延年益寿吃什么

出版时间：1997-8-1  出版社：河海大学出版社  作者：谢英彪,彭 慧  页数：250页  

内容概要

本书的50余种具有较高益寿价值的天然食物及其配伍的家庭食疗方、益寿菜肴、益寿药膳，不仅取材方便，价格低廉，制作简便，而且，用于防治老年疾病，效果确切，无毒副作用。

书籍目录

一、长寿之珠――大豆
二、长生果――花生
三、益寿新秀――绞股蓝
四、延年益寿新兵――螺旋藻 
五、“长生不老草”――灵芝
六、茶余饭后的益寿食品――松子仁
七、老人防病治病良友――植物油
八、冬补佳品――鸡肉
九、禽中新秀――鹌鹑
十、增力益气食品――牛肉
十一、老人隆冬佳肴――狗肉
十二、带膻味的冬补品――羊肉
十三、补肾壮阳鲜品――虾
十四、补血明目的脏器――动物肝脏
十五、温补降糖佳品――黄鳝
十六、岩礁骄子――紫菜
十七、胶质益寿食用菌――木耳
十八、果中明珠――葡萄
十九、降压食疗佳品――芹菜
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