做个高情商的人

出版时间：2006-6  出版社：中国发展出版社  作者：陈国鹏 编  页数：257  字数：229000  
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内容概要

智商的作用早已被人们所认识。但在现实生活中，我们看到更多的成功者的智商并非超常，那么，他们成功的秘诀何在呢？研究发现，是“情商”。即一个人的自我觉察能力，情绪管理能力，自我激励能力，移情能力和人际关系能力。这几种能力共同构建了人的情绪商数。因此，有人说：高智商使你得到录用，而高情商使你获得成功。    情商概念的正式提出是在1990年前后，至今才十来年的时间。它与具有将近百年历史的智商概念相比名副其实是一个小弟弟。正是由于情商还是一个非常年轻的研究对象，人们对此的研究不多，知之也甚少，有许多方面都还在探索过程中，所以很少有形成定论的东西。各家各派对情绪智力都提出了自己的想法，这些观点或看法是对是错要经过以后的研究结果来证实，目前还无法甄别其真伪。国内从20世纪末起对情商的关注不断升温，这方面的出版物也日渐增多，它们从不同的侧面对情绪智力加以介绍，虽然不尽完善，但却为国人了解什么是情绪智力起到了很好的普及作用。    我们应中国发展出版社之邀编撰这本书，目的是想对情绪智力的介绍拾遗补缺，能使人们对情商有更全面的了解。本书分四个部分，第一部分主要介绍情绪智力的一般情况，它的由来和发展，各派理论，其生理机制和与智商的关系等。第二部分介绍情绪智力的发展与培养，论述了情绪智力是不断发展完善的，各个年龄阶段都有各自的特点，其后天培养的潜力很大。这一部分主要介绍了如何进行情绪智力的培养。第三部分主要介绍如何对情绪智力进行测量。介绍了两大类的测量方法，一类是科学的测量，这是由专业人士来实施的一种了解情绪智力的方法，另一类是趣味性的测量，这可以由人们自己来测量，当然后一种方法的准确性相对较低，但其操作比较简便，所以人们喜闻乐见。本书中介绍的测量主要是这一类，人们可以通过测量来大致地了解自己的情商。第四部分主要介绍几种情绪障碍，其特点以及如何加以矫治。    此书是集体劳动的结晶，第一篇由陈国鹏撰写，第二篇由章娅撰写，第三篇由周圆撰写，第四篇由李爽撰写。全书由陈国鹏总校。我们在撰写此书时参阅了很多同行的专著及论文，并引用了一些测验。对此虽然书中不能一一列举，但感激之情始终铭刻在心。    前言做个高情商的人 由于我们才疏学浅，对情绪智力的介绍难免挂一漏万，所以还敬请专家和读者不吝赐教。

书籍目录

第一篇 成功靠情商  一、情商是什么   1.情绪    2.情绪智力    3.情绪智力的内涵    4.情绪智力与非智力因素的关系  二、情商与智商    1.智商    2.情商和智商  三、情商与大脑  四、 情商的测量  五、情商的可培养性第二篇 情绪智力的发展与培养  一、情商的发展    1.幼儿期（0~5岁）    2.儿童期（6~11岁）    3.青春期（12~18岁）    4.青年期（19~30岁）    5.成人期（31岁以后）  二、情商的培养    1.认识你自己——从对情绪的他控逐渐到自控      ①来自身体的无声讯息      ②适当的情感表达      ③与自己的情绪共处      ④ 如何培养情绪的稳定性    2.管理自我——做自己的主人      ①播种习惯，收获素质      ②爱自己，接纳自己      ③自制力：对自己管得住，放得开      ④ 必须对自己的行为负责    3.激励自我——我真的很棒      ①自信，并创造高峰体验      ②让自己有一颗快乐之心      ③为自己喝彩    4.识别他人的情绪及人际关系——与人相处的情商      ① 我知道你很难过      ②与人相处的方法      小测试：测测你的人缘      ③成功从学会合作开始    5.情商培养——从襁褓中开始      ①游戏的妙用      ②依恋与情商      ③亲子关系与情商第三篇 情绪智能测量第四篇 影响情绪智力发展的障碍及其治疗

用户评论 (总计4条)

•   挺好的，语言挺专业，很好
•   这本书算是心理学书籍吧!内容的涉及面完全是心理学内容,所以,我觉得这本书,最适合学心理学的人看,尤其是那些研究情商的人,虽然情商的研究,至今才有几十年的时间,但这本书是一本研究情商很好的参考书目!是非常值得一看的!
•   这本书不错，有读的价值。
•   一般的书，没有深度.