甘凤池易筋经阐秘

出版时间：2010-10  出版社：北京体育大学  作者：邓方华  页数：186  
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内容概要

易筋经乃武林绝学，威名远扬。甘凤池易筋经更是绝中之绝，它是一种罕见的易筋经秘功，宗归少林南派，具有技击和养生价值。本书包括易筋经本论、内状论、揉法、日月精华等易筋经大功，同时包括导引法、罗汉劲等增演技法。

书籍目录

上篇  甘凤池易筋经之大功篇　一、易筋经本论　二、内壮论　三、揉法　四、日月精华　五、内壮服药法　六、初月行功法　七、二月行功法　八、三月行功法　九、四月行功法　十、行功轻重法　十一、行功浅深法　十二、两肘肋分内外功夫　十三、木槌木杵势　十四、石袋势　十五、五至八月行功法　十六、九至十二月行功法　十七、配合阴阳说　十八、百日禁忌　十九、内壮神勇　二十、练手余功　二十一、外壮神勇八段锦　二十二、神勇余功　二十三、结论下篇  甘凤池易筋经之增演篇　一、上三段功　二、下四段功　三、练臂劲功　四、阴功　五、打通关　六、运气法　七、贾力法　八、行功练劲法　九、虎功行法　十、龙功行法　十一、练手功夫　十二、导引法　十三、罗汉劲

章节摘录

插图：凡是学习武功的人，入门的基础功夫有两个方面：其一叫做清虚的功夫；其二叫做勇往的功夫。能够清虚就无任何障碍，身心清净就能人定；能够勇往就无任何的松懈懒怠。如果不知道这个道理，要想修炼成上乘的武功就没有基础，更别想以武人道了。那么，什么是清虚呢？清虚就是洗髓的功夫，简而言之，就是修真养性，也就是静功，注重清洗内在的精神思想。什么是勇往呢？勇往也称脱换，其实就是易筋经功夫。用“勇往”二字，就是说具备了坚固外在的物质的形体而达到上乘武功后，于任何事情的时候，才能勇往直前，无坚不摧，毫无懈怠的意思。“易”，就是变化，改变。天地之间所有发生变化的现象都叫做易。“易”字是运用了《周易》之说。“易”字由“日”、“月”二字结合而成，日表示阳，月表示阴，日月结合，表示阴阳交合，运变无穷之意。将“易”用于武功时，它不但有变化、改变的意思，同时也有调节之意。就是说，武功修炼中，在不断地调节着人体阴阳的平衡，只有人体阴阳平衡了，才能心境泰然，无任何疾病或障碍，在此同时，也在不断地强化着人体。故而，武功中用“易”字作为变化时，完全是一种“良性”的变化和改变，调节的目的是向着好的一面发展的。为什么说“筋经”需要“易”（改变）呢？因为“筋经”是人体的发劲之源。什么叫筋经？筋经就是人体的筋脉和经络。骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处不是筋经，不是横的便是竖的，到处布满，联络周身，通行血脉，成为精神对外指挥形体必须依赖的支柱。

编辑推荐

《甘凤池易筋经阐秘》：甘凤池易筋经，武林绝学，威名远扬，宗归少林南派。甘凤池为天下拳棍名师，拳勇冠天下。得南少林朝元大师亲授，易筋经劲，身如铁石，臂力千斤，手能破坚…

用户评论 (总计57条)

•   甘凤池易筋经阐秘内容丰富
•   甘大侠的功夫远近闻名，想必这一套易筋经也不会差到哪去。现在能得到真是有缘呀！
•   武林一绝，值得拥有！
•   心静不下来的人最好别买，无论是道家还是佛家的内功都是先要內修，而內修就要做到外不寻尘,内不驻足，有了一定的内功之后方能修炼书中所载的外壮功！
•   书值这个价，功是好功，可惜要干活没那么多时间折腾，只有留了以后教教小孩子了，不错不错
•   我买了这么么多书，没有比这个本书更好的，系统，详细，全面，真是好书。
•   挺好的:)
•   速度很快，书籍没有损坏。当当越来越喜欢
•   此书很早就有看到电子版，一直想买本。
  
  当当上终于看到此书，下手！哈……
•   希望能练成绝世武功，哈哈
•   很系统，观点也很对，对于想要增强体质的人还是不错的。让我对武术的锻炼更系统的认识，武术医术结合，非常值得参考和运用。
•   很实惠，挺喜欢
•   易筋经版本很多，再看看这本。
•   正版书，内容是90后最广泛的版本书。操作方法推揉为主，这样的内容流传最广泛，操作较繁琐，最好有师傅指导。
•   书挺厚的，内容还没看，帮别人买的
•   不错，解释的内容不知道是不是甘大侠写的呢？
•   这比较难练，收藏吧。是否甘大侠的还说不定呢？
•   华夏国术，靠我们去传承呐
•   想练习比较困难啊。
•   很好的书植的购买
•   实用细致。若能把神秘玄虚的部分用现代力学、人体学阐释一下，则对人们益处多多。
•   只是中药难配，易看难学。
•   内容不错，可惜没有介绍作者这些是否练过文中的各项功夫，作者练功时有哪些经验教训。
•   看了很多关于易筋经的书。这本最详细，打算按照这个开始练习
•   本人不是练武的，只是好奇。看了看还不错哦。讲述了方法，并有佛学及中国道家的思想。与中医相结合，有脉络，气血的理论。
•   很好，就是要时间來练
•   以前买了 逸文 出的 江宁甘凤池易筋经秘法 原文很简略 这个基本都做了解释
  
  遗憾是 罗汉劲 十八形没有解释
•   锻炼在于坚持功到自然成
•   内容完备系统但一般人没条件练。
•   掌握不易
•   写法有点类似武功秘籍，内容讲解比较系统，但实行起来比较困难
•   比较“武功”的招式哦：））
•   难懂难练，真学好了，至少强身健体没问题，跟健身气功易经经没有关系
•   是本不错的易筋经
•   看不出跟甘凤池有什么关系
•   很多内容都看过，很大众，没有特别的秘法，但可以读一下，涨涨知识。
•   不适合没有功底的，不能自己来练，还是找个师傅罢。
•   侧重外加功夫，
•   没有看内容，不知道怎么样
•   可以做个参考.平常心平常心.
•   不是自己想要的版本
•   实际操作性不大，很难练成
•   水货，练抽筋了。。。。。
•   是真传吗？不见得
•   此书开始就讲了要用什么药材 内壮丹等 之后才能继续练下去
  对于没有条件或者不敢乱吃药的人来说 不太适合
•   这书只能看看，想跟着练，很难。有点失望。
•   可以强身壮体
•   呵呵，买回来发现用处不大。就当收藏了！
•   比较虚，没什么作用！
•   内容很好，印刷精良。
•   据说为南传。详细记录易筋经的内功心法。有很多可取之处。也阐明了少林寺的功夫并不是外家拳。一样要修炼内功。以外养内。以内达外。受益匪浅。
•   帮同事代买 读后感不知道
•   已经收到。谢谢！5分
•   很不错的资料！
•   好好好,武林秘籍啊,习武者必备哦
•   送货快，纸张不错
•   同学买的，我没看过。