宣泄的艺术

出版时间：2002-11  出版社：新世界出版社  作者：山有枢  页数：372  
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内容概要

本书是第一本系统、深入地阐述“宣泄”这种处理情绪方法与艺术的书，全书从情绪本身出发，通过减少或排除不良情绪而解决情绪问题的方法。本书并不是纯理论或学术著作，而是具有可读性的实用读物，适用于层次不同的广大读者。

书籍目录

第一章  无处不在情绪
第二章  宣泄你的情绪
第三章  宣泄的艺术
第四章  怎样发泄怒气
第五章  怎样宣泄你的孤独
第六章  怎样宣泄挫折感
第七章  怎样宣泄忧郁之情
第八章  怎样宣泄悲苦
第九章  怎样宣泄焦虑、恐惧和嫉妒