出版时间:2007-7 出版社:北京工业大学出版社 作者:郑一群 页数:196 字数:167000
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内容概要
习惯是经过长时间逐渐养成的不易改变的行为或倾向。研究表明,一个人每天的90%的行为都是无意识的,都是受到习惯的支配。习惯每时每刻都在影响着人的生活,它使行为自动化,不需要特别的努力,不需要别人的监控,在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成,就会成为影响人生的一种力量。 心理咨询专家胡志威研究发现,一个人工作、学习的好坏,20%与智力因素有关,80%与非智力因素有关。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等非智力因素中,习惯又占有重要的位置。 好习惯才有好人生。有的人一生顺利,有的人命运多舛;有的人事业辉煌,有的人碌碌无为;有的人屡败屡战,最终成功,有的人竭力奋争,结果一事无成。人生的后面似乎有一只神奇的手在指挥着每一个人,其实这只无形的手不是别的,正是人的习惯。 习惯就像是飞驰的列车,惯性使人无法止步。习惯是一点一滴、循环往复、无数重复的行为养成的,不管是好的习惯还是坏的习惯莫不如此,只是结果不同。好的习惯是一种美德,坏的习惯是一种惰性。习惯就是这样一种力量,它长年累月地影响着人人的品德,决定着人们的思维和行为方式,左右着人们一生的成败。
书籍目录
第一章 有好习惯才有好气质 1.从容大方体现好气质 2.大方得体的外在素养 3.外在形象很重要 4.养成举止优雅的习惯 5.谈吐不凡的个人魅力 6.具有阳光般的笑容 7.具有感染力的肢体语言 8.让表达自己成为一种习惯 9.养成倾听自己內心声音的习惯第二章 好习惯体现好修养 10.养成诚信正直的好习惯 11.建立起自己独特的个性 12.坚强的毅力也是一种习惯 13.学会正确看待自己 14.不断自我反省 15.凡事不必追求完美 16.品格是人性的桂冠 17.勇于接受自我 18.把自己的位置放到最低 19.从点滴开始储存信用 20.控制好自己的情绪第三章 好习惯营造好心境第四章 好习惯带来好心情第五章 好习惯让你更自信第六章 好习惯助你启得好人缘第七章 好习惯成就你的事业
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