你的误区

出版时间：2007年4月  出版社：群言出版社  作者：韦恩.W.戴尔  页数：210  译者：崔京瑞,王南  
Tag标签：无  

内容概要

自我挫败行为及其解脱办法是令人感动头痛的领域。但是“精神愉快”并不是一件复杂折事情，要实现这一点是我们每个人力所能及的。一个人只要将刻苦勤奋、合乎逻辑的思维、幽默感和自信心等品质集于一身，他便可以真正地生活。本书从几个主要方面介绍了保持精神愉快的思维方法，每一章都像一次心理询诊，详细论述了一个误区，即一种自我挫败行为，同时对这种行为的事例加以研究。在初步了解每个误区的行为之后，接着分析有些人之所以坚持使自己精神不愉快的原因。一旦消除了这些原因，你也就根除了自己的误区。每章结尾都论述如何消除这些自我贬低行为的简易方法。　　本书自始至终都强调做出选择和生活于现在这两点。即先根据你已做出的或未能做出的选择审视一下你的生活；以及从现在做起，这是消除误区、创造幸福的重要步骤。仔细阅读之后，你会很快给自己提出某些过去从未想过的问题；“我现在为什么要自寻烦恼？”“我怎样才能更为有效地利用现在的时光？”从而成为逐步摆脱误区、走向自我依靠和幸福的人。

作者简介

韦恩·W·戴尔哲学博士，自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他是28本畅销书的作者，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书和《灵感》、《展示你的命运》、《时代的智慧》、《每个问题都能从精神层面得到解答》、《成功与内心安宁的10大奥秘》等，都位列《纽约时报》畅销书籍。
　　戴尔在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授。

书籍目录

第1章　主宰自己　幸福与智力　选择自己的情感　学会摆脱不愉快——并非轻易之法　选择——你的根本自由　选择健康　消除疾病　避免惰性　现时生活的重要性　以发展还是以不足为动力第2章　首先要爱　爱的初步定义　转向自我接受　喜欢你的身体　选择更为积极的自我形象　不加抱怨地接受自己　自爱与自负　不爱自己的“好处”　一些简单的自爱练习第3章　你无需得到别人的赞许　需要赞许心理的历史发展　幼年家庭教育中的寻求赞许信息　来自学校的寻求赞许信息　来自其他方面的寻求赞许信息　将寻求赞许“一步一步地哄出去”　寻求赞许行为的一些典型事例　寻求赞许的“好处”　寻求赞许行为的荒谬之处　消除需要赞许心理的一些办法第4章　摆脱旧的自我　“我怎么怎么”的来源　典型的自我描述词语及其“好处”　“我怎么怎么”的循环　摆脱旧我，消除标签的一些方法　几句结束语第5章　无益的情绪：悔恨与忧虑第6章　探索未知第7章　冲破习俗的束缚第8章　强求公正——陷阱第9章　不要再拖延时间——从现在做起第10章　宣布你的独立第11章　永别了，愤怒第12章　一个消除了所有误区的人

章节摘录

第1章  主宰自己      伟人之所以伟大，关键在于：当他与别人共处逆境时，别人失去理智，他则下决心实现自己的目标。      每每回首，你都将注意到一个伴侣无时无刻不跟随在自己身旁。由于没有适当的名称，暂且称之为“你的死亡”吧。对于这位伴侣，你或者仅仅感到恐惧，或者利用它来为自己服务。究竟应如何对待它，选择得由你来做出。      生命如此惊人地短暂，而死亡的阴影又总是无时不现，所以你可以扪心自问：“我应当拒绝做我特别想做的事情吗？我应该按照别人的意愿去度过自己的一生吗？”“追求物质享受是那么重要吗？”“拖延时间是一种正确的生活方式吗？”你对这些问题的答复大概可以归纳为几个词：生活、我行我素、享受、爱。      你或者可以为自己的死亡而徒劳无益地担忧，或者可以利用死亡来督促自己学会真正地生活。让我们看看托尔斯泰笔下的伊凡·伊里奇在等待伟大的转折时，是怎样审视他那完全由别人支配的过去的——一种为适应生活环境而放弃自我支配的过去：      ……

用户评论 (总计175条)

•   自我挫败行为及其解脱办法是令人感动头痛的领域。但是“精神愉快”并不是一件复杂折事情，要实现这一点是我们每个人力所能及的。一个人只要将刻苦勤奋、合乎逻辑的思维、幽默感和自信心等品质集于一身，他便可以真正地生活。本书从几个主要方面介绍了保持精神愉快的思维方法，每一章都像一次心理询诊，详细论述了一个误区，即一种自我挫败行为，同时对这种行为的事例加以研究。在初步了解每个误区的行为之后，接着分析有些人之所以坚持使自己精神不愉快的原因。一旦消除了这些原因，你也就根除了自己的误区。每章结尾都论述如何消除这些自我贬低行为的简易方法。清除思想的垃圾，对提高生活幸福指数很有帮助。愿所有的人都找的真正的自我，坏人除外。呵呵然而现实却往往是相反的。
•   这本书的初衷是跟我产生共鸣的。
  它要我们保持精神愉快的思维，对自己具有责任心和义务感、热爱生活、并希望按照自己目前的意愿去做人处事。
  人的一生可以有所作为的时候只有一次——现在。
  “唯尽善尽美者为上”只能导致事务“瘫痪”。
  热衷于计划？不，要有革新精神，有个人激情。
  倘若人们强求世上任何事物都得公平合理，那么所有生物连一天都无法生存——鸟儿不能吃虫子，虫子不能吃树叶，世界如何照顾万物的利益？
  没有任何道理是一成不变的，若始终对一个道理坚信不疑、很容易就陷入了误区，而这种陷入就像温水煮熟青蛙一样不容易让人察觉，曾经的所谓对、今天错了误了，却仍当箴言倔强的坚持才是最可怕。
  忠于自己的内心。主宰自己、学会爱、探索未知、冲破世俗的束缚、不要强求公正、不要强求赞许、一切从现在做起、忠于独立。
•   看了这本书，的确认识到自己对自身的认识存在误区。看完后，感觉很轻松，觉得以前缠在我身边的那些消极的，不良的，负面的因素，渐渐的被淡化了。看待问题也更加坦然了，面对困难也更加勇敢自信了，也慢慢的学会独立去思考问题了。而以前我的行为却总是由他人的思想所支配。现在才认识到那不是真正的自我。的确，爱自己才能爱他人。正如消极的因素会传播和感染一样。积极的方面也会由你的积极而变得充满光彩。那为何不选择积极的去面对人生呢？选择积极，幸福就在你身边。
•   作者在这本书里，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）进行逐条分析，将那些不健康的“自我挫败情感和行为”归结为束缚人生、导致失误的区域，提出了心理上的“误区”概念。误区心里对自身或外界事物的认识，只不是不客观的或不正确的认识
•   真的是好书。我是去年买的这本书，但直到前几天才真正开始阅读。读过之后颇有醍醐灌顶的感觉。不禁后悔为什么没有早点开始读，这样也能早点真正开始我的生活。（当然，从这本书本身我知道没有必要后悔，只要从现在开始也并不晚）我今年27岁，如果17岁就读过这本书的话，我不会是今天这个样子。如果7岁读的话，似乎早了点，大概会看不懂。总之，绝对是一本每个人都值得一读的书。读过后感觉里面的每个误区自己身上都可以找到，无论是渴求别人的赞许，拖拉，依赖别人，还是悔恨以及忧虑，全部概莫能外。感觉自己从前真的只是在existing,而不是在living。读过这本书以后感觉像被当头棒喝一样。我会经常复习一下书中的内容，努力消除自己身上的误区，把握现在，真正享受生活中的每一天。
•   书的内容不错。
  全书的主旨就是，关爱自己，主宰自己。以及让我们认识到：需要得到别人的赞许，害怕改变，悔恨忧虑强求公正，拖延时间，愤怒等方面来的误区心理，以及这些误区心理的一般表现，我们能从其中得到的“好处”如何从实际中改变这种误区的方法。对于了解自己有一定帮助。
•   该书较为系统地介绍了一个人的常见误区及其来源，尤其是对如何摆脱负面思维的操作方法有具体的描述，可依次自我实践。
•   每个人都有一些心里问题，大多数人都不能很好管理自己的负面情绪，这本书正好教导我们如何摆脱自我挫败的心理顽症，重新塑造健康人生，品味美好生活。
•   你的误区是一本非常不错的心理书籍，可以很好的摆脱你的负面思维，让你时刻以一种饱满乐观的情绪投入生活中。
•   这本书里提到了很多人容易走进的误区，看了几页后感觉受益匪浅，后悔以前为什么没有早看到，其实不光只要看看就行了，多总结总结自己生活中所犯下的错误，再从中吸取经验，不愧是心理辅助第一品牌书，我的建议：大家不要消遣着看，多思考一下自己生活中的点点滴滴，你会发现你会走进许多误区。
•   生活总是像个阴谋家在下套，其实在下套的是我们自己，是我们自己的思维模式，如果你不能摆脱这种惯性思维。生活永远不能被你掌控，学会了解自己才能做生活的主人。看看《你的误区》，找出自己的误区，改正，享受生活。。。。。。
•   主要就是根据人的心理所能出现的各种误区进行论述然后分析出原因并具体解决，书中给出很多的实际例子很容易理解~·
•   一个人的价值取决于其自身的评值，与外界的评价无关。最不应该做的两件是就是悔恨过去和忧虑未来。能够快乐生活的人才是最聪明的人。人可以控制自己的思想，可以控制自己的情绪。做一个消除所有误区的人真的很难，看完这本书收获很多，虽然我还不能很好的控制自己的情绪，但我已经变得更乐观。已经开始学着接受自己。虽然无视外界的评价对我来说很难。就像书中说的，能够快乐生活的人就是聪明的人。我希望自己能变得越来越聪明。
•   这本书很好，很细致，书中对常见的心理误区给予了细致的分析，并且提供了改善建议。通过对各种心理误区成因的了解，我甚至还学会了一些教育孩子的方法，这也是一个不小的意外收获，毕竟我们每一个人都希望自己的孩子能够生活在阳光之下，永远拥有快乐！为自己也为家人，这本书值得购买！
•   带着问题看这本书，问题随着一章一章的阅读一点点化解，看后心情豁然开朗。
  要想成为一个没有误区的人，还需要常常安照书中的方法练习。
  我愿把这本书当做我的生活指导书，时常带在身边，没事就读一读。
•   最初我是和自信的秘密一起购买的，买下后并没有翻看这本书。可能封面不是很吸引我吧。直到我不经意的打开书勉强的看完第一页后，就被它深深的吸引了。我不得不赞叹大师对于人心里的准确把握。把我们不健康的心里一一进行分析，现在发现，每看完一节，就有豁然开朗的感觉！心情也变得好了起来。我的个性长久以来比较压抑，一直苦于找寻解决的方法。也曾看过一些所谓的良方，但是往往无果。就我个人而言，这本书妙就妙在把我的心理的各个方面都在书里有过分析，因而很适合，也很有说服力！现在的我，已经不会为了窗外下雨而忧愁，不会为了不被注意而难过了。自爱才是最重要的！过去不开心的我和现在开心的我都只是我做出选择的结果。
•   我是一个充满负面情绪、想法的人，希望学习了这本书能帮助我摆脱一些心理误区。
•   这本书并不是我看的第一本心理方面的书，但是我却最喜欢这本书。它把我们日常的误区分析得非常到位，而这些误区，有些我们知道却不在意，有些我们根本就没有意识到。尤其是每一章对“误区”起因的分析，更是让我收获良多。推荐！
•   一开始看不下去，但从最末一章往前，读起来倒是有滋有味，特别是要摆脱悔恨和忧虑那章，对我来说，帮助很大。对过去悔恨和将来忧虑，对现在一点用处也没有。要对抗自己的惰性很难，但这本书提供了一个途径，的确可以做到心理自助
•   买了几天，到现在才看到18页，划了很多，然后每天都重复看前一天的内容，有很多之前的疑问，在这本书里，一一找到原因，一一知道问题所在，非常好的书，推荐重视自我审视与希望改造自己获得幸福的人看这本书。
•   非常精辟的理论，从每种负面情绪的产生的原因，表现形式，到解决方案，非常系统！看过以后会不自觉的实践，虽然改变伴随着痛苦，但这就是心智成熟的旅程呀！让我们一起控制自己的思想和情绪、摆脱负面思想的掌控，使自己免于惰性之中，充实的度过“现时”生命中宝贵的每分每秒！感谢作者给我们带来让人受益终生的心理自助良药！狠赞一个~~
•   很多我自己忽视的误区，书上给我提醒了，对我帮助很大，摆脱自卑，建立积极向上的自我，不为证明，只为自己前行。对我平和进取的人生有帮助。感谢作者！
•   这是一本教人如何自我成长的书。
  让我特别遗憾的是，在我买了这本书之后，它居然一直降价。。并不是感到自己亏了，而是为它得不到人们的认同而痛心。
  书很薄，但每句话都很有价值，如果人都能像这本书上写的那样，逐渐改善自己，那么，这个世界幸福的人会增加很多，这绝不是我夸张。
  希望能有更多的人去仔细学习这本书！真的很好！现在我家人手一本，它就像我们的Bible一样~
•   看了很受教，确实有很多负面误区，但是，这些习惯的养成和良好心态的培养与建立也不是一夕之间能造就的，需要长时间的坚持和不懈地锻炼，希望我早日能做到摆脱负面思维！
•   这是一本值得细细品味的一本书，书中的简洁明了的事例，能够让我实实在在的检验自己存在的误区。让我真正的又重新认识了自己。它不仅告诉你走入误区的原因，还给你提供走出误区的方法，非常实用，值得反复阅读！推荐给大家！
•   中学时，我偶然在家里翻出一本破皮的旧书，闲来无事，随手翻翻，谁知这本破书确一下抓住了我的心，我一口气看完后，当宝贝一样收藏了起来，之后又无数次翻阅，直到最后，我用笔在破损的前页郑重的写上了四个字“我的圣经”，这就是维恩的《你的误区》。直到现在，这本书仍时常给我力量，让我能够冲破思想上的羁绊
•   每个人或多或少都有负面思维,一点一滴积攒起来,时间久了真有可能会被这些思维所左右,只有认识到自己存在哪些误区,才有可能放下包袱,轻装前进
•   书中提到，情绪是思考的结果，我们可以通过改变思维方法从而控制自己的情绪，很多理论乍看荒谬，但如果深入地研究并实践后，发现是无比正确的，最重要的是，通过这些尝试行为，你能感觉到，人的情绪真的是可以通过你的努力而改变的，从负面情绪中解脱出来，用更加积极的态度去面对人生，感觉真好。
•   4月买的，昨天有时间一口气读完。很有用，消除了自己很久以来的不少思维误区。非常好。非常实用，可以一项一项对照着自己的情况，进行纠正。
•   了解和摆脱误区，摆脱负面思维！
•   书质量不错，内容嘛，如书面那句话，教会你如何摆脱负面思维掌控你的生活，对生活中的一些令人困惑的问题分析得很到位，给出的解决方法也很好！
•   也许有人已经读了很多本类似的书却依然没有感觉。我想说，如果真心想改变自己，真心去体会书中所说的，读的过程中就会不断地有感触。当我读完书以后，有一种解脱的感觉。人生，可以坦然面对。如果可以努力去做一个没有误区、和大多数人不一样的人，会很自豪。
•   这是我看过的自我心理调节中比较好的，推荐大家有时间可以看看。看完这本书，会发现自己为什么到现在仍然是失败的。其核心思想与比较经典的心理学方面的书比较一直，他们从不同的角度让你从新认识自己。
•   很经典的一本书，书中的误区大多数人都会碰到，所以这本书就是一个“心理医生“，能够帮助很多人走出心理误区。
•   不经意间得知这本书，拿到后一翻开便觉如饥似渴地想读不想停下来，怀着期待、激动和感激的心情读完，真是一本有助心灵成长的绝好的书！不像一般励志方面的书，长篇大论，千篇一律，缺少实际的帮助，这本书可谓是真正手把手教你如何一步一步轻松走出人生的误区，原来那么简单，原来都是误区，原来人生可以这么自在和快乐！看过之后，笑容多了，烦恼少了，人变美了...谢谢作者的挚诚奉献，极力推荐。。。
•   这本书应该算是一本心理学方面的书了，人的情绪看不见摸不着，但是总是和每个人形影不离的，生活中有很多事，开心的，令人激动的，消极的，让人沮丧的，这些情绪包围着我们，构成每个真真实实的我们，但是很多人总是容易被情绪所掌控，特别是消极的情绪，这是非常不好的状态，会阻碍我们的斗志，消磨我们的意念，所以我们应该学会驱逐负面情绪，让自己的情绪处于一种平和的，积极的状态，这本书教给我们很多方法，具体还在试验中，希望自己能有所收获~
•   你有什么样的想法，你就会过什么样的生活，思维决定你的行动，整天抱怨的人太多了。其实，上流社会人捧人，下流社会人踩人的现象是最常见的。很多穷人还说富人说话虚伪，但总比难听的话要好。谁都是喜欢积极向上赞美的话，都讨厌伤人的话，以后一定要做个积极向上的人去影响周围更多的人，去让他们改变，走出误区。
•   看到了自己的误区，真的吓了一跳，平时没有注意到的行为，已经深深影响着我们的人生。
•   这本书原先是同事推荐的，后来自己买来打算送人。期待改变的朋友，这本书将先消除你的各种负面思维，做一个生活中积极思考的人。
•   从书中可以对你平时习以为常的思维进行反思，可能你也有一些心理小问题，而你没有意识到，但他们正影响着你的决策，选择，行为等等。看看这本书吧~
•   确实是一本非常好的书，深入浅出的帮我们了解每个人的思想背后的形成原因，并怎么去面对自己的负面情绪和不正确思维。很自助，不需要太多的心理学基础，只要想改善自己的身心状况，就都能看得懂！
•   年青时看书是风雅的事情,给别的看的,而立时我们为自己选择书籍,当经历了生活的种种后,我们重新反省自我,是苟且渡日亦或是重新选择?我们可以选择更积极的态度,重拾内心当中的火花,不评判过往,不将内心的恐惧推委到他人的身上,反观从前的矛盾与问题,正视自已不是一个完人,以接纳的心接纳自已,以宽容的态度看待他人,生活是我们自己的选择,我们不是最好的,但我们每一个人都是最特别的.
•   这本书是心理学方面的浅显易懂的作品。说出很多我以前从未想到过的问题，解决了很多思维上的误区，对我很有帮助。
•   指出了很多人都存在的心理误区，比如对过去的悔恨和对未来的焦虑，告诉大家其实很多心理状态都是能够控制的，积极的心态是能够追求的
•   必须说，许多中国人都存在这种误区，认识它并摆脱它，将使你的人生更为完整！
•   很推荐这本书·
  
  买来到现在已经差不多一个月了·
  每次翻开·总是很有收获·
  上一次看到里面的，是自我价值的问题·
  而昨天晚上翻开·是讲如果改变易怒的习惯·
  
  总觉得好书是慢慢消化的·
  成长之路·好书相伴·
•   读这本书让我受益匪浅，使我认识到了自己很多的误区。了解自己的心理，改变自己的习惯，提升自己，改变自己。
•   本书能排进我最喜欢的心理书中的前五位，里面谈的一些误区，确实身上有不少，但改起来比较困难。
  无论如何，读了这书，让我知道身上有一些不足，让我正视它们，并力图改正它们。
•   这本书我很早就买了，大概一两年前，但是一直也没有看，所以也没有来评，最近拿起来读了，只读了一半，就发现虽然书的内容不是长篇大论的一大本，但是你如果真的按照上面说的去做去想，真的可以改变一些错误的想法，从而改变心态。
  
  其实心理方面的书我买了好几本，只有这个最便宜最薄，但是老实说，现在对我影响最大。
  其实没有必要那样细致研究，我们只要一本这样最量体裁衣的心理指导就可以了。只要我们按照上面说的去做，就会受益无穷，这本书也最容易让人的心理接受，从而改变。
  
  最好的心理指导书。。
•   无论是书的质量还是内容都很好，语言通俗易懂、举例恰当贴切，直击我们的心理误区。
•   这本书是一本十分成功的著作！通过阅读我们可以学会：自爱，自尊。可以学会用愉悦的生活态度去面对生活中的烦恼。这本书是对人性进行了一定的论述以及针对的治疗方法。总之，次数可以让我们的心灵得到很好的洗涤，真的是难得一见的好书。不空洞，也不虚华。 韦恩·W·戴尔 的书值得一读~~
•   一本讲解心理健康、如何走出心理误区的书
•   很好的一本书,是从未看过的,帮助自己走出从小到大心理的误区!!赞!
•   每个人的误区就是不能正确的爱自己，感受自己，接受自己。从这本书学会了善待自己的重要性。
•   的确，我们生活中很多人都存在自己的误区。不求看完本书后，就能马上接受其中的观点。但其中告知你的一些误区，如果细读也许你会发现，做人需要有原则性。学友们，学会爱自己吧。
•   其实起初没想买这本书，是因为凑够29块钱免邮费，所以才挑选了这本书。到货后，喜欢这本更多一些，感觉真是没买错。没事了就翻翻，一直都放在包里。
  因为我是一个很爱面子的人，别人的想法会左右我的想法的人，所以活的很累，很顾及别人的看法，看了这本书后，更明白了自己想要的是什么，为什么会有这种心理，虽然这个心理不是一朝一夕形成的，但是综合客观的，主观的各种因素，形成的过程我觉得应该还是花费了挺长的时间。所以要克服这种想法，真的不容易。虽然在看书的过程中可以改变自己，因为有作者的督促和方法，我不知道以后读完了这本书我是否还会坚持，我只希望这本书给我动力。
  一个人如果自己都不爱自己，为什么要求别人喜欢你呢，为什么要求别人给你赞许呢？
  一句话： 我就是我，我爱我自己！
•   书中说的那些负面思维或情绪相信每个人都多少会有一些，有时候我们经常会有一些莫名其妙的，根本不知道从哪里冒出来的想法，搞得整个人情绪消极。了解了一些方法后，虽然没办法100%避免，但多少能减轻一点。
•   前一阵子网上看到这本书的简介，觉得有点意思。于是买下来看，没想到依法不可收拾，一口气看完了，后来还接着看了好几遍，还推荐给了最好的朋友看。我这人有个坏毛病，就是一旦发现好东西就着急跟人分享，在这里呼吁发现自己身在误区或者有走入误区趋势的朋友们可以看一下这本书，如果不想买，我也可以借给你。站内联系我就好了。呵呵。
•   在现代社会，工作、心理、家庭压力都比较大，能在书中找到自己的答案，看心理医生有种种顾虑，与人倾诉又怕有后患，可能会带来新的问题，重要的是要正视自己从在的问题，知道症结所在，确实是一本自我心里了解、调试的一本好书，家人都可以看。心理问题已经是中国社会当前和未来不得不面对的问题，尤其是个人，人际关系不和谐、缺乏幸福感等等，首先要自己自我诊断，找出自身的不足？这样可以少一些抱怨！
•   走进一个人的内心，帮助你走出错误的思想误区。
•   本书叙述的都是普通人常见的心理问题，或许你并不清楚你所存在的心理隐患，或者你并不知道出现心理问题的根本原因，在本书中都能得到详细解答，而且还能提供实用的方法。本书的最大特点就是教你放松心态。
•   我已经看完这本书了 用了大约三周的时间 我认为这本书写的很好 文笔幽默 例子很好理解 也很生动 同时也有不足的地方 就是到书的最后 作者不像前面一样非常用心的在写 觉得写的很泛泛 总的来说我认为还是不错的 所以给了五分 书中的很多观点与我们所想的都非常不同 有些观点我很赞同 但有些观点我很难理解 可能是我的误区太深了 呵呵 不过 读完这本书后 我决心一定要改掉某些缺点 比如容易愤怒 总是退让等等
•   如题 这是一本非常好的书，当时是一个心理学老师介绍我们看的，去年就买了当时就顺便翻了一下，今年工作一年后，一次整理自己的书又坐着将书看完，才发现，这本书真是个宝，里面所写的跟上社会之后你的一些体会很相近，自己暗自庆幸，如果没看这本书，还是按照以前社会上的这种做法进行生活，那么肯定以后自己不会有大成就。
•   这本书把我带进了另一个思维的空间，在那我看清了原来焦躁不安的自己，负面的思维正掌控者我，不过，幸亏有了这书才把我从泥潭中解脱出来，活得比原来更潇洒！
•   走出我们自己设给自己的误区，找到真实的自己，摆脱其他一切干扰！
•   它的出现，及时帮我减轻身上的痛苦，摆脱误区！
•   其实很多道理我们自己知道却没有总结到这样的地步烦恼都是自己给自己的，负面思维始终盘旋的人得不到幸福还是中学生的时候看过这本书很老的一个版本当时就觉得受益良多适合经常看，提醒自己，生活的乐趣是在自己手中
•   其实在写这评论时，我并没有将这本书全部看完，但不影响我想要推荐这本书的心情。
  很多时候我们身处于颓废的状态，而并不曾意识，抑或是自身已经意识却刻意的去回避。逃避一时，却不能逃得一生，总有一天会要面对。既然面对误区是不可避免，那就时常问问自己是否步入了“误区”，是否还记得“最初的约定”。
•   原来我们生活在误区中,慢慢改变自己,提高休养,将有利一生
•   很久前在亲戚家读过这本书，当时就觉得收益匪浅，给人很大的力量。一直在找这本书，终于在当当找到了。这本书的翻译比在网上下的电子书翻译的好，读起来很顺畅。仍然说的都是我的误区。
•   过去的一年多时间里我一直生活的非常消沉，就是有太多的负面思想，今年暑假的时候看了这本书后我现在的生活有了很大的改观，很积极！因为我知道只有现在对我来说才最重要1
•   感觉这本书和《习惯的力量》属于同一类型，都是要改变我们已经根深蒂固的一些观念和行为方式，西方人严谨的分析思维可以弥补我们东方人的不足
•   很有帮助，有指导意义的书。建议大家都买来看看。对我们的心理深处的负面思维，有一个很好的了解。非常好！对现实有实际意义......尤其是家长们很应该看看。
•   果然有很多误区，不读不知道，一读吓一跳。读完此书，你就是一个十足的恶棍，无赖，混蛋加流氓。跟随大师的脚步改善你的人生吧
•   非常值得一看的书,刚刚看了前几章,就觉得忽然看开了很多东西,需要细细品味的一本书,可以让人活的更有意义,更有价值,更快乐,最重要的是可以更加自我.
•   记得是90年代初无意中看到了一本“走出你的误区”觉得很好，连看了两遍，并深受影响。后来看了这本没有删节的陆续又买了好几本，自己看也送个别人。可以说这本书影响了我的一生。非常值得你去品味。
•   很好，正在学习之中，让我们摆脱负面思维的掌控。。
•   书中介绍了我们在现时思想上的误区.初读时感觉有点晦涩,也可能是不能接受自己思想误区的缘故.第二次拜读的时候却有振聋发聩之感 .
•   我们经常告诉自己，别往坏里想，但自己很难控制自己的思维，只有彻底通过一些道理去改变。因为负面情绪会把自己往更坏的情况去推。我觉得这本书很好，可以帮助我解决这些问题。我们生活中就需要看看这些书。
•   有些东西在日常生活中，我们自己可能不会意识到。有些自己给自己的思想就是负面的，有些人说的话就是在给你无形的压力。读过后意识到了……这些就不会存在了。书中的一些方法可能对本人没有太多的用处，对西方人的思维模式比较适用。是本好书……
•   这本书吧，看了，很有感触，虽然还没看完，但是真的有所收获，误区是我经常不能察觉到的，即使察觉到了，也不知道该怎样解决，这本书，很好！
•   很有意义的一本书，要你不在抱怨，认清自己，找出你的误区。
•   这本书真的很不错，拿到书我就爱不释手哦，一口气读了个通。作者的这个角度递交独特，以前的书是要你怎么怎么做，作者是要我们怎么摆脱就有负面的思维，还原做最真时的自己
•   正如书名，作者深刻的为我道出了常见的思想观念的“误区”。
•   真的值得一看！很多情况下我们都是因为不正确的固有思维，在自己难为自己。这本书可以帮助你很好的掌控自己的生活，真正的享受自己的生活！是的，有什么比这更重要呢！
•   当我遇到不顺心的事情，当我意志受到冲击的时候，看看这本书，让我立即精神鼓舞，重新回到工作学习的状态中。积极地面对困难是我们应该做到的，但有时候人难免会心灰意懒，这本励志书真的起到了它应有的作用。建议每个人都买一本放在书架上。
•   这是一本讲解透彻内容易懂的书籍，它能帮你找到你的误区并教会你如何脱离它。
•   最近在看羊皮卷，感觉在心里上的调整书的内容基本都是一样的，不同的羊皮卷讲的比较简单，而这本书讲的比较深入，分析的比较全面，适合心理比较严重的人阅读，或者是看过类似书籍的人阅读，否则初看会是一头雾水，挺不错的一本书，强烈介绍看一下，可以学到不少东西
•   呵呵 一本心理自救手册。 很多人都有这样那样的心理矛盾，比如忧虑、懒惰、对未知事物缺乏安全感等等问题。这本书告诉我们怎样去调节自身的心理上的一些负担，使我们更好的面对生活。是一本不错的书
•   我跟很多朋友推荐过这本书，道出了我们常见的自卑心理的根源，而且中间对这些现象的揭示和改进方法也做了综合论述，我觉得是一部非常不错的书！
•   知道自己的误区，走自己对的道路！
•   写得非常的好，几乎写出了我百分子70的误区。
•   很好，自己的误区还挺多的。正在练习如何走出误区...
•   我的误区，我的未来！！！
•   如何克服负面情绪对生活的影响，对每个人都是一个问题
•   如果你现在正在被各种消极想法所困扰，郁闷得没办法和别人说的话，那么这本书能帮助你分析痛苦的根源，把你从绝望中拯救出来。读完这本书，你要学会重新审视自己，学会做最好的你自己。
•   对心理自我激励的一本好书
•   质量没有什么问题，书的内容确实挺不错的，可以改变你的有些想法和行为
•   书中很多对人心理的解读及方法对日常生活及工作很有帮助！
•   正处在书中所描写的自我摒弃阶段，读了作者的内容，感受很深，希望自己能很快调节过来~