活着不累- 卡耐基放松心灵处方

出版时间：2000-2  出版社：经济日报出版社  作者：王立宇  页数：463  字数：310000  
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内容概要

精神科医师指出，烦恼与心脏疾患、高血压、胃溃疡、风湿、痛风、糖尿病、甲状腺异常、神经性疾患等皆有关联；同时它也是“美容上的大忌”，严重时则会造成精神失学，甚至自杀。    所以，卡耐基奉劝我们应该避免：紧张、不安、急躁、恐惧、愤怒、憎恶、嫉妒、焦虑、忧烦、不平、悔恨、绝望等情绪。设法开创开朗、平和、安详的精神态度，以积极、自信、勇气、智慧和愉快的心情，迎向未来。

书籍目录

第一篇  你不爱她，她也爱你——这就是谁也摆不脱的人生千面女郎——烦恼  卡耐基的警告  不必为明天不安  告诉你一个魔术公式  不能假设2+2=5  只要做就很简单第二篇  可怕的是烦恼也许会成为你的习惯，如果已经是，必须及早断绝——你别无选择！  痛苦袭击了你，就去忙碌  不能为小事疯狂  99%的问题都不会发生  学会接受事实  设定损失停止界限  不要为流失的牛奶懊恼第三篇  至少有七种方法能教你体会精神的神奇力量  换一个精神镜头的焦点  学习“爱你的敌人”  最好不去说忘恩负义  细数你幸福的时刻  不能忘记你就是你  给你的是柠檬就把它变成柠檬汁  助人是一个绝不可少的习惯第四篇  不正当的抨击，往往是经过伪装的赞美，因此就不必在意别人的批评  担然面对妒嫉  讥讽是风  消除智慧盲点第五篇  多多休息，像心脏那样未疲劳之前就做休息，这样，你的人生每天就可增加1小时的时间第六篇  人生面临两大选择，一是职业、二是伴侣。除此之外，人生还有一大尴尬——金钱之累第七篇  如果纵身下去，万事皆可一了百了。但是，你能吗？天地日月父母给你生命是让你创造人生幸福的第八篇  快乐是人生的目标，更是人生的感受。生活的快乐与否，完全取决于个人对人、事、物的看法，因为，生活造成你的思想第九篇  要让别人乐意照着你希望的去做，你就必须让他明白，他对你有多么重要，而他便会觉得这件事对他也有多么重要第十篇  使你的家庭更幸福、更快乐的原则第十一篇  克服烦恼经验谈附录