如何摆脱压力

出版时间：2003-8  出版社：中信出版社  作者：乔治亚·威特金  译者：王楠岽  
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内容概要

现代社会瞬息万变，生活节奏日益加快，给温柔、感性的女性带来了前所未有的压力。对丈夫和孩子的过分期待，对自己近乎完美的苛求，对工作的执著，对家庭的牵绊……无一不令现代女性，尤其是职业女性陷入巨大的压力漩涡而不能自拔。不仅如此，与在同一时间只会关心一件事情的男性相比，女性会同时将所有事件拼凑在一起，而使压力徒增。

作者简介

乔治亚·威特金博士，出色的电视评论员和《 如何摆脱压力——男士指南》、《 如何摆脱压力——女士指南》、《大大小小灾难压力缓解法》等书的作者，纽约西奈山医疗中心精神学临床副教授，产科、遗传生态学，生殖科学副教授，压力项目主管。威特金博士是福克斯新闻台的

书籍目录

前言绪论第1章	良性压力、恶性压力和女性压力第2章	压力与女性身体第3章	女性压力症状第4章	是个女孩第5章	糖和调料的新代价第6章	新千年的女性，新千年的压力第7章	压力与职业女性第8章	爱、性和压力第9章	重新建立的家庭第10章	我们的孩子也有压力第11章	摆脱青少年子女的压力第12章	男性压力综合症第13章	40负以后的女性第14章	应对女性压力综合征

媒体关注与评论

书评著名压力问题专家，心理学家、作家和电视评论员乔治亚·威特金针对21世纪人们关心的问题，提出首先要正视压力，接受压力、然后才能有所作为。威特金博士告诉我们，新的压力，如工作环境中的新技术，家庭中的孩子“归巢”等问题，并没有取代旧的压力，而是使压力倍增。最重要的是，女性可以学会正确对待压力，轻松生活。	  

用户评论 (总计4条)

•   把女士的压力写的淋漓尽致，各个时期，很形象。
•   全部是国外的生活方式和习惯，不适合国人国情。
•   很忙，还没有看完，但是说的很好很正确。女人应该看看，女人要善待自己。
•   还行，只是太理论化了！感觉不到身边的事迹。