羽毛球

出版时间：2012-1  出版社：北京体育大学出版社  作者：贺慨　主编  页数：128  

内容概要

　　羽毛球运动是一项趣味性强，基本技术较易掌握，规则简单，场地较小，器材简便，易于开展的球类运动。两个人两只球拍一个球，在大厅、礼堂、过道、广场、校园、公园或一片小空地等处便可挥拍进行打球。游戏性较强，不受性别、年龄、身体条件和技术水平的影响，运动员可大可小，还可根据个人的身体条件和技术水平进行锻炼和比赛。因此，羽毛球运动深受人们的喜爱，极易普及推广。通过羽毛球活动不仅可以提高技术水平，而且能够很好地发展身体素质，增进健康。经常从事该运动能使人的身心都得到良好的锻炼。

书籍目录

基础篇
一、羽毛球的起源与发展
二、世界重大羽毛球赛事
三、羽毛球的常用术语
四、羽毛球技战术发展趋势
五、羽毛球球场礼仪
六、需注意的几个安全事项
七、场地、器材与装备
技术篇
一、握拍法
（一）正手基本握拍法
（二）从正手基本握拍到反手握拍
二、发球
（一）发高远球
（二）发网前球
（三）发平快球
（四）发平高球
（五）合法发球与发球违例
三、击球准备
（一）基本姿势
（二）中心位置
（三）击球范围
（四）球的飞行轨迹
四、击球技术
（一）高远球
（二）杀球
（三）吊球
（四）平抽球
（五）放网前球
（六）勾球
（七）搓球
（八）挑高球
（九）扑球
五、羽毛球步法
（一）羽毛球常用的步法
（二）上网步法
（三）退后场步法
（四）左右横动步法
战术篇
一、单打战术
（一）单打站位
（二）发球方式
（三）单打基本原则
（四）单打战术
二、双打战术
（一）业余选手的双打战术
（二）专业运动员的双打战术
（三）女子双打战术
（四）混合双打战术
训练篇
规则篇

章节摘录

版权页：插图：一场高水平的、激烈的、打完全场的羽毛球比赛需要耗时l-15小时。运动员前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要运动员有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量；在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、较好的耐力和速度耐力；在扑救球时（多半是被动情况）又需要有很好的灵敏和柔韧，双打中又需要极快的反应与判断能力。运动员要在35平方米的场地上完成向、前向后、向左向右、不断变向奔跑3000米左右，挥拍击球500次左右，有时为了一球激烈争夺数十拍，心跳剧增达到180次／分，心脏排出的血液和肺部的呼吸次数比平时大为增多，运动员的体力消耗很大，往往会出现生理上的“极点现象。因此，经常从事该项体育活动可.以加快人体血液循环、增强心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，发展人体的灵敏性和协调性，提高动作速度和上、下肢活动能力，提高身体素质，使身体得到全面发展，达到增强体质的目的。羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、，技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，培养人们勇敢顽强，敢于胜利、机智灵活、沉着果断等优良品质和作风。

编辑推荐

《羽毛球》是看图跟我学丛书之一。

用户评论 (总计7条)

•   很好 挺专业的
•   有用，多看看，多练练。
•   学习羽毛球，可以参考参考。
•   书收到了，内容不错，印刷质量还好。
•   这本书每个动作都有详细的图例，对初学入门者来说有一定借鉴意义。
  建议能配合光盘更好，图例角度单一，动作不连贯是最大的遗憾。
•   书的印刷质量不错，内容也比较全面。美中不足的就是封面的英文印刷错误，不是“Badminten”，而应该是“Badminton”！
•   内容全面，但图片的不太易学