科学膳食

出版时间:2003-4  出版社:外语教学与研究出版社  作者:费伦  页数:64  

内容概要

健康的身体是一切生命活动的基础,是生命得以延续的关键。健康的身体同时也是美的象征和体现,是人们获得快乐和幸福的源泉。《每日健康》,伴您健康生活每一天。
本书共分三个单元,每个单元由三篇课文及单元复习组成.第一单元介绍人体所需的基本营养成分;碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、太物质、水及其主要作用。第二单元教授我们如何合理计划膳食,包括如何选择正确的食物,如何为自己计划均衡的饮食。第三单元进述应该如何控制自己的体重,其中特别是提出体重过重或过经的严重后果,并提供了合理化的体重监控方案。
本收改编体例与本系列一致,书后附有三个综合活动练习,虽然涉及的多是西式快餐,但考虑到同学们受这类食品的食影响越业越深,因而非常必要了解它们的营养成李以及卡路里的含量。希望这样的综合练习能帮助同学们们逐步改变自己不良的饮食习惯。

书籍目录

ABOUT THIS BOOKUint1  Basic Nutrition基本营养物质  Lesson 1  了解营养成分  Lesson 2  维生素、太物质和水  Lesson 3  卡路里和食物能量  单元复习Uint2  Managing Your Meals  Lesson 4  选择均衡膳食  Lesson 5  选择正确食物  Lesson 6  计划饮食  单元复习Unit3  Managing Your Weight 控制体重  Lesson 7  体重与营养  Lesson 8  健康减肥  Lesson 9  避免狂热减肥  单元复习Prijects  综合活动  Prject 1  每日饮食记录表  Prject 2  快餐中的营养  Prject 3  对比食品营养标签参考答案

图书封面

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用户评论 (总计4条)

 
 

  •   买错了5555555
  •   很实惠,不错啊
  •   还可以吧,但是是高中生的,没看清
  •   还好,这个是凑单买的,还行。
 

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