一日沙门

出版时间：2007-1  出版社：当代中国出版社  作者：马明博  页数：238  
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内容概要

　　即便只是做一天和尚，也要依据所发的初愿，以平常心，做本分事，该起则起，该卧则卧，保持心境平和，既不急躁，也不懈怠，在清净快乐之中平平稳稳地一步步走下去。　　人不容易做到无我，因为太放不下自己。靠别人提醒，终归是外缘。觉悟是自我的事，须有一颗觉悟的心，行住坐卧中，观照自己，那才是重要的。　　生命是一段旅程，行走在途中，我们不能以短暂的生命，去移动阻碍前进脚步的巨石，但是可以选择绕行。　　本书从禅、茶、人生、世相等方面抒发感悟，探讨人生的意义，不仅能够引发人们向善的愿望，更能让人在轻松的阅读中获得启示、反省自身，为繁忙的都市人带来了清新的阅读体验和思考空间。

作者简介

　　马明博，禅和子、品茶人、文字客、云游者，著有《天下赵州生活禅》，主编“文化名家书丛”，有《滚滚红尘中拈花微笑——文化名家话佛缘》、《清香四溢的柔软时光——文化名家话茶缘》、《舌尖上的中国——文化名家说名吃》等。愿以感恩的心、包容的心、分享的心，以文字与大家结下深远的佛缘。

书籍目录

第一辑 学习微笑可盛的心微笑是禅你心里有桥吗？开悟的椅子潘家园的佛柏林寺的柏树呼唤他，或者呼唤你的名字哪位菩萨负责婚姻生来即是挂单客途中小站客厅第二辑 一日沙门和尚剃度着衣威仪受戒托钵过堂无我逆缘红尘第三辑 饮茶的滋味饮茶的滋味赵州普茶记茶之六度银碗盛雪，闲来煎茶听壶壶裂赵州茶第四辑 善男子，善女人有缘不识张中行小石头记石头记看刘月卯写字安静，一下午的时光与南禅寺擦肩而过如果善女人父子情深那些忧伤的碎屑

章节摘录

　　微笑是禅 微笑是这个世界上最美丽的行为语言。 听天真的童声唱《歌声与微笑》，“请把我的歌带回你的家，请把你的 微笑留下……”用心听，你会在浑然不觉中流露出微笑。微笑是生活中不可 或缺的。也许你嗓音嘶哑、五音不全，不能完整地唱这支歌曲，但是只要聆 听它，你就不再吝惜微笑，乐于将微笑普施于眼前的每一个人。 我们都知道列奥那多·达·芬奇的名作《蒙娜丽莎》。蒙娜丽莎的微笑 是淡淡的，仅仅是一种微笑的暗示，然而即便是这样的微笑，也足以让你脸 上所有的肌肉都舒展开来，把你所有的焦虑和疲劳都消除净尽。 在沉静的东方大地上，龙门石窟、云冈石窟、敦煌石窟，有着一尊尊微 笑的佛。他们的脸上充满了平和、宁静、包容的微笑，这是体现智慧与关怀 的微笑。 有一位继承了一大笔遗产的妇人，急于让亲友对她产生好印象。她花了 很多钱，买来钻石、珍珠、貂皮大衣等，分赠给亲戚、朋友。由于她脸上满 是鄙夷，每一个得到馈赠的亲友都感到很沉重。如果她脸上充满双关呢?答 案一定会恰恰相反。 我曾经一度身心疲惫，不知不觉中，脾气变得很糟很坏，与家人的关系 也日趋紧张。就在这时，朋友送给我他翻译的一行禅师著作《与生命相约》 。读着它，我决心通过学习微笑来改变自己。 早晨起床，洗漱时，我会对镜中的自己微笑一下。出门前，我会对朝我 招手的妻子微笑一下。到公司，我会对看门的保安微笑一下。进入办公室， 我会和同事微笑着打招呼。接听电话时，我会先微笑一下再拿起话筒。接待 来访的认识和不认识的读者时，我会微笑着请他坐下，并奉上一杯热茶。 刚开始，我觉得很别扭、很勉强、很做作。但是，我坚信这样做是对的 。我下定决心继续学习微笑，练习微笑。 在走路时，我会在心里暗暗地提醒自己，“微笑，保持微笑。” 过了大约三个星期，我发现微笑已经填满了我的生活。因为当我发自内 心地微笑时，人们也对我微笑。我这个曾经被认为脾气最不好的人，已经被 大家接受，被微笑包围。家庭变得和谐，人际变得轻松，与人相处也变得默 契。这一切的得来，是从微笑开始的。 你看，做一个快乐的人，做一个能够感受生活美好的人，仅仅学会微笑 就行! 如此简单，就可以获得快乐，你何乐而不为呢? 心理学家认为，微笑是一笔人生中最大的潜在财富。微笑与个人形象之 间，有着一种微妙的、奇特的关系。微笑作为人的一种面部表情，它不仅是 形象的外在表现，而且也反映着人的心态、内在精神风貌。一个面带真诚微 笑的人，往往就是一个热爱生活、积极进取、乐观向上的人，一个对工作、 生活、亲人、朋友充满热情的人。 一起来学习微笑吧。 当你行走在上下班的途中，当你徜徉在公园里或河堤上，你可以随着呼 吸，面带微笑。当你觉得疲劳或恼火的时候，你可以侧身躺下，让你的肌肉 全部放松，调节你的呼吸，试图微笑。以这种方式来放松自己，是很美妙的 ，精神也会为之一振。 在公共场所，不小心踩痛了别人的脚，以微笑致歉，那就立即会消除对 方的不满情绪。在满员的电梯中，你被迫挤了别人，你的微笑意味着：我不 是有意侵犯你，请原谅。在餐馆里，当你必须坐到另一位客人旁边时，你的 微笑表示：我不想妨碍你，但这是唯一的空位子。 面对不需要或者无法用言语安慰的不幸，微笑是真情的慰藉，一缕同情 而鼓励的笑容，会支持不幸者直起腰杆。面对莫须有的诬陷，微笑者是有力 的反击。嘴角一丝冷峻而不屑的微笑，令诽谤者落荒而逃。面对不能接受的 邀请、礼品，微笑是人格的折射。委婉而保持距离的微笑，在彬彬有礼中完 成了一次漂亮的拒绝。 你在觉照状态下的呼吸和微笑，将给你和你周围的人带来幸福。或许你 可以花很多的钱为你家里人购买礼物，但是没有一样东西能够像觉照、呼吸 和微笑那样，可以给他们带来真正的快乐，而这，并不花费一分钱。 你发现没有，出生刚两个月的婴儿，见了母亲的微笑，就会跟着露出阳 光般的笑脸。 你发现没有，整日愁眉苦脸的人，往往会错过这世界上最美的风景。 微笑一下会有困难么?微笑是我们的本能，只是我们把它遗忘得太久了 。 微笑就在我们心里，为什么不把它取出来? 学习微笑只需要使用13块面部肌肉，而皱眉蹙额却要动用47块面部肌肉 。 学习微笑，如果你每天练习几次，你将得到很大的受用。 P8-11

用户评论 (总计2条)

•   禅即是常
•   用心点包装会死啊？