学会宽心

出版时间：2011-5  出版社：北京工业大学出版社  作者：郭宇君  页数：241  

前言

　　人生在世，求生、求钱、求权、求欢乐、求健康长寿……凡尘俗世，芸芸众生，有谁能无欲无愿？又有谁能逃离了烦恼？人生不如意十之八九，但还有一一二是满意。因此，为了快乐、为了健康长寿，应学会常想一二，忘记八九。　　现实中，宽心一些，健康就多一点；宽心一些，幸福就多一点；宽心一些，机会就多一点。通过宽心，送走几分抱怨，就能留下一份平和。　　人生在经历过春的希冀，夏的热忱，秋的失意，冬的沉寂之后，方悟出电视剧《刘老根》中的一句顺口溜：“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。”

内容概要

　　宽心，是一种精神；宽心，是一种领悟，宽心，是一种成熟；宽心，更是一种智慧，一种人生的境界。

书籍目录

第一章　人生路漫漫，心宽福自来——宽心是一种人生智慧
　1.豁达的态度，宽松的生活
　2.少愤怒指责，多理解宽容
　3.有容人之量，能用人之才
　4.人生是天平，完美是负重
　5.淡泊人生，活出自己
　6.宽恕别人，升华自我
第二章　凡事宽处想，心宽境自高——宽心是一种人生境界
　1.学会原谅，大器成大事
　2.志存高远，放低姿态
　3.面对失败，不怨天尤人
　4.菩提本无树，何处惹尘埃
　5.修剪欲望，关上烦恼门
　……
第三章　看淡福与祸，胸襟自宽广——宽心是一种博大胸怀
第四章　宽心待别人，难处有人帮——宽心是一种交际方略
第五章　懂得取舍，生活无烦恼——宽心是一种生活态度
第六章　保持更深心，知足心常乐——宽心是一种幸福秘诀
第七章　遇事不计较，心理既是福——宽心是一种处世良谋
第八章　心中无杂念，身体自健康——宽心是一种养生之道

章节摘录

版权页：“采菊东篱下，悠然见南山”，陶渊明算得上是个淡泊者；“一箪食，一瓢饮”，凭着淡泊，颜回成了安贫乐道的千古典范。淡泊是人生的一种坦然，坦然面对生命中的得失；淡泊是人生的一种豁达，豁达对待人生中的进退；淡泊是对生命的一种珍惜，珍惜眼前而不好高骛远。淡泊可以使你真正地享受人生，让你在努力中体验欢乐，在淡泊中充实自己。拥有淡泊的人是幸福的，淡泊使人心更加宁静，更加自由，没有羁绊。淡泊使人不慕名利，远离喧嚣和纠缠，走向超越。淡泊是在遭受挫折时仍有与花相悦的从容，淡泊是别人都忙于趋名逐利时自己仍然保持恬静。淡泊是一种修养，一种气质，一种境界。淡泊的人生是一种享受，守住一份简朴，不过于显山露水；淡泊可以使人认识生命的无常，时刻保持一种既不留恋过去，又不期待未来的心态，从而宠辱不惊，去留无意。走过一程之后蓦然回首，你会发现，其实幸福离你只有一个转身的距离。淡泊，不是不求进取，不是无所作为，不是没有追求，而是以一颗平静的心对待生活和人生，“不以物喜，不以己悲”。淡泊，并非消极逃避，也非看破红尘，甘于沉沦。淡泊是一种境界，要做到真正的淡泊，没有极大的舅气、决心和毅力是不可能做到的。在生活中要有淡泊之心，不必为丢失了找不回来的东西所累，换句话说，千万不要把不愉快的心情堆积在心里。让我们给心灵做个大扫除，把沉重的东西统统丢掉，轻装上阵，用轻松的心情去迎接每一天。光阴似水流逝，我们无法留住，然而这个世界有太多的诱惑，人们又有太多的欲望无法满足而带来的痛苦。要以清醒的心智和从容的步履走过岁月，精神中必定不能缺少淡泊。否则，不是活得太忧郁，就是活得太无聊。

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《学会宽心》：宽心，是一种精神；宽心，是一种领悟，宽心，是一种成熟；宽心，更是一种智慧，一种人生的境界。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。——《日日是好日》无门慧开（宋）日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。——《宽心谣》

用户评论 (总计2条)

•   现在的生活就需要宽心，想得开！朋友很喜欢
•   顺其自然，随遇而安！