极拳的领军人物。原北京吴式太极拳研究会会长李秉慈、陈式太极拳研究会会长冯志强、太极名家王培生皆是其师弟。若当年李经梧没有离京，则京城太极拳的发展也许会是另一番景象了。言及此，并无他意，只在说明李经梧因地理关系而被太极拳界所不识或低估了，他的功夫是真实的，是值得研究和推广的。
•   《李经梧太极内功及所藏秘谱》一书不错，深入研究太极拳，可看看。
•   李经梧太极内功及所藏秘谱,是一本练习太极拳内功的一本好书呀！
•   犹豫了一年没买此书，后来获知书中有梅墨生抄录的老谱，所以决定买了。
  大家不要误会我是为了买老谱。我是为了看梅先生的书法才买的。呵呵，见笑了。
  书的前半部分，快速浏览了一下。前半本书中有一部分的李经梧和学生早年合著出版的《太极内功》的内容（因未做详细对照考证，是否有细节上的修订补充尚不确定，所以不敢完全肯定就是原文搬迁过来）。
  不过，《太极内功》的出版、再版已经是二三十年前的事了，除非专门收藏，否则就算是图书馆里也难得借到。所以，就算有重复，对于未见过的读者，仍可参考。
  梅先生的书法蛮好的，虽然长篇抄录难免有些时刻出现点小的晃忽，当然全然当做法贴是远不到那个水平和功力的，但就是好奇，作为国画家、国画研究者、当代书法家与武者之间会有什么样的契合呢？
  所以买了。
•   许多高手都离我们太远，但在梅墨生的笔下，李经梧大师的形象还在我们身边。本书讲述了一套完整的太极内功的练法，同时加上作者的笺注，恰到好处，对理解太极很有帮助！我支持！
•   李经梧太极内功及所藏秘谱一书，让太极爱好者一睹太极真容，不光是有太极内功的内容，还有秘谱，更有治疗冷疾病的好方法。
•   李经梧大师及吴 陈两派精华于一身，其弟子所著即为大师精华所在。本书突出意义在于对于太极拳作为内家拳本质的一种阐述。读后亦可以对太极拳源头之说有自己明了的判断。
•   李经梧先生的功夫是毋庸致疑的。书中的陈氏拳照，让后辈看看什么才是大家风范。
•   详细登录了1961年李经悟的《太极内功》书
  太极拳密宗及其笺注
  
  对了解 太极拳 的内功，有较好的帮助。
•   太极的基础是气的变化和鼓荡，是通过一系列特殊的拳架和气功相结合的综合方法形成的一套系统的训练方法，以达到明理、修心、健身、防护、技击等效果。本书汇集了李经悟老前辈，以及他所遗传下来的以前太极老前辈学习吴氏太极拳的一些心法心得的笔记，十分珍贵
•   李经悟开始学习吴式，后向陈发科学陈式，是有真功夫的。弟子阎芳不应该将门内切磋性推手，放到视频上。该书值得阅读。
•   李经悟老师亲传弟子的书，对太极的领悟，很有见地，值得一读。
•   这是一本介绍太极拳方面的书，书中有大量有关李经捂大师的珍贵资料，有理论，有功法拳谱，是研究太极拳者理想的读物。
•   20世纪一代武术大师，欲习练太极内功，首先要了解太极内功及其道理，此书内容详尽。
•   有所身悟，有所心梧的启示
•   在太极拳界，为数不多的愿意讲真炁，并且真正懂真炁的。还是那句话，练练李少波的功法，武术中的那点不传之秘就清楚了。
•   太极内功和拳架同样重要，要认真感悟
•   内功的学习，没有老师的教导只靠自己书本领悟很难入门，我多方面比较才选了这本书，快递很快，到手后大概看了看，字迹清晰，内容翔实，言之有物，插图丰富，深入浅出，便于理解，挺不错的一本书，对理解和修炼太极很有益！其中引用了一些古文，意蕴深刻，很耐读，更加令人爱不释手。
•   质量很好，太极内功有助锻炼。
•   内容言之有物，文笔晓畅明白，堪称太极拳经典书籍，无论练那一家拳，都有必要仔细学习本书。
•   很好。讲解了一些太极拳的基本内功，当然肯定不会全盘托出。
•   真好。真好。内功，拳照，秘谱都好。
•   久仰的大师，真实的功法。细细看后，精心地修炼，一定会提高太极功力！
•   只是很奇怪，李大师到底是哪家的太极呀？
•   不错，很喜欢，对我练太极很有帮助
•   在练太极，看着有帮助
•   听说这本书好久了，先着急翻了翻，肯定对学太极的朋友会有帮助！不过有些与上面的那本书有些内容上的重复。
•   放在床边细细阅读，慢慢领悟，就如“太极”
•   让我更加深入了解太极
•   对练太极有很大帮助
•   太极大家，受益匪浅。
•   太极宗师所留,必将惠及子孙
•   句句经典，是学习太极拳修炼者陪伴一生的书
•   作为太极拳的初学者，是一本不错的书
•   爱好太极拳的朋友必看的书
•   太极拳爱好者必读典籍
•   其实也不过如此，太极拳如此传承，其实不传也罢。
•   有近70页的内功描述，不仅有站式，还有床上的练法，适合不同的人，也有练功中的注意事项，确实不错，不过，我个人觉得练内功，最好还是有老师带是比较好的，不容易出偏差，现在就是老师难找呀！
•   李老师一看就是一位贯通武术、中医的大师
•   一般人来说，先通过练习李少波真气运行法，找到真气和丹田后，再来参悟本书，就会明白，真气在武术技击中是怎样使用的！
•   里面有心法及秘谱
•   大师内功，值得修炼和珍藏！
•   很好的一本书，认真练一下很有用；尤其是李大宗师的拳架就值这个价了。
•   一本书看下来，第一感觉没啥收获，好像没看，后来没事又翻了几遍，觉得内容这东东是需要去悟的，内功写的出来吗？写的出来能看到自己身上吗？个人感觉是一种心态的放松和调整，养生之道，点点滴滴
•   要多一点技击方面的内功介绍就更好了。
•   练拳不练功，到老一场空。此功即是内功，开此卷得此益。
•   内容上前有动作分解，后有秘籍手抄本图片， 如果能更逼真点更好，随附一张光盘更好，其实也增加不多成本，然后动作分解能带上箭头指示更好
•   很不错，值得是藏。如果能将练功的资势和方法讲得详细点就更好了
•   大师著作，值得慢慢阅读
•   物流比较给力的，书的内容十分使用，精确，有益处，包装很好，很值得购买的一本书
•   正版书,很不错
•   还不错，只是感觉书内容可操作性不强。
•   书的质量很好,快递员服务非常好..
•   好书，当当的书现在到货也很快。
•   给家人买的书，书是正版的，发乎速度很快
•   收到的书很不错，质量满意，服务满意，速度也很满意
•   这本书还可以吧。不过大多数是道家静功
•   当当购书,方便,便宜,很不错.
•   收到了，买的时候物流选的是EMS，多花了45元，结果和我另外一件选普通邮寄的同时到达，让我情何以堪哪！！！
•   此乃真经!
•   极力推荐，太好了
•   挺朋友买的很喜欢
•   替舅舅买的，找了好久买到的。
•   ，快递天冷很辛苦。
•   初学者受益
•   主要是关于呼吸方面的很受益！！谢谢！
•   粗粗看了下，好书。
•   老架子咯，动作不咋地规范
•   打拳需明理，里面所讲的理能教人深入浅出，是一本难得的好书。值得推荐。
•   这是本大家之作！徒弟怀着感恩之心纪念恩师之作！理论不多，却很实在，有深度，都厚很受启发，值得拥有！
•   难得一见，知行合一，奥秘必有面传口授。
•   本来以为有什么好的知识！结果很不如人意，没什么实质的东西！
•   没什么实际的内容，只能扔在一旁。
•   看过以后就知道，上当了，根本不讲实质性的东西，全是后辈的内容，是用来卖钱的，不是教功的。
•   都是师父口授身传一点一点带出来的，此书所谓的“太级内功及所藏秘谱 ”尽是吸引眼球而已，没什么实质内容。
•   好书，经典内容不在字多，值得收藏。
•   发货神速啊，前一天晚上下的单第二天上午就收到了。讲的是我老师的师爷。这个是必须的。
•   印刷质量非常好。不过一半多的内容是拳架的照片，确实述说了一些内功深入的练法，可以对照揣摩
•   不错啊，但是内容没有太大的
•   本书是一本真正接地气的太极内功读物。主要贡献有：1.指出太极内功是气功的一种；2.详细描述了修炼太极内功特别是筑基功的方法和操作注意事项；3.贡献了《太极拳迷宗》。对于希望修炼太极内功的同仁是一本绝佳的参考书。如果能把练太极拳时如何应用和提高内功的方法披露出来就更好了。
•   内容较好，质量较好，价格略贵。
•   久闻李经梧大名，今天买了一本关于他的书。
•   我喜欢，值得永久收藏的一本书！
•   这本书没让我们对李产生半点敬意。反而瞧不起。太保守。中华武功是他一人创出的？还是他本就没什么，一个已死的被后人抬出的大忽悠。
•   说实话个人感觉这本书不错，就看能不能看得进去以及看不看得懂了！
•   对太极拳的练习有一定的帮助，结合经络图一起研习，确实起到很大的作用，赞！卓越服务也很好，送货及时，再赞！
•   我以网购两次了,20多本吧,师弟们人手一本,学员真正喜欢太极拳的也留一本,以后练到一定层次了作为资料看看,肯定有帮助的.这本书真的不错，个人感觉很好，是本好书，值得上架收藏。
•   学习太极多年，对“练武不练功到老一场空”深有体会，师父也教过一些，但仍不系统，此书中给出较为系统、实际的东西，应该也有所保留，但已是难得了，补全了涌泉--会阴的练功方法，养生健体是没问题了，至于技击，那就凭个人悟性了，太极用语言描述是一件很困难的事情，能在字里行间，传递一点消息，可知李老前辈及其门人所付出的，非常有价值。... 阅读更多
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•   大师级太极拳书籍！要仔细研习！
•   好书待看