这样跟孩子定规矩，孩子最不会抵触

出版时间：2012-8  出版社：江苏教育出版社（凤凰出版传媒集团）  作者：乔治•M.卡帕卡  页数：144  字数：70  译者：叶小芳  
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前言

说了五六遍，孩子就是听不进去    史蒂夫，6岁，活泼好动。每当妈妈要他收拾好玩具，或关掉电视，或告诉他饭前要洗手时，他总是跟没听到一样。“战争”就这样上演了：先是不听不做，接着是又哭又闹，最后则是哇哇大叫。今天下午三点半，妈妈要赶在银行四点关门之前去处理一些事务。时间很紧，可是史蒂夫还在房间地板上玩积木呢。妈妈感到事情可能不太顺利。她走进史蒂夫的房间，催促道：“史蒂夫，把积木收起来，我们得出门了！”    “一会儿就好，妈妈！”    妈妈见儿子答应了，就离开房间，穿好鞋子。过了两三分钟，她又回到了房间里，看见史蒂夫还在玩积木。她又催道：“乖！别玩啦，妈妈正赶时间呢！”    “我还想把这个塔盖好嘛！”    没等儿子应声，妈妈又离开了他的房间。她拿上钱包、购物单，隔着房间冲儿子喊道：“史蒂夫，你弄好了没？”    史蒂夫没有回应。妈妈继续收拾着出门要带的东西。她回自己的卧室拿了车钥匙，又喊道：“史蒂夫，听见妈妈的话没？”    他仍没有任何动静。妈妈可真是耐不住性子了，她最清楚这个了——接下来他会反抗，尖叫、哭闹，或许还会使用“武力”。妈妈又在卧室里叫道：“史蒂夫，好了没？”    “就好了！”    妈妈再也压不住心中的怒火了。她知道，如果不把积木收起来，他们前脚出门，狗狗后脚就会把积木弄得乱七八糟，甚至可能啃积木。而如果她现在与史蒂夫展开“斗争”，又会误了去银行的事。想着想着，妈妈心里憋不住气了：“这孩子，怎么老是不听话？就知道惹我生气！”这回她猛地冲进房间，怒吼道：“没听见我说话吗？快点收拾你那些破玩意，马上！”    “不，我才不要！”    妈妈怒火冲天，忍不住想：“竟然连亲骨肉都不听我的话！如果我这样跟我爸妈顶嘴，我早就找个缝儿钻进去了！”已经三点四十五分了，妈妈觉得束手无策了，于是她恐吓道：“史蒂夫，你再玩的话，我就把它们统统扔进垃圾筒！我说到做到！快点收起来！”    史蒂夫还在堆着积木。妈妈跑出去拿了件外套，她一边穿外套，一边冲进了房间，看到史蒂夫还在玩，这下她气得脸都绿了，大声尖叫：“真是见鬼了！没听见我说要把它们都扔出去吗？我说到做到！快点收起来！”    “我才不管呢！”    妈妈冲了过来，猛地拽住史蒂夫的手，把他从积木堆中拉出来。史蒂夫手上来不及放下的积木呼呼地飞了出去，哐哐当当撒了一地。史蒂夫哭了起来，开始大叫：“别管我！”“我讨厌你！”妈妈在他背上狠狠地掴了一巴掌，让他赶紧去穿衣服。史蒂夫坐在地上，边哭边朝妈妈扔积木。妈妈只好蹲下身子，自己拾起积木来，还嘟囔着：“真是气死人了，以后你小孩也这样对你，让你尝尝这滋味！”    这是不是很熟悉？那么，妈妈对待史蒂夫的方式有什么不对劲儿吗？史蒂夫为什么不听妈妈的话呢？有什么“妙招”能让史蒂夫更听话呢？简简单单的三个问题其实牵扯了很多因素，包括史蒂夫的基本性格、行为习惯，以及妈妈的行为方式。    很多家长都想当然地认为，长幼有序，所以孩子就应当乖乖遵守家长定的规矩，必须按照家长的要求去做。然而，孩子可不吃这一套。甚至可以说，正是因为家长有这种心理，孩子才更不听话、更喜欢跟家长对着干了。上面的例子不就是个明证吗？妈妈越责问，孩子就越抵触，反抗也就越激烈。所以，要想让孩子遵守规矩，家长应该给孩子更明确的理由，而绝非“我是家长，我说了算”式的命令。    孩子每次跟你对着干，都是有原因的。但仅仅明白这些原因，还远远改变不了孩子的行为，你需要有一套完整、有效的策略。    当然，你也应该学着控制自己的情绪，保持冷静。这样，你才能更有效、更成功地教育孩子，才会轻松、彻底地解决与孩子的矛盾，孩子才会服服帖帖、遵守规矩。    在学习书中的技巧之前，你得清楚自己想从中学到些什么、想解决什么问题。不过你得知道：世界上并不存在让犟小孩瞬间变成乖小孩的“特效药”——让孩子变得懂事不是梦，但需要你的努力与投入。    还有，你千万不能对本书持以观望的态度，不要有“我先试试看吧，看看管不管用再说”的想法，如果这样的话，那非常可惜，你将会收效甚微。书中的方法行之有效，并经过数年的研究与临床实践得以证实。所以，你必须对书中的方法有足够的信心，去切实改变自己的育儿方式，并持之以恒，才能见到效果。在实施书中的方法时，如果你有任何一丝犹豫，都会被孩子察觉，从而影响方法的有效性。    本书将整个过程划分成简单易行的步骤，每条法则只要一两周就能被你熟练运用。只要你肯花时间、心思，孩子一定会有令你惊喜的进步。    临床医师们在教育叛逆的孩子时，总会遵循鲁瑟·巴克利设计的方案。经过实践，我发现这个方案的有些方法很管用，而有些方法却需要根据情况加以修正。如果你的孩子只是偶尔“没规没距”，那么巴克利的书及其与克莉丝汀·本顿合著的《亲子成长8步法：怎样教育不听话的孩子》(1998)可能就足以让你受用。但如果你觉得孩子总是把你的话当耳旁风，那你就需要更有力的解决方法，即本书的方案。    这个新方案完成之时，我就开展了一系列的研究以验证其效果。该方案是以科学心理学原理为基础，以大量的实践和科学数据作后盾，它的每一条法则都已得以验证，其研究结果可在专业文献中查询。实验表明，书中的每一条法则都能使孩子的问题行为发生率降低25％～65％。如果你综合运用多条法则，那孩子的行为将会有更大进步。    书中介绍了九条法则，它们彼此独立却又相互联系，每一条法则都是针对孩子经常表现出的某种特定的问题。这九条法则需要你逐步掌握，在进行下一条法则之前，你必须已对前一条法则应用自如。我的建议是，你每一两周只需尝试一条法则。这样，你和孩子才能有足够的时间适应这条法则。    第1～6条法则的顺序是精心设置的，它们能帮助你逐渐熟悉这些育儿方法。所以，请不要随意打乱顺序。打乱顺序或许可以在短时间内见效，但从长远来看还是得不偿失的。如果你依次完成了前6条法则的学习，那第7、8、9条法则的顺序就可以随你安排了。    每条法则后面都附有一张检核单，它能时刻提醒你不偏离该条法则。你可以在尝试一条法则前，先手做一份检核单，并把它贴在显眼的地方，这样可以帮你牢记每一条法则的细节之处。你记住得越多，成功的可能性也就越大。    那么，这些检核单要贴哪儿呢？如果你的孩子还不会认字，那你可以把它们贴在冰箱门之类的显眼地方。这样，你会经常看见它们，它们也会提醒你这一周内需要注意的事项。而如果你的孩子已经能读书识字了，那你就要把检核单贴在一个隐蔽点的地方(比方说你卧室门的背后)，保证你自己可以经常看见，但孩子看不见。    你可能会问：“我该不该告诉孩子，我正在实行一项新的育儿计划呢？”一般说来，我不大赞成告诉孩子。没有必要向孩子说得太清楚，你自己心知肚明就行了，让行动为你说话。需要你事先向孩子声明时，书中会明确标出。    如果孩子发现了检核单，并问你这是怎么回事，你该怎么办呢？这时，你无需撒谎，实话告诉他就行，但不必告诉孩子过多的细节，你可以这样说：“我正在实行一项计划，它能帮助我们更好地相处。”不要让孩子觉得这项计划是对他的束缚，否则孩子会产生叛逆心理并对这项计划有所抵触。    心急吃不了热豆腐，所以请不要跳过第1、第2章，否则将不会达到预期的效果。这两章将帮你了解育儿过程中的一些基本原理。打下了这些基础之后，你才能受益最深，你和孩子定的规矩才会更管用。    那么，开始新的征程吧！

内容概要

规矩要简单、明确、具体，孩子才乐意照着做！
说好了不买零食，一进商店他就攥着糖果、玩具不松手；讲好了只玩10分钟就回家，到时间后他偏闹着再玩一会儿；定好了写作业的时间，可他总要拖到临睡时才哭着说作业还没做……跟孩子定的规矩，总被孩子轻易推翻！
其实，这是因为孩子对规矩有抵触情绪！聪明妈妈懂得用正确的方法跟孩子定规矩，让孩子快快乐乐照着做：
1.给孩子定的规矩要简单、具体，只需一个动作就可以完成，比如“把床铺好”“地面无垃圾”“衣服都放在衣柜里”等，而不是“把房间收拾好”。
2.和孩子说话时，不要用问句，而要以尊重的态度、坚定的口吻直接告诉他应该怎么做，如“请马上把玩具收起来”，而不是“可以把玩具收起来吗？”，否则孩子会从字面意思理解成“玩具可收可不收”，并用一个“不”字一口拒绝你。
3.在孩子面前，要注意控制自己的情绪：你越冷静，孩子就越服帖、越乐意遵守规矩。
 ……
只要掌握跟孩子定规矩的法则，孩子就完全照着你说的去做！懂得听从他人的正确指导，是塑造孩子完美性格的重要基础，也是使孩子迈上成功之路的关键！

作者简介

乔治·M.卡帕卡（George M. Kapalka,
PH.D.）：国际著名育儿专家，执业临床心理学家，美国心理学会资深会员，美国新泽西州布里克市“行为矫正中心”主任，蒙茅斯大学心理咨询专业副教授。

书籍目录

前 言 说了五六遍，孩子就是听不进去
第1章 跟孩子定规矩时，孩子为什么这么抵触？
第2章 了解情绪反应的过程，才能正确看待孩子的抵触行为
第3章 定规矩法则1：面对面说话，小家伙才听你的
第4章 定规矩法则2：给予恰当后果，孩子就会乖乖听话
第5章 定规矩法则3：小家伙越闹越凶？就让他独自冷静几分钟
第6章 定规矩法则4：列个任务单，轻松培养孩子的自觉力
第7章 定规矩法则5：7个学习小妙招，小家伙做作业又快又好
第8章 定规矩法则6：给任务单添点新花样，才经得住孩子的软磨硬泡
第9章 定规矩法则7：孩子外出时爱撒泼，一定要事先“约法三章”
第10章 定规矩法则8：孩子喜欢在你忙时捣乱，就拿打电话做实验
第11章 定规矩法则9：先提醒后执行，叫孩子放下玩具很省心
第12章 全家齐心协力教孩子，定规矩变得很容易

章节摘录

版权页：   1.提醒孩子看着你。 跟孩子说话时，你不仅不能分神，还要学会吸引孩子的注意力。在史蒂夫的例子中，妈妈跟史蒂夫说话的同时，自己却在忙活其他事，在房间里进进出出的，根本不知道史蒂夫有没有按她的话做。其实，这是一个常见的错误，你可以通过“吸引孩子注意力”来改正。 吸引孩子的注意力，最简单的一个办法就是叫孩子的名字。不过，这可不是隔着墙叫一声就行，而是要和孩子产生眼神交流：离孩子近一点，再叫他的名字，或者让他来你的房间，或者你直接去孩子的房间。即使你和孩子不在同一个房间，但叫他开开门或开开窗看着你，也能让孩子更按你的要求去做。如果孩子不理你，那你可以对孩子说：“看着我。”或者走到他跟前，看着他的眼睛，再提出你的要求。一定要这么做，否则，无眼神交流的命令，无疑会减少孩子听话的可能性。 这其中有着怎样的奥秘呢？两个人之间进行眼神交流时，就会有一种约定感，说起话来也更有说服力。眼神交流还有另外一个好处：如果孩子正玩得起劲，他可能根本没注意到你在跟他说话，而跟孩子进行眼神交流则可以让他暂停手上的事，认真听你说话。 史蒂夫的例子中，妈妈多次在另一个房间冲他说话。这就似乎表明，让儿子听话，这件事本身并不那么重要。史蒂夫当然也意识到了这一点，所以直觉告诉他他可以再磨蹭一会儿。如果这时妈妈看着史蒂夫的眼睛说话，那史蒂夫就会明白妈妈是认真的，要好好听妈妈说话，这就能让他的注意力集中起来，更快速地完成妈妈交给他的任务。 2.告诉孩子怎么做。 一旦和孩子有了眼神交流，你就可以告诉孩子怎么做了。每位家长与孩子交流的方式都不同。不过，有几个万能小贴士，它们适合所有家长，可以让孩子更听你的话。 ①要有眼神交流。 跟孩子说话时，一定要直视孩子的眼睛。 ②态度要尊重，口气要坚定。 说话时的态度尤为关键，因为你的态度很难掩饰，很容易就会被对方觉察到。在生活中，你可能会更喜欢身边那些对你尊重或亲切的人，而那些压制你、动不动就对你冷嘲热讽的人，无疑最遭你反感。

用户评论 (总计25条)

•   孩子拖拖拉拉不肯将玩具收拾好，在超市中跟妈妈提出无理的购买要求，这些看似让人忍不住发飙的事情其实换种方式就能轻松解决。与这本书中家长起引导作用相比，最为理想的教育是孩子的自觉教育，教育理论真正被孩子所赞同和吸收，我所买过的引起孩子自我深思和纠正的最好图书就是《无敌钥匙奶奶》，这本注音版的读物中，有大量的积极暗示，潜意识强大孩子战胜困局的正能量，聪明的孩子会从中发现自己的影子，从而产生自我鼓励与纠正的强大效果。
•   收到书时，迫不及待地打开看，当天把它看完。介绍的方法确很实用。真的不错。
•   很好的书，我们现在进在试验阶段，成果有待验证。呵呵呵
•   作为一个妈妈，这本书必须收藏啊~~
•   不错，有些是之前在生活中没想到的，受用。
•   非常受益，读到很多地方都有一种豁然开朗的感觉。
•   我对这本书中采用奖罚举措来给孩子定规矩的方法无法认同，我相信这种方法让孩子变乖的效果会挺不错，但对它所导致的后果现在想来很后怕，孩子做事情都会先考虑能得到什么，对孩子来说这太功利性了，而且不利于孩子责任心的培养，价值观也不对。这让我对我们幼儿园里的奖罚教育也是担忧。我们的孩子将变成为了得到奖励而做事，为了避免惩罚而变得懦弱，孩子不务实，攀比心也会增加。或许是我夸大其词了，但各位父母应该引起反思。
•   每天都翻一翻，每天都在实践。
•   老婆让买的，说是小区里一位妈妈推荐的。多读读这样的书挺好的。
•   很多书只讲理论，这本有很多的方法和案例。
•   大概看了一下，没什么有用的信息，没什么价值，非常一般。
•   还是很实用的，好多都是你觉得不是问题的，其实已经伤害到了孩子
•   还行 很有用。不过还没看完
•   我儿子快5岁了，脾气很大，近来脾气越来越大，我最近几天在用第一条法则，也正在学习使用第二条法则，效果不错，但家长要注意控制自己的情绪，防止激起孩子的脾气！这本书真的很好！
•   在日常生活中，作为父母要从孩子的角度看问题，这本书值得收藏
•   大概看了一下，内容还不错
•   记得随便翻开，看到有直接惩罚孩子的部分，就没有特别大的兴趣了。更倾向于 “高效能父母” 和 “如何听孩子才会说。。”所推荐的处理方式。其中的方法，适合一些亲密关系的处理，夫妻，亲子之间的。因为，亲人之间，往往期望和对外面的同事之类不同，一个合适的认知，有效的方法，对于提高亲密关系，减少不必要的矛盾， 是很有帮助的。
•   说的有些观点确实不错，所以又准备开始淘书最后其他的推荐的书了。不过买的早了，孩子才3周，这个适合于6-7岁
•   重复率很高，都是废话
•   今天书刚刚到我就看了 很好的一本书 怎么以前就没发现呢太实用了
•   再来一本看看
•   书是不错，就
•   囤货中呢
•   可以借鉴的书籍
•   　　向抱怨孩子难沟通的娘亲们推荐这本书。我以前看过的一些育儿经典，大都晓之以理动之以情，大道理一堆，看的时候特懂，但面对孩子时该发火还是发火，只是发火后更内疚自责加沮丧。这书不同，具体详细，可操作性强！了解到很多被自己忽略的小细节，正是这些细节导致沟通失败。你，值得拥有（by米有静）