杨式太极拳剑

出版时间：2011-4  出版社：北京体育大学出版社  作者：崔仲三  页数：606  

内容概要

　　《杨式太极拳剑：中国太极拳传世经典》所载的108式杨式太极拳系一代大家崔毅士前辈所亲传，杨式太极拳自杨澄甫宗师之后，曾有北崔（毅士）南傅（钟文）之说，而今崔前辈之名对于年轻的读者而言似乎越来越陌生，这正如在太极拳领域，一些非常优秀的传统也正在逐渐逝去，直到一些有心的后人在不断重复地挖掘过程中，越发地感觉其价值所在，使这些传统更显得弥足珍贵。　　就以崔毅士前辈为例，尽管由于历史原因，他只给我们留下了很少的照片资料，但倘若我们能够细心研究揣摩其拳照，其风范就与今人迥异，刚者必内蓄柔劲，柔者必内具纯刚，寓松柔于沉稳之中，气势雄健，大气磅礴，有呼之欲出之感。反观今人却距离传统越变越远，或剑拔弩张徒具架势，或精神萎靡陷于软弱，神髓尽失之处，真不可同日而语。究其原因，固然是功力修为所致，但练习方法的正确与否也尤为重要，否则南辕北辙，恐怕是越练越错，越错越深。

书籍目录

上篇　杨式太极拳
 第一章　杨式太极拳简叙
 第一节　杨式太极拳传承
 第二节　燕京泰斗崔毅士先生传略
 第三节　《随曲就伸》——智以藏往
 第二章　杨式太极拳拳理
 第一节　张三丰太极拳理论
 第二节　王宗岳论太极拳
 第三节　太极拳歌诀
 第四节　杨班侯传太极拳“九诀”
 第五节　杨澄甫《太极拳使用法》歌解
 第六节　杨澄甫论太极拳
　第三章　杨式太极拳特点和健身作用
 第一节　太极拳的特点
 第二节　杨式太极拳主要特点
 第三节　杨式太极拳健身作用
　第四章　杨式太极拳学习秘诀和练习方法
 第一节　杨式太极拳学习秘诀
 第二节　杨式太极拳练习模式
 第三节　杨式太极拳练习环境的选择
 第四节　崔仲三先生传统杨式太极拳练习谈
 第五章　杨式太极拳经典套路
 第一节　杨式太极拳动作规格
 第二节　拳术礼仪
 第三节　108式传统杨式太极拳动作名称
 第四节　108式传统杨式太极拳套路
 第六章　杨式太极拳拳理探秘
 第七章　杨式太极拳答疑解惑
 第八章　杨式太极拳的美学特点
 第一节　杨式太极拳的形态之美
 第二节　杨式太极拳的神态之美
下篇　杨式太极剑
 第九章　杨式太极剑简述
 第十章　杨式太极剑的风格特点及练习要点
 第一节　杨式太极剑的风格特点
 第二节　杨式太极剑练习要点
 第十一章　杨式太极剑练习谈
 第十二章　杨式太极剑的养生及锻炼价值
 第十三章　杨式太极剑经典套路
 第一节　杨式太极剑动作规格
 第二节　杨式太极剑礼仪
 第三节　杨式太极剑动作名称
 第四节　杨式太极剑套路
后记

章节摘录

版权页：   插图：   先生于1945年返回北京后常年在中山公园授拳，在教学中，一丝不苟，对“教”、“练”要求甚严，广传技艺，誉满京华。在60多年的练功及授拳研修过程中，先生不仅完全继承了杨师当年授拳时的认真守矩“以明规矩，而守规矩，练规矩，脱规矩而守规矩”的作风，而且加之多年随师授拳深得杨师真谛和毕生精心研修，终于成为中国杨式太极拳的代表人物。 先生以毕生精力修炼杨式太极功夫，凡杨派太极拳、剑、刀、杆无不尽得其妙，造诣精深。早年时重技击实战，根据当年之拳照资料可以看出开裆阔步、沉而不僵、内外相合、支撑八面，且形神巍然，此皆非下苦功不能，后期则外柔内刚、绵里藏针，妙造自然，技艺更达炉火纯青，兼之内功纯厚，臻于妙境，使观者于丈外常可感其内功深厚，大家风范不彰自显。先生尤以推手著称，善化善发，信手拈来，与人搭手柔顺随和，其神态怡然，松沉有度，虚实无常，已达王宗岳“人不知我，我独知人”之境，后人评其推手技艺有“出手绵软，柔中寓刚；轻灵机敏，虚实分明；听之至细，动之至微；引之至长，发之至骤；出手凌厉，变化莫测。凡身受者未觉其动，而早已腾空跌出丈外，令人惊叹折服。”之评论，当为先生推手技巧之真实写照。先生于拳技之外，尤重功力，精于太极大枪，丈三大枪手中稍动，即如蛟龙出水，且运枪如手，功深莫测；常于对扎中一哼一哈已将对手连人带枪掷出丈外。 毕生练功和研修，使先生的技艺达到了炉火纯青的地步，在练习方法上，先生更强调科学性、整体性、连贯性、圆活性和内外身心的统一性，其拳势宽大柔绵而舒展，别具一格，使杨式太极拳的“舒展大方，匀缓柔和，轻灵沉稳，刚柔相济，结构严谨，浑厚庄重”的特点日臻完美并得到进一步的发展。进而达到身姿端正自然，不偏不倚，舒展大方，旋转灵活，以腰为轴，完整贯穿。从起势到收势，衔接一气，上下表里犹如一线贯通，势断劲不断，衔接和顺，周身完整。动作沉稳中带有轻灵，轻灵而不漂浮；动而不急动，静而不僵滞，即所谓“轻而不飘，沉而不僵”。他外柔内实，柔中寓刚，绵绵不断。不论虚实、起伏变化都是式式相连，有如行云流水，没有丝毫停顿间断之处，更没有忽急忽缓带有棱角之弊。先生还强调，习武时在意识引导下，呼吸匀细深长，气沉丹田，运劲如抽丝，迈步如猫行。心静，才能“用意不用力”。在宁静的情绪下，身正体松，意识、呼吸、动作三位一体，密切结合，进行有节奏的练身、练意、练气。 先生毕生以拳相伴，倾心致力于杨式太极拳的研究与推广，武德高尚，饮水思源不忘师恩，于20世纪50年代初建“北京永年太极拳社”，并亲任社长。连年荣任北京市武协委员。他常年在北京中山公园古柏荫下授拳，以授拳为业，学者数以万计。在传艺期间，悉心求教者数不胜数，其中党政军要员、文化界之名士、中外专家、高等院校、社会团体、工人、农民、学生、普通百姓，更有外国驻华使节及各国朋友等各界人士，先生无不倾其所学，尽心传授。

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《中国太极拳传世经典:杨式太极拳剑》所载的108式杨式太极拳系一代大家崔毅士前辈所亲传，杨式太极拳自杨澄甫宗师之后，曾有北崔（毅士）南傅（钟文）之说，而今崔前辈之名对于年轻的读者而言似乎越来越陌生，这正如在太极拳领域，一些非常优秀的传统也正在逐渐逝去，直到一些有心的后人在不断重复地挖掘过程中，越发地感觉其价值所在，使这些传统更显得弥足珍贵。

用户评论 (总计6条)

•   北崔南钟，受益匪浅
•   值得收藏得好书，好好学习！
•   内容还可以，讲的比较详细，细细品味，对拳技会有帮助，但是书稍显老旧~
•   内容好，但当当的送货和包装太**
•   只是编校错误太多，希望再版时能改正。
•   内容不错，但错别字很多，校对的问题光看图片练，自以为很正确，结果一看视频，差别还是挺大的主要是每招之间的中间过程，视频里都是划大弧线，看图片只能脑补以前看气功书，里面图片在手脚处划弧线引到下一招，很直观，建议改进