不羁的灵魂

出版时间：2010-05  出版社：重庆大学出版社  作者：迈克•辛格  页数：145  译者：曾早垒  
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内容概要

《不羁的灵魂：超越自我的旅程》的作者迈克?A?辛格是瑜伽和冥想大师，对东西方哲学很有研究。在本书中，他用第二人称的方式教导读者如何去探寻自己的内心世界，认识到真正的自己，认清自己的意识、情绪、困扰等，让读者明白了基本的概念。然后作者从日常生活入手，列举了许多浅显易懂的例子让读者能够感同身受，进而认识到自己的问题，渐渐掌握如何摆脱让自己不幸福却习惯了的思维模式的方法，超越原来的自己，真正获取精神上的自由。　　本书视角新颖，结构清晰，紧密联系实际，是针对目前许多有各种困扰人群的心理自助良方。

作者简介

作者：（美国）迈克·辛格（Michael Singer） 译者：曾早垒迈克·辛格（Michael Singer），心灵导师，他在1975年创建了“宇宙之庙”，今天已是久负盛名的瑜伽和冥想中心，持任何宗教和信仰的人都可以在这里一起感受内心的宁静。经过多年的努力，辛格已经在商业、艺术、教育、健康和环保等诸多领域取得了重大成就。之前他还著有两本关于东西方哲学融合的书籍：《寻找真相》和《宇宙法则的三篇论文：因果，意志和爱》。

书籍目录

第一部分：觉醒的意识　1 头脑中的声音　2 你的内心室友　3 你是谁？　4 清醒的自我第二部分：感受活力　5 无限的活力　6 心灵世界的秘密　7 超越封闭的趋势第三部分：释放你自己　8 现在就放手，不然就完了　9 拔掉你内心的刺　10从自己的灵魂中窃取自由　11 痛苦，自由的代价第四部分：超越　12 推倒樊篱　　13 远一些，再远一些　14 放开稳定的假象第五部分：去生活　15 通向无条件幸福的道路　16 不抵抗的精神之路　17 思考死亡　18 中庸之道的秘密　19 上帝慈爱的双眼

章节摘录

不要再想自己睡不着了！你为何还要容忍让这样的声音继续说下去？就算这声音讲的是一些令人宽慰和舒服的话语，仍然会给你做的每件事带来困扰。如果你花点时间观察头脑里像这样的声音，首先你会注意到，这种声音永远不会停息。要是放任自由的话，它就会这样持续下去。假想你看到某个人经常在散步时自言自语的话，一定会觉得他挺奇怪。你会想，“如果他既是说话人，又是听众，那么他一定在讲话之前就知道会听到什么内容了。那么这样做有什么意义呢？”其实这就和你头脑中的声音一样。为什么要一直没完没了呢？讲话的人也是你，听众也是你。当这个声音在和自己争辩的时候，究竟是在和谁争辩呢？谁有可能取得辩论的胜利？这令人倍感困惑。听听看吧：“我认为我应该结婚。不！你知道自己还没准备好。你会后悔的。但是我爱他。哦，拜托，你对汤姆是有这样的感觉。但如果你真的和他结婚了呢？”如果你仔细观察的话，你就会发现这样的声音总是在试图找到一个舒适的落脚点。如果必要的话，这样的声音总是会在瞬间转变立场。就算是发现不对劲也不会停止，而只是会调整观点，继续进行下去。如果你留心一下的话，这些思维模式会变得很明显。第一次意识到自己的思维会不断地谈论，是挺让人震惊的。你甚至有可能会想要大叫着让它停下来。但你很快又意识到发出尖叫的正是这个声音本身：“闭嘴！我想要睡觉了。为什么你总是这样喋喋不休？”显然，你没法通过这样的方式让其停下来。让自己摆脱这喋喋不休的最好办法就是倒退回去，客观地看待它。把这个声音看成是会发声的机械装置，像一个和你说话的人一样发声。不要去思考，而只是关注。不管这个声音讲了什么内容，都没区别。不管讲的是好事还是坏事，世俗的事还是精神的事，都不重要，因为这只是你头脑中的声音罢了。事实上，能使你和这个声音拉开距离的唯一办法就是不去分辨其讲述的内容。不要觉得讲述的某些内容和你有关，而另一些内容又和你无关。如果你听到这样的声音，就说明这声音和你无关。你不过是听到这个声音的人而已。你不过是注意到这个讲述的声音的人而已。

媒体关注与评论

迈克·A.辛格打开了我思维中全新的境界。通过《不羁的灵魂：超越自我的旅程》一书，我在心理上和智力上都对自己进行了全新而令人兴奋的挑战。这本书可能要读上好几遍，还要花上数小时来加以回味，但对于想要更好地理解自己和真理的人来说，本书是不可错过的选择。”　　——路易斯·齐瓦萨，美林证券高级副总裁，巴郎排名前15位的美国投资顾问《不羁的灵魂：超越自我的旅程》一书，以其清晰实用的方式，向读者展示出如何达到人生的真正目标一自我实现。　　——比克·若姆，热瑜伽的创始人。以及遍布全球的印度瑜伽学院的创始人在本书中，你可以探寻到深层的精神灵性。这本书就像一面镜子，让你看到无限制的，神圣的自我。如果你希望找寻到不受教条和规矩约束的本质的灵性，就读读这本书。　　——萨曼·沙赫特·撒罗米拉比，《犹太人的情感》和《从衰退到智慧》的共同作者东方还是东方，西方还是西方，但迈克·A.辛格用卓越的文字，告诉人们如何在精神追寻以及日常琐事里取得成功，为这两大伟大的传统架起了一座桥梁。弗洛伊德说生活充满了爱和工作。辛格用他卓越的口才、智慧，以及令人信服的逻辑，在本书中阐释了这一思想，爱和工作正是无私奉献的两极。　　——雷·柯兹威尔，发明家，著有《灵魂机器的时代》《起点迫近》等书

编辑推荐

《不羁的灵魂:超越自我的旅程》：心理自助系列

用户评论 (总计11条)

•   这本书可以让一些总是很纠结的人们找到一些处理这种心理的方法，让自己在内心深处寻找真正的自我，摆脱一些不必要的束缚，不再那么犹豫，会变得客观起来，会做到当局者清的地步。
•   对深处的灵魂，和怎么处理都写得很深刻，但如果平时没有实际的修行，可能看起有点困难。
•   我希望有一天可以去听他的讲座
•   通透，彻底的一本修行书
•   解读心灵，释放自己
•   一次性买了几本书 唯独这本连个简单的包装没有 封面有点脏 。内容以后再慢慢品会
•   这是一本好书，很值得慢慢品味
•   这书是弟弟要买的，他看了说很难懂
•   帮朋友带的，没看。书的质量还可以。
•   给朋友买的,还不错!我没看过
•   平装的,质量也不错,还没看.