咏春拳术

出版时间:2012-7  出版社:北京体育大学出版社  作者:舒建臣  页数:176  

内容概要

《咏春拳术·标指》由舒建臣编著。 《咏春拳术·标指》讲述了:
标指一名,来自少林寺中的佛经,在经中有一段文字提及“标月指”,大意是指当自己的手指指向月亮时,自己的视线往往会被手指遮盖,反而看不见月亮。其喻意,凡事应要向远处看,不要被眼前障碍遮盖自己的视线。
凡事不要过份执著,而应将目光放远。标指是咏春拳三套拳(小念头、寻桥和标指)中的最后一套。小念头练习朝形,即正身面向对手;寻桥训练追形,即在双方正在互相移动时如何接触对手;标指要说的则是败形。标指在法度上很多时候是与寻桥相反的,因寻桥是面对正常情况,而标指面对不正常或不均等情况下的观念及手法,因此,当寻桥根基有一定程度时才适宜练习标指。

书籍目录

第一章  标指概述
第一节 标指的发展演变
第二节 标指的特点
第三节 标指练习要求
第二章 标指套路
第一节 标指套路
第二节 标指套路图解
第三章 标指套路技法应用
一、二字描阳马
二、摆指
三、及肘
四、标指手
五、跪肘
六、圈 步
七、批肘
八、铲掌
九、上下攫手
十、侧身问手
十一、圈割手
十二、双擒拿手
十三、勾撞拳
十四、拜佛式

章节摘录

版权页:   插图:   日字冲拳,是咏春拳中常用的基本拳法,以直线向前发拳。 上下摆指,是以掌指上下短距离直线摆动形成的动作。 左右摆指,是以掌指左右短距离直线摆动形成的动作。 摊手,是咏春拳三套拳中常见的手法。 圈手,同样是咏春拳三套拳中常见的手法。 收拳,与前面出现的收拳势说明相同。 摆指或其它咏春拳动作的练习,特别在模仿之后练习者自己进行各动作练习,主要是学练和改进基本动作技术,熟练标指的动作技巧。通常情况下,练习者可以在对着一面大镜子进行自我动作练习,从镜子中观察自己的身体动作是否正确、协调,动作的方向、路线轨迹是否清晰准确,完成动作是否连贯、灵活,以及手法与身法的配合情况等等。练习者可以边观察边改进,反复练习至熟悉后,再提高其它练习要求。 (四)作用 日字冲拳,主要以拳面为力点用于攻击心胸即中线部位上下为目标。 上下摆指,实际上是以掌的内外侧为力点实施的削砍颈部的杀手动作,亦可以变势成擒拿手法擒制对手的手。 左右摆指,与上下摆指的作用是基本相同的,主要用于变势作擒拿手法。 摊手,在一定意义来说,摊手就是松手放手之意。而在咏春拳中的摊手,则是指摊开对方攻击的拳或脚。摊手运用时,应是顺应对方的攻击而变化的。因此,摊手在咏春拳中属于被动手法之一,而不是主动的。 圈手,圈手在标指或其它两套拳中是摊手后形成的一种手法,也是咏春中是以腕部运动为主的手法,在一定意义上来说,圈手之意就是在四周加上限制,而在咏春中圈手是指绕过对方攻击的手脚,以肘部为力点,以腕部为轴心起到限制对手拳脚的作用。圈手在咏春拳中是以巧力对拙力变向转化的一种手法,在摊手、拍手、护手中得以实施转变,因此圈手不是主动形的手法而是在被动中转换的一种手法。其主要转化方式体现于腕部的圈转。 收拳,此势和前面动作中出现的收拳势作用是相同的。 2.上下摆指:动作不停,左拳变掌,四指伸直,拇指贴于掌缘(图11),随即以左腕内侧为力点,极力向上顶,屈腕、手指伸直朝下(图12);动作不停,以左腕外侧为力点极力向下落,屈腕,手指伸直朝上(图13);按此上下摆指顺序,再将此动作上下重复摆指一次(图14、15)。

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《咏春拳术:标指》由北京体育大学出版社出版。

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用户评论 (总计8条)

 
 

  •   标指是咏春拳高级拳法能给予敌人沉痛打击。
  •   只是有些地方与其它标指拳谱套路不太一样。总体不错!
  •   书的内容虽然有些简单但易学易懂,适合初学者研习。
  •   非常好的一本书,想自学的朋友们,推荐你们购买
  •   高级进阶的技术,非常好。
  •   有作者自己的见解。
  •   国内市场无咏春佳作,结为照猫画虎垃圾.
  •   不建议购买,哎不想说什么了。
 

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