生命的节奏

出版时间：2004-11  出版社：当代中国出版社  作者：拉塞尔·福斯特  页数：232  字数：230000  译者：郑磊  
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内容概要

为什么心脏病早晨发作的人比较多？蜜蜂时如何辨别时间的？驯鹿是怎样知道何时该迁徙的？为什么小孩子早上不容易醒来？为什么我们会觉得自己有时像猫头鹰一样夜间兴奋，有时又像云雀一样清晨活跃？原因就在于生物钟。尽管纷繁的尘世生活掩盖了我们体内的这一生理节奏，可是它们仍然发挥着巨大作用。它们主导着我们的生活模式——何时作息、何时处于颠峰或低谷。    本书描述了生物钟的方方面面，使我们知晓人类行为的生物学基础。从本书的表述中，我们还可以知道，人类日常的作息、饮食模式并不取决于我们是否感到疲惫或是饥渴，而是受制于体内的生物钟。

作者简介

拉塞尔·福斯特（Russell Foster）伦敦帝国学院医学系分子神经科学教授，生物节律方面的国际权威。
    利昂·克赖茨曼（Leon Kreitzman）作家、广播员和未来学家。在本书中，他以一个生物化学家的眼光向人们描述了生物节律的科学本质。

书籍目录

前言致谢绪论第一章 身体内外的时间第二章 知晓时间第三章 振荡器、时钟和沙漏第四章 日常变化的挑战第五章 寻找生物钟第六章 光线对生物钟的影响第七章 分子钟——蛋白质和RNA的滴哒声第八章 物质千姿，时钟百态第九章 变化的季节第十章 生物钟的进化第十一章 睡眠与表现第十二章 季节性情感障碍的变化第十三章 合理安排服药时间第十四章 另类时间和时间错乱术语表附录1 人体中的节律附录2 对付飞行时差

媒体关注与评论

　　目前，美国国防先进研究项目署正在想方设法创造“代谢优势战士”。他们将24小时保持清醒，同时也保持高效、心情愉快。这个匪夷所思的项目得已确立，正是凭借时间生物对生物节律的研究。　　一切有机体内部都有一套计时方式，这架时钟深植于基因内部。它不仅控制人类的身体、行为，甚至将情绪也纳入日常节律的轨道之中。在本书中，你将深入了解影响所有生命的生物的奥秘。　　“关于生物节律的研究之所以让人着迷，是因为这是一个跨学科的研究领域，从分子生物学到精神病学，从生态学到轮班工作制度，包罗万象。正是关于生理节奏的研究，才让我们得以理解这一最基本的生物现象。此外，本书内容引人入胜，无论读者知识背景如何，都能感受到阅读的乐趣。”　　——蒂尔·伦内伯格遗传学家和生物化学学家慕尼黑大学教授　　“该书内容丰富，影响深远。福斯特和克赖茨曼以一种全新的方式探讨了生物节律，以及其在医学上的重要意义。全书视角新颖，充满洞察力，你将体会到一次愉快的阅读之旅。”　　——伍迪·黑斯廷斯哈佛大学分子与细胞生物学系教授

编辑推荐

　　目前，美国国防先进研究项目署正在想方设法创造"代谢优势战士"。他们将24小时保持清醒，同时也保持高效、心情愉快。这个匪夷所思的项目得已确立，正是凭借时间生物对生物节律的研究。一切有机体内部都有一套计时方式，这架时钟深植于基因内部。它不仅控制人类的身体、行为，甚至将情绪也纳入日常节律的轨道之中。在《生命的节奏》中，你将深入了解影响所有生命的生物的奥秘。"关于生物节律的研究之所以让人着迷，是因为这是一个跨学科的研究领域，从分子生物学到精神病学，从生态学到轮班工作制度，包罗万象。正是关于生理节奏的研究，才让我们得以理解这一最基本的生物现象。此外，《生命的节奏》内容引人入胜，无论读者知识背景如何，都能感受到阅读的乐趣。"　　——蒂尔·伦内伯格遗传学家和生物化学学家慕尼黑大学教授　　"该书内容丰富，影响深远。福斯特和克赖茨曼以一种全新的方式探讨了生物节律，以及其在医学上的重要意义。全书视角新颖，充满洞察力，你将体会到一次愉快的阅读之旅。"　　——伍迪·黑斯廷斯哈佛大学分子与细胞生物学系教授

用户评论 (总计18条)

•   不过就是用词和图形比较专业～前言致谢绪论第一章身体内外的时间第二章知晓时间第三章振荡器、时钟和沙漏第四章日常变化的挑战第五章寻找生物钟第六章光线对生物钟的影响第七章分子钟——蛋白质和RNA的滴哒声第八章物质千姿，时钟百态第九章变化的季节第十章生物钟的进化第十一章睡眠与表现第十二章季节性情感障碍的变化第十三章合理安排服药时间第十四章另类时间和时间错乱术语表附录1人体中的节律附录2对付飞行时差
•   对比一下自己的生活节奏你会感到是多么需要多么紧急地要进行健康性的大调整！要尊重生物体本身具有的节律性！好书！好书！深入浅出！………………
•   我的专业科普啊。不过只要有点普通生物和数学指数的人都可以看的懂的。写的很深入浅出！
•   之前看过在图书馆借看一部分，感觉非常好，只是有时有点专业，深奥。但即使深的地方看不懂也受益非浅。现代人都不太看科学性的的书了，这么好的书，竟买到44折，好，又不太好。。。。
•   专业知识比较强，让我们更能清楚的了解我们的生命。
•   书很好，特价买的，满200减100，当当还是一如既往的给力
•   不错的书，虽然有些地方太专业，看不懂。
•   价格实在，挺好的
•   作者当然是科班出身，免不了连来龙去脉都介绍得一清二楚，很有点写论文综述的味道；读的时候慢慢回忆起高中学的生物，十年了，居然还有点影子，感觉很亲切啊；当然，可以读得轻松点，跳着读，选着读；要是我读高中时见到就好了，正是求知欲旺盛的时候，什么都拿来囫囵吞枣一把，而且又正是学生物的时候，新鲜热辣，读起来应该别有一番滋味吧。
•   其实这本书更应该由国人来写，我们古代哲学已经发现了这些节奏，西方科学证明了它们的存在。悲哀的是，自己人说的不信，外国人说的就信。
•   很好的书，原来自己自身有如此多的奥秘，又如此美妙。
•   比较难看下去，最好专业人员购买
•   这书看起来有点累,有专业的知识,也有一些别的,要认真看
•   挺好看的科普书籍
•   发过来的书旧旧的，感觉像二手市场买过来的一样
•   给学生买的，他们很喜欢
•   太书面了 我有点晕 等哪天静下心再看
•   就科普读物而言，多少算晦涩的了，不推荐