中国道家养生秘法

出版时间：1997-06  出版社：中医古籍出版社  作者：朱鹤亭  
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作者简介

作 者 简 介
朱鹤亭，祖父乃民间中医。父亲（崂山道人玄中子）遍游道
教庙观，拜学养生益寿秘法；漫游乡里村舍，拜求医病疗疚验
方，达七年有余。玄中子，学周易，习气功，施舍丹药，行医救
危，历经数十夏冬，积累了丰富经验。
朱鹤亭，自幼承受家传。读中学、大学时期，系统自修了中
西医基础理论。在实践中，他善于结合中西医诊断疾病；长于
运用食疗、点穴、针灸、中草药、气功综合治疗。40年来，治愈
过多种疑难病症。
朱鹤亭，学习、研究、实践道家养生学，中华医药学，运动
医学，达几十春秋。撰著《经络与运动疗法》、《药‘源性竞技能力
降低》、《经络与穴位的临床应用》、《中医食疗与运动性伤病》、
《养生秘方》、《消除过度疲劳方药》、《养生长寿术》、《中医食补
与运动员营养》、《气功点穴对改善生理机能提高竞技能力的
效用》等论文，达95篇。
论文《运用中华医学、气功改善游泳运动员竞技能力的研
究》，被“全国体育科学会议”评为“优秀成果”。所研制的营养
补剂“鹤丹”，获国家体育运动委员会颁发“科学进步三等奖”；
研制的保健饮料“鹤饮”，由国家科学技术委员会推荐，两次参
加布鲁塞尔国际博览会和香港中国工业技术出口交易会。

书籍目录

中国道家养生观概述第一篇  道家养生健身篇第一章  道家养生之道  一、心、性、神三养之道(一)养心之道(二)养性之道(三)养神之道二、静、动二养之法(一)养静之法(二)养动之法三、养生与七情四、养生与四季(一)春季(二)夏季(三)秋季(四)冬季五、养生与环境    药花第二章  道家养生气功一、内养功法(一)六节功(二)二脉功(三)关田功(四)九窍功(五)闭外固内功(六)日月功(七)三焦功(八)乾坤功二、外动功法(一)劳宫功(四式)(二)十宣功(一式)  (三)九通功(四式)(四)形神功(四式)(五)金钟功(四式)(六)排山功(五式)第三章道家养生饮膳一、崂山道家饮膳旨要(一)饮膳所宜(二)饮膳所忌二、养生与食物五味(一)食物五味之功用(二)食物五味与五脏(三)食物五味与所主三、养生与四季饮膳(一)春季养生(二)夏季养生(三)秋季养生(四)冬季养生四、崂山道家养生饮膳要方……

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中国道家思想的一个核心，乃是向往长生不老。基于这一思想，形成了道家对养生学的研究和养生术的追求。道家传播的养生法术，也就形成了中国古代养生史的重要源流。本书总结了作者之父崂山道士玄中子道家养生秘法之精华，从修性、养生、祛病、孕育等各个方面介绍了道家的长寿养生理念和秘方秘法