大学体育基础教程

出版时间：2011-12  出版社：天津大学出版社  作者：张珍，李红，陈滨　主编  页数：179  字数：249000  

内容概要

　　《普通高等教育精品规划教材：大学体育基础教程》内容是普通高等学校“大学体育”课程教学中的基础部分，其教学宗旨是培养并提高大学生的体育理论和体育知识的认知能力。全书内容共分14章，即体育与健康概述、大学体育概况、体育运动与大学生的心理健康、体育运动与社会健康、体育锻炼的原则和方法、体育锻炼与合理营养、体育卫生与保健、运动性病症和运动性损伤、身体成分与体重控制、高校保健班学生的体育锻炼、体育竞赛的组织、休闲体育概述、奥林匹克运动、体育欣赏。书末还收有作为知识补充的3个附录。
　　《普通高等教育精品规划教材：大学体育基础教程》可以作为普通高等学校“大学体育”课程基础教学阶段的教材，亦可作为高职院校学生体育课程的教学用书。

书籍目录

第一章 体育与健康概述
第一节 体育概述
第二节 体育的概念与构成
第三节 健康概述
第四节 体育与现代人
第五节 大学生的生理特征
第六节 影响大学生健康的因素
第七节 体育锻炼与心肺功能适应能力
第八节 体育锻炼与肌肉力量、肌肉耐力的增强
第二章 大学体育概况
第一节 大学体育的组织形式
第二节 大学体育最新改革简介
第三章 体育运动与大学生的心理健康
第一节 大学生心理健康的标准
第二节 影响大学生心理健康的因素
第三节 体育锻炼与心理调控
第四节 体育锻炼对心理健康的影响
第四章 体育运动与社会健康
第一节 社会健康概述
第二节 人际关系与社会健康
第三节 家庭、朋友与社会健康
第四节 体育运动对促进社会健康的作用
第五章 体育锻炼的原则和方法
第一节 概述
第二节 体育锻炼的原则
第三节 科学地安排体育锻炼
第四节 发展身体运动素质的方法
第五节 发展心肺系统的有氧锻炼
第六节 自然力的锻炼方法
第六章 体育锻炼与合理营养
第一节 营养对人体健康的作用
第二节 大学生与营养
第三节 体育锻炼与营养
第七章 体育卫生与保健
第一节 女子青春期的运动卫生与保健方法
第二节 运动性疾病的预防与处理
第三节 体育锻炼损伤的预防与处理
第四节 运动疲劳的产生与消除
第八章 运动性病症和运动性损伤
第一节 常见运动性病症及其处理
第二节 运动损伤及其急救处理
第三节 常见运动损伤及其处理
第九章 身体成分与体重控制
第一节 形体健美的标准
第二节 身体成分与运动能力
第三节 控制体重
第十章 高校保健班学生的体育锻炼
第一节 肥胖者的锻炼
第二节 消瘦者的锻炼
第三节 神经衰弱者的锻炼
第四节 哮喘者的锻炼
第五节 慢性肝炎患者的锻炼
第六节 糖尿病患者的锻炼
第十一章 体育竞赛的组织
第一节 体育竞赛的定义、构成因素及特征
第二节 体育竞赛的基本方法
第三节 体育竞赛的组织与编排
第十二章 休闲体育概述
第一节 休闲体育的概念
第二节 休闲体育的分类
第三节 休闲体育的功能
第十三章 奥林匹克运动
第一节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 奥林匹克运动的思想体系
第十四章 体育欣赏
第一节 体育欣赏的体育美学原理及特点
……
附录《国家学生体质健康标准》
参考文献

章节摘录

版权页：   插图：   反之，家庭人际关系较差的学生中，正常学生所占的百分数小于有心理健康问题学生所占的百分数。其差异也有显著统计学意义。在家庭中经常受到打骂、歧视的学生，其心理问题出现率高于具有良好家庭教育氛围的学生，其差异同样具有显著统计学意义。 （二）学校因素 现今有相当一部分的学校为了抓升学率，而忽视对学生进行必要的人生观、价值观教育和良好的行为训练，致使一些大学生缺乏理智。他们既不能对自己的行为作出客观评价，也不能对复杂的社会现象作出恰当的反应。许多学生为了在激烈的高考竞争中取胜，两耳不闻窗外事，关起门来死读书。家长的呵护备至、班主任的过度宠爱、学校的保护性教育和生活阅历的缺乏，使这些“天之骄子”心理异常脆弱，心理承受力不堪一击。特别是近年来，我国计划生育政策实施后的第一批独生子女开始迈人大学殿堂，他们养尊处优、惟我独尊的特点，与大学生活独立自主、公平竞争、优胜劣汰的环境要求形成了强烈的反差。现实与理想之间的差距使他们深深地感到失落，内心极为焦虑不安。有的同学消极地把自己封闭起来，逃避现实，在陌生的环境中形单影只，自暴自弃；更有的同学因在竞争中失败而悲观失望、出走，甚至自杀。 （三）社会因素 当代改革开放大潮冲击着每一个人的心灵，致使许多大学生的行为方式和思维方式随之变化。时代的变迁把各种纷繁复杂、扑朔迷离的矛盾呈现在大学生的面前，如职业选择的矛盾、理想与现实之间的矛盾、竞争意识与平均分配之间的矛盾、自强意识与攀附欲望之间的矛盾、合理需要与现实条件之间的矛盾等。由于他们缺乏社会生活的磨炼，心理承受力差，在面对这样的问题时，不知所措，无所适从，极易产生严重的心理失衡现象，甚至导致心理疾病。

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《普通高等教育精品规划教材:大学体育基础教程》可以作为普通高等学校“大学体育”课程基础教学阶段的教材，亦可作为高职院校学生体育课程的教学用书。