宽怀人生

出版时间：2012-1-1  出版社：商务印书馆国际有限公司  作者：延参法师  页数：242  字数：150000  
Tag标签：无  

内容概要

　　生命需要去体会，体会其真实意义。
　　用微笑的态度处世，用快乐的心情生活。
　　境由心生，境随心转。
　　多看些阳光、健康、快乐、温暖，不是世界温暖了，而是自己的心温暖了。
　　要破除“我”，就要去掉我们内心的自私、贪婪、愤怒、傲慢、嫉妒、狭隘等。
　　在深刻理解无我的基础上，还要进一步认识到一切现象在本质上都是虚幻不实的，是空性的显现，是个人自心的投影。
　　活出一份生活的简约。
　　没有什么理由可以让我们荒废自己。
　　自度度人，自觉觉他，归于安然。

作者简介

　　延参法师，号糊涂山人。当代著名禅师，佛教文化著名学者、作家。河北省沧州市佛教协会会长，河北省佛教协会常务理事，沧州市水月寺住持，邯郸市蟠龙寺住持，景州开福寺名誉方丈，天津南开画院名誉院长。

书籍目录

自序
壹 心怀篇
　一 喜乐
　　1 活出一份生活的简约
　　2 看花开赏岁月，让忧愁去漂流
　　3 走在天地间，结些山水缘
　　4 唱首快乐歌，让心不复杂
　　5 花开花落
　　6 直播生命的精彩
　　7 为生命喝彩
　　8 再见了悲伤
　　9 快乐在一线之间
　　10 快乐的生命才完美
　二 良善
　　1 莫向梦里寻恩仇
　　2 人间沉浮何须问
　　3　让微笑来做我们这一生的名片
　　4 走过烦恼人生 实践大爱无言
　　5 微笑着诠释人生
　三 度己
　　1 走过那些难忘的流年
　　2 人间春复秋　叶叶都从容
　　3 人生就是一个人的较量
　　4 留住生命的那份纯粹
　　5 留一颗好心走到岁月的尽头
　　6 心与灵山咫尺之遥
　　7 守侯一份安详的天空
　　8 拷问生命的意义，祝福所有的明天
　　9 快乐的生活
　　10 世界那么大，找好自己的坐标
贰 世情篇
　四 有情
　　1 眼泪遮盖不了愚蠢
　　2 留一片好心给自己
　　3 好话一句，好心一片
　　4 祝福是一种沉默
　　5 冷漠的脸最可怕
　　6 爱的荒漠最是悲哀
　　7 四海之内皆兄弟
　　8 爱朦胧，恨朦胧，笑看人生烟水重重
　五 恩慈
　　1 幸福地活着
　　2 笑谈生，直面死
　　3 宽容处世，雅量容人
　　4 一路微笑
　　5 感谢天地
　　6 相逢一笑
　六 心欢
　　1 人生不老少年心
　　2 春风桃花
　　3 为生命喝彩
　　4 生活的幽默，开心的源泉
　　5 日子在微笑里延长
　　6 生命如花
叁 归去篇
　七 从容
　　1 从容地活着
　　2 让生命学会包容
　　3 学会温柔地聆听花落的声音
　　4 冷眼对沉浮　天凉好个秋
　　5 命运里让我们学会微笑
　　6 如月从容
　　7 花自从容开，人间有正道
　　8 荣枯难料，从容面对
　八 擅学
　　1 生命的公敌
　　2 冷眼轮回，夫复何求
　　3 简简单单每一天
　　4 生活非常道
　　5 又是月满西楼，人生何苦闲愁
　　6 如何练习乾坤大挪移
　　7 做一个快乐的使者
　　8 让我们为宽容代言
　　9 开心一年年
　　10 换个心情活一下
　九 安然
　　1 平淡的微笑
　　2 静静的心海
　　3 给人生献一支盛开的花朵
　　4 向生命的每一个方向微笑
　　5 堪破命运的背后
　　6 还生命恬淡的自由
　　7 生命之舟，何须烦忧
　　8 幸福的方向
肆 一生篇
　十 懂得
　　1 美丽命运
　　2 又来人间走一遭
　　3 春花秋月皆自诳，情仇不外梦一场
　　4 自由的生命
　　5 为生命骄傲
　　6 岁月不会为谁停留
　　7 让悲哀去漂流
　　8 相约明天
　　9 相约未知的时空
　　10 冷暖人间 炎凉难测
　十一 福泽
　　1 人生究竟不是浮云
　　2 幸福面对面
　　3 平安是一种财富，快乐是一种收获
　　4 幸福零距离
　　5 幸福相伴
　　6 幸福在哪里
　　7 幸福坐标
　　8 也让幸福在无声
　十二 惜年
　　1 悠悠人生路
　　2 半生旅途
　　3 用生命去体现生命
　　4 似水流年，浮生若梦
　　5 岁月无语如静流
　　6 倘若有来生
　　7 往事悠悠何处说，水月一梦尽繁华
　　8　人生无处不青山
　　9 人活一辈子
　　10 生命是永远，也是短暂
伍 前路篇
　十三 宽怀
　　1 宽容地走过人世间
　　2 仇恨是一个无知的牢笼
　　3 人活着不仅是一张脸
　　4 嫉妒是生活的悲剧
　　5 唱首快乐歌，让心不复杂
　　6 用快乐唤醒生命的春天
　　7 笑对沉浮轮回
　　8　让我们拥有最美丽的日出
　　9 凡事都往好处想
　　10 让自己的世界里永驻宽容
　　11 笑看荣辱沉浮，静观对错得失
　十四 开悟
　　1 开心生活 开悟人生
　　2 美丽命运
　　3 走过生命的迷茫
　　4 让生命再一次承当
　　5 记住那些阳光的味道
　　6 生命也许很短暂
　　7 轮回是一条平静的河
　　8 笑问人间谁是客
　　9 希望挂在所有的枝头
　　10 阳光的心，坦白的人
　　11 点亮希望，点亮未来的彩虹
　　12 明天会更好
　十五 放下
　　1 你好，过去！
　　2 走过人生的悲欢离合
　　3 人生如扁舟，风雨自荡漾
　　4 岁岁枝头杨柳青，不问人间沉浮心
　　5 回首那些飘远的温暖
　　6 把烦恼相忘于江湖
　　7 不要让心灵在寂寞中枯萎
　　8 看一路花开
　　9 问候一下过去的岁月
　　10 走出烦恼的围城
　　11 梦里落花知多少
　　12 把烦恼赶出家门

章节摘录

　  慈悲是佛教最常用的词汇。所谓慈悲，简单地说，就是无条件给予众生快乐，不忍众生受苦，让众生离苦得乐，希望众生从一切痛苦中解脱出来。慈悲是人世间最美好、最高尚的情感，是至高无上的爱。慈悲是真正的平等，就像太阳的无限光芒，无分别地遍洒世界每一个角落。慈悲心是一种彻底的利他之心，是一种“不为自己求安乐，但愿众生得离苦”的奉献精神，没有丝毫自私的成分，没有任何负面影响。　  世界本来很干净，因为有“我”却不同。我们受无始以来的无明和烦恼习气的牵绊，很难把我们内心的“我”抛掉，要发起慈悲心也不是一件很容易的事，这个“我”与慈悲互相抵触。然而，我们每个人的内心深处都有慈悲的种子。提升我们的人生品质，完善人格，真正从各种烦恼和痛苦中解脱出来，广行菩萨道，誓愿度众生，发起大慈大悲之心，开启这个无价之宝，便成为可能。　  要发起真正的慈悲心，首先必须对痛苦有足够的认识和体验。人生无常，痛苦连连，生老病死，天灾人祸，不如意之事等，比比皆是。由于这些苦难和不幸可能没有发生在身边，我们会有些麻木，不容易被这些苦难所触动、所震撼。我们可能认为，痛苦是别人的事，与自己无关，甚至从未想过这些事也许会发生在自己身上，更没有想过死亡随时都有可能来临。更有甚者，有时还会幸灾乐祸，将快乐建立在别人的痛苦之上。所有这些，都是我们内心的自私、贪婪、愤怒、傲慢、嫉妒、狭隘等在作祟。　  要破除“我”，就要去掉我们内心的自私、贪婪、愤怒、傲慢、嫉妒、狭隘等。为什么我们不能慷慨布施，因为担心“我”会受到损失；为什么我们不能忍辱，因为认为“我”会受到伤害；为什么我们不能无条件地帮助他人，因为觉得这样“我”会吃亏；为什么我们没有勇气承担众生的苦难，因为害怕“我”会因此失去幸福……由于我们都生活在自己精心建造的“我”的牢笼之中，所以很难对他人生起真实的慈悲心。　  由于根深蒂固的“我”的存在，我们很难真正关爱他人，我们对别人的爱和帮助是有所求、有所得的，即使没有物质的回报，至少希望别人在精神上有所表示，假如对方连一句感激的话都没有，我们就会失落、难过，开始埋怨自己为什么要做一个好人。而真正的慈悲是无我的，是无私的、默默无闻的奉献，他知道帮助别人就是在成就自己、完善自己。　  在深刻理解无我的基础上，还要进一步认识到一切现象在本质上都是虚幻不实的，是空性的显现，是个人自心的投影。我们所看到、听到、感觉到的，从根本上说都是不真实的，都如梦幻泡影一般，了不可得。如果我们能保持这样的信念，就能逐步消除对外境和自我的贪恋。我们的执著愈少，就愈能看清一切现象的虚假，进而不被其迷惑。这样，内心的焦虑、恐惧就无从产生，慈悲心也就开始生起。因为我们深深了解到，众生之所以在轮回中遭受永无止境的痛苦，根本原因就是无明，不了解一切现象的本质如梦幻般虚妄不实，从而产生颠倒执著。　  要发起真实的慈悲心，认识到众生与自己是密不可分的。所有众生都有佛性，在这一点上，众生是平等的。即使是所谓的邪恶众生，我们也要看到他们本质上都具有佛性，而不应轻视他们。这个世界并没有绝对的好人，也没有绝对的坏人，因为好与坏都是由因缘和条件决定的，并非一成不变。　  众生是一不是二。把自己和众生分开，个体的生存和发展是根本不可能的。所谓的自由和独立，都是相对而言的。我们绝不能为了个人利益而损害他人，和谐、宽容的人际关系和社会氛围的形成，每个人都有一份责任。　  更重要的是，我们必须深刻认识到，所有众生都有一个共同愿望和基本权利，那就是离苦得乐。把别人看成和自己一样，都希望得到快乐，远离痛苦，是启发慈悲心的有力方法。它将打开我们的心扉，激发我们的慈悲，使我们有更多智慧去了解如何关爱并帮助他人。如果每个国家和民族都能以同样方式互相看待，那么世界和平和人类的快乐共存就必定能够实现。　  ……

用户评论 (总计132条)

•   宽怀人生，延参法师写的真的不错
•   看了天天向上，认识了延参法师，然后查阅了他的书籍，定了这本人生慧语，大致看了一些，书籍有些语句拖沓，整体感觉还好，看的时候总是不自主的想起淡定大师的口气，有一种会心一笑的感觉，值得一看
•   延参法师的妙语慧珠，捧腹之余，感悟人生。
•   我非常喜欢延参法师的人生慧语，人生不如意，十有八九，让我们在他的启迪下宽心如海，当下开怀。
•   延参法师现在是时尚界推崇的佛法宗师，很潮很萌很有哲理，大家不放放轻松，看看法师是如何宽解世人的。
•   就像延参法师说的 读了他的书 3分钟就能快乐起来 是的是这样的 人生如此精彩 祝福所有的所有
•   延参法师的人生智慧的结晶非常好
•   已经是第二次买延参法师的书了，看他的书你会释怀一些东西。过去的已经过去，未来的还没有来，要活在当下。我觉得写得特别好。我们都在过去的回忆里寻找，都在设计美好的未来，可我们忘了我们的当下，当下才是最重要的，当下你有一个幸福的家，当下你有一个漂亮善良的孩子，当下你有年迈的父母需要你的陪伴，当下别忘了问候朋友，当下更别忘了交煤气水电网取暖费呀！！活在当下，体会当下的幸福吧！
•   延参法师让我感觉心灵很平静，生活很美好，书不错，值得一读
•   烦恼无边，佛法更无边；魔高一尺，佛高一光年。延参法师十分的智慧，又十分的幽默，一定会让每一位读者：宽心如海，当下开怀
•   延参法师好萌啊，文字启发人的
•   延参法师的话虽然听起来很逗，但是却包含着哲理，看了会很有启发
•   最近延参法师很火 里面的哲理确实很受用 这是给妈妈买的 她说很好
•   喜欢延参法师所以来拜读下他的文章！
•   在微博上开始认识的延参法师，知道他出了这本书，尝试买来阅读，这次买的书比较多，这一本还未开始，期待吧
•   看到是延参法师的新作就忍不住买了下来，内容很不错，很适合调节心境，让人在浮躁中寻找一丝心灵上的慰藉。话虽朴实，理却真挚。
•   喜欢延参法师，喜欢他的文字，所以买了。
•   这是我很喜欢的一本书，延参法师字字诤言哦
•   每天都在阅读，确实写的不错，之前就了解到延参法师，今天第一次读到写的这本书，确实不错，希望能得到收益。
•   终于买了延参法师的书，很棒~
•   延参法师的书，令人学懂不少道理！很有用！
•   延参法师！！ 好书！延参法师！！ 好书！
•   延参法师的大作~净化心灵吧~
•   很喜欢延参法师 收到之后很开心
•   之前试读了一点，觉得很不错，也很喜欢延参法师，买回来看看啊~~可惜老妈信了基督，不能一起看了
•   最近在电视上知道延参法师，知道他很火，也觉得他所说的话很受启发。所以，买来他的书看看，支持延参法师，更重要的是，希望自己可以宽心如海，当下开怀
•   延参法师的话语依旧幽默而有力，看完有收获有启发
•   我是在微博上结识延参法师的，感觉很好，犹如一股清新的风
•   刚开始的“宽怀人生”没有法师签字版的，无意中逛当当发现了签字版本的，想都没想就买了两本珍藏，法师亲笔签名的书非常难得，而且法师在微博上说出书的所有收入都捐给公益事业，支持法师，顶礼法师。
•   延参大师很幽默 总是能让人在其中获得快乐 ，又能从快乐中感悟真谛，
•   读此书时，感觉作者是用山水之间的清澈眼神，观察着烦烦恼恼的茫茫红尘。此书的内容，通篇使用文学的笔触，以散文的方式，从生活的点滴出发，细腻又真实，针对生活中遇到的各种困境、迷惑、烦恼，一一拆解，读此书时，心态愈来愈趋于平静，作者那安详豁达的生活态度，给了我深深的启迪，读《宽怀人生》，有种在茫茫沙漠中觅得水源的感觉，酣畅淋漓。
•   宽怀人生，需要静下心去好好的看，毕竟不是那么容易就做到的
•   宽怀是对人生的感悟，心宽天地宽，人生美好。
•   觉得法师挺有才的，浮躁时，有必要静下心来看看。
•   冲着延参大师去的。
•   宽怀人生，人生慧语~
•   法师真的很喜欢排比句啊，没事读读有助于淡定的生活
•   喜欢智慧的法师和轻松的佛法
•   了解到了宽怀人生的本质含义，非常有必要。
•   法师以深入浅出，幽默卖萌的方式说禅，易于感悟
•   人生本来就应是欢喜快乐。而烦恼随处都在。读法师的书就能微笑开心实在难得。感谢大师智慧恩德。
•   今年法师很红啊，在微博上说的那些卖萌的话，很引人深思，就想买本书来看看，果然很合心意，现在人心都很浮躁，需要有点禅机，给点感悟！
•   从关注他被猴子戏弄的视频和他的微博开始，觉得他其实是一个很有大智慧并且愿意与大家分享的大法师。他的书，需要细细品读，确实不错！
•   宽怀人生值得一看，探险刺激，内容丰富。
•   宽心如海，当下开怀，宽怀人生
•   学会宽怀人生
•   绳命法师太给力！！！
•   法师加油
•   这是给婆婆买来看的，希望她在法师的指引下走上修佛的正途
•   不知道内容怎么样，但是法师的人格魅力还是让我买了
•   法师可萌了，买来看看
•   喜欢延伸法师，微博 中有关注 他哦，想买 这本书的朋友可以先到微博关注一下法师的，买这本书超值
•   放不下、想太多，基本上就是我们不幸福、不快乐的主要原因。我们给了幻想和欲望太多时间，多得连我们自己都把一些事情信以为真了。没有什么是一定会出现的，也没有什么是绝对不可能的。心常平，我们能看到生活的风景；平常心，我们能听到感情的欢鸣。
•   买这本书宽怀一下人生，哈哈哈，真的很好啊~~~
•   重新审视自己，自度度人，自觉觉他
•   是一本自度度人，自觉觉他的大爱之书。
•   心胸宽怀啊，
•   这本书写的很好，教会我们怎么去放开一些事情，就跟书名一样，宽怀---计较的少，得到的就多。
•   读此书的心得就是要慢慢学会宽怀与放下
•   值得一看，真是看完宽怀
•   宽怀
•   优美的句子蕴含深奥的哲理，愉悦人心、催人奋进、纠人过错，每天读一段，修心养性、享受人生。
•   在报纸上看见的书名 我觉得还不错 给人生一点儿 解忧的生活 我非常喜欢
•   语言朴实，人生道理却深刻。
•   此書，還沒看。不過，看過的基本同類書，確實感受很深，所以才再次買一本白話講道書。否則，這類書，是非文言不買的。說白了，我以為智慧，不過就是靜心觀自在嗎？知道了本來，也就不會為五彩繽紛所揪心了。唉，現代人，太迷惑了。謝謝法師！
•   此书讲述了人生哲理，没必要对自己苛求，走哪是哪统统都是浮云！
•   不错，人生哲理!
•   非常受益的人生哲理书
  超赞
•   洗涤心灵，还心一份宁静的好书
•   以小见大 禅语喻理 幸福与快乐其实很简单 宽心怀仁 从容与世
•   短小的小随笔性质，带来不一样的人生体验
•   和尚最高明的地方是什么？就是他的心态，他能够用与世人不同的眼光去看待人生，看待世界。非常了得
•   放下世界，获得人生。。
•   读了几页，虽然感觉有点空，但文辞不错，细品味，含有一定的哲理在其中。
•   用不一样的智慧解释你的人生， 很受用。
•   学习人生的道理，你会发现其实你很渺小。做好自己就好。
•   书写的很好，启迪人生，受益匪浅，值得拥有！
•   启迪人生的智慧书,很值得收藏阅读。
•   人生不如意 十之八九 要学会宽容地看世界
•   学智慧，看人生
•   重新感悟人生
•   人生，人性，必须天天修
•   笑对人生
•   人生大智慧
•   点化人生智慧的好书！
•   找到了人生的方向
•   很有文采但语言并不浮华，道理看起来简单，里面有人生大智慧，值得看的好书
•   读书就是人生，一步一步的走，不急不快！
•   该书印刷清晰，纸张较好，书本内容作出了最好的人生诠释。
•   人生难得开怀笑，一切让它笑中了。一本不错的书，一本值得学习的书，一本2012不得不看的书。
•   要静下心，细细品茗！
•   看着让自己感悟去吧，正好解放一下浮躁的心
•   菩提心
•   大师写的很好，看了之后会让浮躁的心慢慢的静下来，确实是一本不错的书，值得一看！
•   修心样性
•   生命是如此的精彩，放下烦恼，追寻快乐的脚步
•   适合一个人在心里默默地读，你不需要思考什么，只需要跟她思路走，就会很轻松，。。。赞一个~~·一个大师，能把高深的佛法用通俗的语言向大家讲出，本身就是很有实力~~~喜欢~因为开心
•   心情不好，不快乐时可以看看
•   文章通俗易懂，把深奥的道理变成浅显易懂的文字，读起来使人心情愉悦，可以让躁动的心情变得平静安详。细细品读后就更会发觉真的是一本好书，很是难得。希望当当多多推荐这样类型的书籍供大家购买阅读。
•   内心太浮躁，希望可以借这本书平静一下心情