生气不是我的错

出版时间：2011-2  出版社：陕西师大  作者：(美)扎克·派拉特·海勒//劳伦斯·E.夏皮罗//安娜·F.格林沃尔德|译者:闫嵘//雷玮  页数：151  

内容概要

40个亲子活动可引导家长帮助孩子： 理解使他们生气的事物 控制自己的挫败情绪 开口谈论困扰他们的事情

作者简介

作者：（美国）扎克·派拉特·海勒 （美国）劳伦斯·E.夏皮罗 （美国）安娜·F.格林沃尔德 译者：闫嵘 雷玮扎克·派拉特·海勒，自由作家，作品经常出现在美国各大报刊。劳伦斯·E.夏皮罗博士，美国知名儿童心理学家。他对儿童、青少年心理问题进行帮助的实践案例曾经被美国广播、电视和国家杂志广为传播。安娜·F.格林沃尔德，曾是一名学前老师，现于布林莫尔研究生院学习社工工作和社会研究。

书籍目录

写给家长的话……………………………………………… Ⅰ 写给小朋友的话…………………………………………… Ⅲ 
第一章 了解你的怒气 活动1怒气有很多种………………………………………3 活动2你的面孔表明你生气了……………………………8 活动3生气时你的身体会说话……………………………11 活动4你的怒气按钮………………………………………16 活动5你可以用积极的方式表达怒气……………………20 活动6了解你所有的感受…………………………………25 活动7减轻生活中的压力…………………………………30 活动8在电视和电子游戏上做个聪明人…………………33 活动9好好地休息一晚……………………………………36 活动10吃得更好………………………………………… 40 
第二章控制你的怒气活动11说出你的感受…………………………………… 45 活动12用深呼吸让自己平静下来……………………… 48 活动13放松你的身体…………………………………… 51 活动14控制难过的感受………………………………… 54 活动15采取积极的方法………………………………… 58 活动16学会积极地与自己交谈………………………… 61 活动17培养你的耐心…………………………………… 64 活动18做一个善于解决问题的人……………………… 67 活动19陷入僵局时发挥创造力………………………… 71 活动20应付让你恼火的事……………………………… 74 活动21三思而后行……………………………………… 77 活动22应对沮丧………………………………………… 81 活动23记录你的进步…………………………………… 85 
第三章 与人相处活动24对自己的感受负责……………………………… 91 活动25站在别人的角度………………………………… 95 活动26做一个善于倾听的人…………………………… 99 活动27去掉伤害性的字眼……………………………… 102 活动28了解规则………………………………………… 106 活动29看上去友好，而不是生气……………………… 111 活动30妥协 ……………………………………………… 115 活动31做个有爱心的人………………………………… 118 活动32改正错误………………………………………… 122 活动33做个输得起的人………………………………… 126 活动34召开家庭会议…………………………………… 130 活动35与他人合作……………………………………… 133 活动36不要责怪他人…………………………………… 137 活动37知道你能改变什么，不能改变什么…………… 140 活动38使用幽默………………………………………… 143 活动39原谅与忘记……………………………………… 146 活动40你准备好控制自己的怒气了吗………………… 149

章节摘录

版权页：做个输得起的人很难。也许你会为某些事感到生气、嫉妒或对自己失望，即使如此，你仍然可以控制自己的情绪，做确的事。你知道做一个“输得起”的人是什么意思吗？它的意思是即使对所发生的事不满你也能保持快乐，体谅他人。如果输掉了比赛，你可以通过祝贺获胜者做一个输得起的人。如果知道某人考试获得了好分数，即使你自己考得不好，对自己感觉很糟，你也可以恭喜他。做个输得起的人对留住朋友十分重要，因为跟小肚鸡肠的人做朋友很痛苦。做个输得起的人需要你理解人各不同，有些人在某些方面比你强。想一想下面这个兔子和乌龟的故事（这跟你平常听的那个故事可不一样）。从前，一只乌龟和一只兔子是很要好的朋友。他们喜欢到对方家去玩，他们会一起做爆米花，一起睡得很晚，一起看恐怖片（当然是在父母允许的情况下）。他们喜欢给对方读书，喜欢玩跳棋和PARCHEESI游戏①。

媒体关注与评论

这是一套必须经由家长或教师和孩子的共同参与、共同消化才能获得功效的书。我们生活中的困惑和问题很多，解决的途径一是从理论上认识，二是从方法上改善。这套书提供的是方法，但它是建立在心理学理论基础上的。家长或教师如果善用这套书，则会使其成为良好的教育辅助工具。　　——著名教育专家、超级畅销书《好妈妈胜过好老师》作者 尹建莉这套针对4～14岁孩子在成长过程中所遇到的心理和社会问题而设计的图书，极具针对性.其特色表现在理念超前、内容全面、形式活泼、即学即用。全套12本书如同12个各具特色的孩子，令人珍爱。相信广大家长阅读后会难以释手。　　——中国教育学会家庭教育专业委员会副理事长兼秘书长 赵刚这套《即学即用亲子教育互动指南》的作者都是专门研究各种孩子问题的专家，在长期的研究和临床实践过程中，他们积累了丰富的经验。因此本套书都以亲切的口吻向孩子和家长讲述了各个活动的具体操作过程.非常适合孩子们阅读。　　——著名教育专家.“中国当代早教之父” 冯德全作为一名教育工作者，我认为这套书理念超前、实用有趣；作为一位妈妈，我认为这套书是联系我和孩子的纽带；作为一名读者，我感谢这套书带给我的惊喜和快乐！　　——家庭教育专家、“开心妈妈”屈开我们都喜欢拿来就用的东西。这套《即学即用亲子教育互动指南》最大的特点就在此处——即学即用。　　——畅销书《天才是教出来的》作者 赵菊英

编辑推荐

《生气不是我的错:40招帮孩子控制怒气》：著名教育专家《好妈妈胜过好老师》作者，尹建莉倾情推荐。中国教育学会家庭教育专业委员会秘书长，赵刚作序推荐。即学即用亲子教育互动指南。全方位解决孩子成长难题。全套版权引进。40个亲子活动引导家长帮助孩子：理解使他们生气的事物、控制自己的挫败情绪、开口淡论困扰他们的事情。

用户评论 (总计15条)

•   孩子和我都看
•   为了孩子,学习中
•   虽然我已经成年，但是我依然不能很好的控制自己的情绪，常常被怒气捆绑，是我阿爸推荐给我的书！他觉得很适合我，他从来没让我失望过。想必这是一本好书！
•   书的质量很好，要和儿子一起读，速度快，满意！
•   因为是另外收到的，所以忘了确认收货。看了一下，质量很好，内容也挺实在的，不过对农村来说，实施几率不大。
•   这个书我还没有看完、感觉实用性不强
•   这本还没看，看了另外一本，还不错
•   看了后学习了不少
•   这本书比较注重实际的引用，比较灵活，问答填空的多
•   书还没看过，但质量不错。
•   生气不是我的错，那么到底是谁的错，原来不过是生理与环境在作怪，爸爸妈妈不要怪我，要怪就怪你们不了解我啦！
•   书收到了，略为看了下，纸质有点粗且装订不太好，易脱落，内容只看了前面的几页，感觉好似在写流水日记那样，不过这对记性不太好的来说或许有作用，让人记住为什么会生气。
•   一般，孩子不是很爱看，觉得操作性不强
•   正确导向孩子的活动指南，买一套，期待效果
•   买了一套书，感觉不错，塑造孩子的好性格！