放下即是拥有:庄子的智慧

出版时间：2013-9-20  作者：庄子 (作者),范迪 杨俊梅 (合著者) 李凯勇 (编者)  
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内容概要

编辑推荐
独特的视角，今人的标准，重新解读《庄子》。让国学经典走进现代人的生活，庄子教你如何玩转职场，享受生活，达到“逍遥”的人生境界。
名人推荐
最超脱的国学经典，最逍遥的人生境界。放下烦恼，解惑人生，玩转职场，享受生活的圣经。

书籍目录

目录
|第一章|
返璞归真，人生需要做减法
“清扫”心灵，让自己轻装上阵
要与你“保持距离”
看淡浮华，唤醒人心之纯真
善于自嘲，酸葡萄其实很好吃
减少欲望，知足常乐心安宁
藏巧纳拙，关键时刻成大事
冲破心理牢笼，神清气爽做自己
减轻压力，肩上包袱放一放
|第二章|
顺应自然之道，快快乐乐
生活
其生若浮，其死若休
放弃逆行，顺水推舟将事半功倍
放下私念，先利人再利己
心境淡然，人生处处皆自由
减少欲念，感激生活的美好
天生丽质，你本来就很美
|第三章|
放下名利欲望，才得生命
真谛
不忮不求，委曲求全免灾祸
人生处处要谦逊
得饶人处且饶人，宽宏大度笼人心
放下自欺欺人的虚荣心
欲望无止境，要学会自我控制
放下应酬，留一点时间给自己
远离名利，发现平淡中的幸福
莫将功劳据为己有
忍贫安困一时，美名流传万世
|第四章｜
无欲无念，轻轻松松走
职场
放下抱怨，努力前行定会成功
放下得失，顺其自然心自宽
放下强权，无为而治展才华
放下苛察，身边处处皆人才
放下较真，容人容己人缘好
放下强求，安分随缘事事顺
放下贪欲，本分守己名声扬
放下冲动，审时度势再行动
放下厌恶，工作艰巨也快乐
|第五章|
解除束缚，让心自由翱翔
减岁哲学，让心再年轻几岁
忍字当头，看似无求实有求
见微知著，细节决定成败
让心灵舒展一下
破茧成蝶，超越自我
尚节俭弃奢华，问心无愧品自高
世事无常，摆正心态面对生活
宠辱不惊，愈挫愈勇方能成功
急功近利不可取，成功要禁得起 等待
|第六章|
善于放下是一种智慧
好事多磨，做人做事要“耐烦”
与人为善，就是与己为善
选对时机，勇于放弃
放下固执，居安思危很重要
攻心为上，得人心者得天下
再坏的牌，最后也能赢
放下争执，沉默是金
戒骄戒躁，呆若木鸡可常胜
|第七章|
放下世俗之念，让心平静如水
无欲无求，功成身退为上策
承认错误，不失反得
打破条框，逆向思考
深藏不露，远离嫉妒和猜疑
做人莫比较
不自以为是，不妄自菲薄
诚以待人，人必诚以待己
|第八章|
放下万物得逍遥
得而不喜，荣辱不惊
失而不忧，从容自得
守虚自足，无求反而易富有
忘却世俗，虽在闹市心自安
独守寂寞，是另一种生活状态
只为人做，不以利争
放下即是拥有，人生快乐就好
|第九章|
放下烦恼与怨气，生活处处皆幸福
掌握命运，幸福自己去争取
充满兴趣，疲惫就会少许多
不惧生死，减少生活的痛苦
亲近失败，吸取教训再上路
远离悲伤，保持崇高的信念
心若知足，幸福便随之而来
停下脚步，美就在你身边
珍惜你已经拥有的幸福
笑一笑，没什么大不了
|第十章|
有舍才有得，放下即是拥有
失去是为了更好地拥有
放下，让人更加懂得珍惜
不适合，请放弃
你达到“忘我之境”了吗
把自己放低一点，再低一点
崇尚自然，安享生命
看似无情实有情
明白自己要什么
告别已失去的，你会得到更多
序言
“夫乘天地之正，而御六气之辩，以游无穷者”是庄子对“逍遥”二字的理解，也是他一生所追求的境界，因此整部《庄子》几乎都体现着“逍遥”的意味。对于现代人来说，疲惫、忧虑、急躁、抑郁等负面情绪的积压正是内心无法达到“逍遥”的体现。那么到底该如何去做，才能达到庄子所说的“逍遥”呢？其实，就是两个字—放下。
“至人无己，神人无功，圣人无名。”对于功名利禄，庄子的看法是“无己”“无功”“无名”，如此便能消除世俗的羁绊，达到超越自我的逍遥境界。功名利禄、荣华富贵说起来不过是天上的浮云而已，是生不带来、死亦不能带走的东西。欲望无止境，庄子的见解是要学会合理控制，既不是“灭人欲”，也不是“纵欲”，其中的“度”需要具备长期的道德修养方可掌握。
庄子“物物而不物于物”的观点，说明了人与物的关系是人主宰物而非被外物主宰，怎样去抵制外物的诱惑，需要一个人有很高的精神境界。认清了外物的实质，理解了外物的本性，也就不会堕入物欲。人生有所为有所不为，我们需要时常用庄子的心态来约束行为，逐渐地改变心态。
人的一生会有太多的追求，每个人都希望拥有得足够多，财富要比别人多，名气要比别人大，地位要比别人高……心中总以为这样的对比会是我们前进的动力，于是乐此不疲，以为这样的生活就是快乐，就是幸福。可是，有一天，我们突然惊觉：或许，这些财富根本不属于自己，很可能明天就会破产；得到的名气也根本不是自己当初想要的，为了保持现在的名气，自己甚至失去了对人来说最重要的—自由；好不容易爬到的位置，又会因为一点过错就摔下来，摔得极痛，摔得粉碎……于是，我们茫然失措，我们抑郁不安，此时方才明白那些所谓的“快乐”“幸福”并不是真的，甚至是如此脆弱，不堪一击。放下吧！放下攀比，放下执着，放下强求，放下奢望……
人只有两只手，能握在手中的东西毕竟是有限的，那么，我们何不抓些更重要的呢？纷繁复杂的生活有时会逼迫我们做出我们不愿做的事：为了应酬，我们可能会失去与家人相聚的时光；为了赚钱，我们可能会失去与爱人共度的浪漫时光；为了一个职位，我们可能去排挤、拼抢，甚至不顾道义、情义，致使往日的朋友渐渐离去；为了生计，我们可能会忘记年少的梦想，失去那份为梦想而拼搏的冲劲儿……这些都重要吗？或许你会说重要。那么，可以暂时放下吗？或许你会选择沉默。因为你已经习惯了把这些扛在肩上的感觉，即使辛苦劳累，你也未曾发觉自己的疲惫。然而，没有觉得疲惫，并不意味着不疲惫，只是它还没有达到那个“阈值”。就像柳宗元《蝂传》的蝂一样，刚背一点东西根本毫无感觉，可是，随着东西的增多，它也被压得喘不过气来。
懂得放下，学会放下，勇于放下，才能在成功的道路上继续行走，也才能走得更远更久。在你“背负”的时候，不妨问下自己，这些真的是自己想要的吗？这些角色是自己心甘情愿担当的吗？自己真的快乐吗？哪怕这些自问只是短短的几秒，对于你的人生也是有所裨益的。人们习惯了奔波，却很少停下来思考，没有了思考，如何有空闲、有智慧放下？
人应该适当地让自己闲下来，放下欲望，独享一方安宁，让心灵与自然进行一次对话，或许，你会对未来、理想、生活有更深的理解。庄子眼中的“大宗师”是“知天之所为，知人之所为”的人，是道德和能力都达到顶点的真人和师者，是真正达到“天人合一”的人，所以，庄子常说要清心寂神，离形去智，忘却生死，顺应自然。能够跳脱外物泥潭的“真人”，是超然的，是“安时而处顺”的，也是参透大道的人，他们放下了世俗的束缚，放下了名利的伪装，放下了徒有其表的虚荣，他们拥有的是与天地同在的精神境界，他们逍遥，他们无忧无虑。
庄子在提出逍遥、顺其自然的观点之外，还提出事物的两面性和变化性的辩证论。鼓励人们要积极进取，在“无为”的基础上“有为”，不论出身如何、相貌如何，都应该坚信自己有扭转乾坤的力量。事无绝对，物有两面，每个人都一样，有优势就会有劣势，正确地看待自己与他人的优缺点，做到扬长避短，才会有所成就。同时，失败和成功不是绝对的，得与失也是可以相互转化的，不要因为一时的失败而苦恼，也不要因为一时的成功而得意。正确地看待得与失，才能在人生这条大路上走得顺利，也会走出属于你的精彩。
本书从日常生活、工作职场、人生境界等方面介绍了庄子思想在现今社会的应用，看似深奥的《庄子》却在一个个有趣、浅显的小故事中变得通俗易懂。这里没有过多形而上的概念道理，更多的是直白的生活感悟。当你觉得压抑、烦闷、辛苦时，不妨拿起这本书看上一看，或许某个生动的故事就会令你豁然开朗，迈向光明。
文摘
对生活在现代都市中的人来说，他们生活忙碌、工作紧张，每天睁开眼，就有做不完的事、解决不完的难题。时间对于他们似乎永远不够用，而当晚上终于可以躺在床上时，他们身心早已疲惫不堪。
人活在这个世上，总要有事做才能安身立命，尤其是在竞争如此激烈的现代社会，不努力随时会被淘汰，“弱肉强食，适者生存”是自然界几千年不变的生存法则，这一点无人可以改变。很多人只会埋怨生活压力大，却从未去想一想该怎样做才能将自己从繁重的生活中解放出来，他们只是日复一日地埋怨，然后继续这样的生活。虽然人们不得不为了生活四处奔波，但我们至少可以从精神上为自己减轻压力，让自己轻装上阵。
早在两千多年前，庄子就为我们解决这一难题提供了方法。庄子在《刻意》一篇中强调人要时刻保持纯素之道，这样人的心就会是一块纯净之地，朴素无华，不会为外物所扰。当我们的内心进入一种恬静安宁的境界时，就不会被生活中的琐事和压力击垮，反而会以轻松的心态来面对。而我们要达到这种恬静安宁的境界，就需要时常给自己的心灵做做“大扫除”，及时清除那些没有价值的东西。
相信很多人都有搬家或大扫除的经历，当你整理自己一箱又一箱的物品时，是不是很惊讶自己短短几年内竟然会积累了如此多的东西？当你将自己的物品搬到新家时，是不是发现很多原来的物品与新家的装修风格格格不入？你是不是很懊悔之前自己为何不花些时间整理物品，及时清理那些不需要的东西？现在你光是整理这些物品就已经累得喘不过气了。
人生又何尝不是如此！在成长的过程中，我们不断地积累知识和经验，不断地开阔自己的视野，不断地丰富自己的阅历，不断地给自己的生活填充东西……我们总认为生活越充实越好，舍不得丢弃任何一点东西，却忘了如果背负的东西太多，人是无法快速行走的。
有个青年每日疲于应付各种事情，觉得自己过得疲惫不堪，他整日满脸愁容，丝毫没有年轻人该有的蓬勃朝气。有一天，这个青年终于无法忍受这样的生活了，于是他到一所寺院去向大师请教该如何让自己过得轻松快乐。大师看着愁眉不展的青年，对他说：“你随我去登山吧，等到了山顶，你就能找到答案了。”大师递给青年一个空的背包，带青年来到寺院的后山。在去往山顶的路边，有各式各样、晶莹剔透的小石头，非常美丽。青年被这些漂亮的小石头所吸引，大师对他说：“你若喜欢，可将喜欢的石头捡起来放进背包中，它便是你的了。”青年很开心，一路走一路捡，快到半山腰的时候，青年的背包里面已经装了很多石头。这时青年已经累得喘粗气，他对大师说：“大师，我背着这些石头快要累死了，怎么可能有力气爬到山顶呢？”大师微微一笑道：“既然这样，你为何不放下呢？”青年恍然大悟，拜别大师匆匆下山了。
我们又何尝不是故事中的那个青年呢？现实生活中的诱惑太多，就像那些漂亮的小石头，我们想要这个，也想要那个，让自己的负荷越来越重。在人生这条漫漫长路上，我们被这些负荷压得越来越累，却从未曾想给自己减轻负荷。那么从这一刻开始改变吧，给自己几分钟的时间，静静地想一想，问一问自己是否每天都忙忙碌碌地过日子？是否把自己弄得疲累不堪？是否想过要清扫一下心灵的尘埃？
每个人都喜欢清扫房屋之后焕然一新的感觉。当你擦拭掉门窗上的尘埃，清理掉地板上的污垢，将一切整理就绪之后，你肯定会觉得自己得到了一种释放，心情也畅快起来。清扫房屋就可让我们的心情畅快，如果将我们心里的尘埃也清扫一下，那我们是不是会活得更加愉快？
张迪在一家出口公司做翻译，她的同事都对繁忙的工作抱怨连连，而张迪却总是一副笑意盈盈的模样出现在单位。同事小丁是新来的实习生，她看到张迪从不像别人那样抱怨，便问：“迪姐，你不觉得工作量很大，每天都很累吗？”张迪看着小丁青涩的面庞，说：“是啊，我们的工作量确实很大，每天的生活确实很累。”“那为什么从来没听到过你抱怨呢？”小丁疑惑地看着张迪。
听到这里，张迪回想起自己刚进单位时的情景。那时她还是新人，业务不熟，工作量又大，又要应付各种复杂的人际关系，她每天回到家都觉得特别累，怀疑第二天早上自己能不能爬起来，当时她差一点就坚持不下去了。可要强的张迪不允许自己就这么放弃，她想：难道就没有什么办法让自己不再这么累吗？张迪想到了大学毕业时搬家的情景，四年的大学生活里她积累了不少东西，书籍、饰品、摆饰、衣服、鞋子……看着昔日自己珍爱的东西现在毫无用处，反倒变成了碍眼的累赘，她才意识到原来人都是会变的。不论是收藏的物品，还是自己的品位、爱好，随着时间的流逝，都会改变，以前认为不能丢的东西，现在已经变成了废物。
从此，张迪养成了一个习惯，她每天下班都会将自己的办公桌整理得干干净净，下班回到家会花上几分钟的时间思考一下今天发生的事情，再计划好明天要做的事。这样当新的一天到来时，张迪便能迅速投入到工作中，有条不紊地工作，不再让那些无关紧要的事浪费自己的时间和精力。每到周五下班时，张迪会晚走一会儿，将自己的办公桌彻底清理干净，连一张废纸都不留。每天晚上和周末，张迪会安排好自己的活动，推掉一些没必要的聚会和应酬，留出足够的时间让自己休息。因为她觉得如果一个人疲累了而没有得到充分的缓解，第二天是无法精神抖擞地去工作的。
由于工作能力突出，张迪不断得到升职，但她从未得意忘形，她总是告诫自己：人要往前看，要想清楚未来的路怎么走；也要回头看，及时清理掉心里那些没用的东西。让心灵放松，这样才能走得更长久。
“因为我每天都在做一项工作，那就是‘内在清扫’。这项工作能让我把没必要做的事以及不开心的事清理掉，所以我就没有什么值得烦恼的事情啦！”听张迪说完，小丁似懂非懂地走了。
看着小丁的背影，张迪轻轻地叹了口气，心灵的“清扫”哪是那么容易的事情。生活中太多的因素阻碍着我们去清扫心灵，除了太忙、太累外，财富、名利、地位、人际、亲情、友情、爱情等不是我们说放下就能放下、说清理就能清理掉的；清理完毕之后，我们要面对的是一个全新的、未知的开始，我们又无法确定那些是不是我们想要的，如果现在丢掉的，将来后悔了，捡不回来了怎么办？
“清扫”心灵本就是一个充满挣扎的过程，在面对升学、毕业、出国、工作、结婚、生子、跳槽、退休等一系列人生转折点的时候，我们不得不迫使自己丢掉过去，接纳全新的自己。除了身份的改变外，更重要的是要将自己的心灵“清扫一遍”。但不是每一次的清扫都要全部扫干净，也不是每次的清扫都是最后一次。我们可以每次扫一点，起码把那些拖累我们的、毫无价值的东西清扫出去，把更多的位置空出来，让自己能够在新的征程上轻装上阵，活得更轻松、更自在！