男士指南：如何使你年轻十岁多活十年

出版时间：2001-02  出版社：中信出版社  作者：（美）赖伯克  页数：304  字数：242000  
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内容概要

当你读完这本耳目一新的书，你就会欣喜地相信，年轻十岁多活十年不再是遥远的梦想而是每个人都能做到的，这本书是职业男士健康生活的指南。

书籍目录

第一章 岁月流逝 青春永驻
第二章 心理年轻 人就年轻
第三章 抗衰老的消减紧张之道
第四章 保持性年轻、健康
第五章 中年岁月：赢得人生第二次成功
第六章 赖伯克博士的抗衰老食品方案
第七章 锻炼使你年轻
第八章 保持心脏强壮
第九章 防止皮肤及头发衰老
第十章 戒烟增寿
第十一章 使人长寿的生活方式