孙式太极拳剑

出版时间：2012-3  出版社：北京体育大学  作者：孙婉容 编  页数：245  
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内容概要

孙氏拳的开合手既是桩功又等于形意拳的三体式，在一趟拳中多次出现，还走出了四正四偶八卦的方位，是形意八卦太极有机结合的典范。孙氏拳的身法下肢的屈曲是135度，正好走出武式拳的逢进必跟，逢退必随的原则。
孙婉容老师编著的的《孙式太极拳、剑》一书从介绍孙氏拳的起源功法，到孙禄堂先生的演练（照片），都是原汁原味的孙氏太极拳，这是对太极拳文化的一大贡献。可以说是现代版的《太极拳学》（孙禄堂著），对学习研究太极拳是一本好书。详细介绍了孙式太极拳创始人孙禄堂先生，富有传奇的一生，以及他以三拳合一创编的孙式太极拳和著名的《太极拳学》著作。另外还介绍了孙式太极剑和孙式太极拳竞赛套路等。

书籍目录

第一章  孙氏太极拳简述
  第一节  孙氏太极拳概论
  第二节  孙氏太极拳的源流
    一、孙氏太极拳的产生
    二、孙禄堂的武学之路
    三、孙禄堂传略
    四、孙禄堂三代家人简介
第二章  孙氏太极拳的特点
  第一节  三拳合
    一、三拳合一的特点
    二、三拳合一的精髓是融合创新
  第二节  开合手承接
  第三节  进退步相随
  第四节  孙氏太极拳的修习
    一、桩法讨论——三体式
    二、基本步法
第三章  孙氏太极拳传统套路
  第一节  《太极拳学》自序解注
  第二节  孙氏太极拳传统套路动作解注
    一、孙氏太极拳传统套路动作名称
    二、孙氏太极拳传统套路
    三、孙氏太极拳传统套路动作路线示意图
第四章  孙氏太极剑传统套路
  第一节  孙氏太极剑传统套路
    一、孙氏太极剑概述
    二、孙氏太极剑基本要领
    三、孙氏太极剑传统套路
  第二节  孙氏太极剑对练套路
第五章  孙式太极拳竞赛简化套路
  第一节  孙式太极拳竞赛套路
    一、技术特点
    二、动作基本方法及要求
    三、孙式太极拳教与学
    四、孙式太极拳竞赛套路分解教学
    五、孙式太极拳竞赛套路动作路线示意图
  第二节  孙式太极拳简化套路
    一、孙式简化太极拳动作名称
    二、孙式简化太极拳动作说明及图解
第六章  孙氏太极拳学练精要
  第一节  孙氏太极拳拳式练法
    一、孙氏太极拳的发力
    二、孙氏太极拳盘架子过程
  第二节  孙氏太极拳修习程序
    一、练习孙氏太极拳的三个阶段
    二、孙氏太极拳技理
    三、对孙氏太极拳的几种误解
    四、孙氏太极拳的几个境界
  第三节  孙氏太极拳推手（打手）习练
    一、推手的目的和功效
    二、推手训练概说
    三、推手训练的步骤
    四、推手习练图解
  第四节  孙氏太极拳技击要素
    一、何谓神、意、气
    二、修习的方法
    三、用于技击之要
    四、神圆、意真、气刚与技击十大素质的融合
  第五节  孙氏太极拳习练问答
附录  孙禄堂原著《太极拳学》
后记

章节摘录

版权页:第一章孙氏太极拳简述第一节孙氏太极拳概论太极拳乃中国国粹，是争舒斗艳的中华武术花园中的奇葩。因其是在明代各家拳法、尤其是戚继光：十二势长拳之基础上，结合道家导引、吐纳之术，并运用阴阳、经络学说而形成，故属内家拳。孙氏太极拳为孙禄堂在历代拳家经验之基础上，以自身数十年苦修精研为前提，在深明各家拳经要义和武学原理后所精心创立。正是基于其本身所蕴涵的传承与创新两大特性，孙氏太极拳亦可称为中华武术史上一里程碑式的尝试之举，因为它破天荒地将形意、八卦与太极三拳合而为一，并在中国武术史上首次提出及印证了“拳与道合”这一经典命题。也正因其显著的理论特色和非凡的实践成就，孙氏太极拳当之无愧地和陈氏、杨氏、吴氏、武氏及赵堡太极共同构成了太极拳这一驰誉中外的武术流派，并最终风靡全球。

用户评论 (总计13条)

•   正宗传人的书,让人感觉就是不一样
•   妈妈很喜欢，针对自己平时练得，有所得
•   经典再现，若后边的影印能翻译成简体就好了，毕竟会繁体的不多
•   大家风范，值得珍藏！
•   和新华书店的一模一样,比他们实惠,非常满意!
•   老太太挺潮的，书还没到，孙村周的真传，比较期待。
•   還可以吧，內容不夠精簡
•   本书主编是孙婉容老师，副主编是孙宝亨、童旭东、白普山、雷世泰诸位先生。都是孙门如今扛旗的人物。自孙叔容老师辞世之后，孙婉容老师无疑就是孙家的领军人了。这部书的编写推出，为孙氏太极拳的传播，起到了一个承上启下的作用。书中内容全面深刻，论理精到，也证明了孙婉容老师在孙家的领军地位。书中孙婉容老师亲自示范了孙氏太极拳传统套路，拳架中正平和，传神到位。 书中除演示了传统、竞赛、简化的孙氏太极拳及推手、孙氏太极剑单练对练外，还阐述了不少孙氏太极拳的理论，简述了各式的用法。一些理论是在孙家人已发表过的著作中是没有的。如：孙氏太极拳的发力，孙氏太极拳的技击要素等。长期以来，孙氏太极拳一直很少象别家太极那样谈发力，谈技击，导致有人认为孙氏太极拳没有发力。因此，这两个内容，对于许多想探秘孙氏太极拳发力和技击诀窍的读者来说，已是不小收获了。 另外，文中的理论，有不少孙存周先生的东西，用了不少孙存周先生总结的理论来阐述孙氏太极拳的技理。一些理论也阐述得比较深刻。如孙氏太极拳的基本步法、五步练法、三阶劲意及几个境界等。 书中的《孙氏太极拳习练问答》一文，也有很强的解惑指导意义。 因此，我认为本书值得购买阅读。 如果说，书中内容略有瑕疵的话，那就是，除了既往地宣传孙禄堂先生，还把他的辈分给长了一辈。在《孙禄堂的武学之路》一文中，孙先生被郭...云深先生给收入了门下，文中称呼宋世荣、车毅斋、白西园等诸位先生为孙先生的“师叔”。 因为孙先生跟郭先生不平常的关系，我总担心孙门后人放大这层关系，这在本书中不幸发生了。虽然孙先生实际是跟郭先生学的拳，但孙先生是最尊重辈分的，所以才有向年岁比他小的张兆东先生行晚辈礼的佳话。现在，让宋先生等人成为孙先生的师叔，那么，让孙先生怎么称呼李奎垣先生呢？ 所以，当我看到文中又写道：“程廷华提出要孙禄堂在董海川茔前磕头拜师，而自己则代师传艺”的话，真是替张兆东先生捏了把汗，幸好“秉性忠厚的孙禄堂执意不从”，否则张先生恐怕要称呼孙先生为“师兄”了。真是感谢孙先生。 不知道本书编著者们为什么要这么写？是有新的考据证据么？ 其实，在近代，以孙先生的武学成就最大，这我是同意的，甚至说近五百年来，以孙先生的武学成就最大，这我也同意了，只是，不同意有意拔高孙先生的辈分。 最后，本书印刷装帧等质量不错。商品介绍中所看到的封面，是个活动封套，不明白为什么书名是太极拳，却用了张八卦掌大蟒翻身的照片。拿掉封套后的书，封面灰白黑结合，比较朴素简洁。书中后附的孙公原著《太极拳学》一书，也影印清晰。承蒙印刷厂厚爱，多装订赠送了影印的8张纸。但我这本既然多了，说不定就有某本少了。 阅读更多 ›
•   内容很值得一看，不过有一些东西和孙剑云先生的教学视频不一样，，我有点迷茫
•   建议学习孙建云的，孙式太极拳不如其他太极拳好学，没人教不知道该在那里动，至少陈杨的还知道该从那里动
•   质量还不错！内容也不错！
•   该传的好像都尽其所能传达出来了
•   该书是孙禄堂嫡系孙女孙婉容所著，源出正宗，内容完备，讲解透彻。孙氏太极拳的书相对出版较少，这一本堪称其中翘楚，纸质、印刷都好，开本较大，值得收藏！