别让工作伤害你

出版时间：2010-7  出版社：湛庐文化  作者：冯颂阳  页数：214  
Tag标签：无  

前言

人总是要工作的，只要是工作，就会遇到很多矛盾，人也正是在不断学习如何面对矛盾和冲突中长大的。工作开不开心，取决于自己的因素多于客观条件，而这个浅显的道理人们却总要等到了一定年纪才肯相信。人类最大的特点就是不见棺材不掉泪，凡事都得自己撞了，自己悟了，才明白，才肯信，别人说的大道理总没那么贴心。年轻人刚工作的时候，可能非常急，急着表现，急着证明，在一片看似清晰中，充满着迷茫。几年经历后，看上去沉淀了，却又不知道是谁影响了自己，塑造了自己。观念似乎鲜明，却又时有含糊。有时似乎知道自己想往哪里去，但又懵懵懂懂。到了云淡风轻的年纪，该懂得自己，懂得人生，懂得大我小我，懂得拿起放下，但又总为浮华所困，为使命所累。有时失落，怀念于过往飘散的执着和激情；有时充满感怀，依然心存对同事，对朋友，对家人的诸多责任。

内容概要

这本书里，作者从工作本身、公司、上级、团队、人际网络的建立、个人的心态、眼光、思维习惯等诸多方面人手诠释了很多细节的经验和技巧，如何处理这些矛盾，如何幸福的工作。年轻人遇到一些事情，有本好书有个好人帮助绕一绕也就过去了，其实没有什么大不了的事。大家能从作者点点滴滴的人生经验里，看到一个境界，一份情怀，寻找到一份乐趣，这就足够了。

作者简介

冯颂阳
　  ·1992年毕业于复旦大学，7年外企工作经历，9年职业培训师工作经历，先后就职于法国达能、法国娇兰、德国黛安芬、农夫山泉、养生堂等知名企业，历任培训经理、全国培训经理、人力资源副总监等职务。她从不觉得自己很狂妄，也没认为自己有资格对人指手画脚，她只想做一个最兢兢业业的职业培训师。
　  ·她天性并不讨人喜欢，个性突兀，说话放肆。可是在职场，她跟绝大多数重要人物都保持了轻松愉悦的关系，包括她所有的前上司。
　  ·她每年都会举办近百场演讲，引领百万职场人走出困境，重获新生。

书籍目录

序言　你的工作在伤害你吗引言　换工作不如换思维  谁夺走了你怒放的职场  幸福由心造第一部分　寻找你的职场幸福感　第1章　你的职场幸福指数有多高    让人又爱又恨的工作    假如这个世界没有工作    工作赋予我们的一切    点燃你的热情　第2章　你是不是幸福的主动者    谁来赋予工作的意义    幸福工作的四大法门　第3章　眼光是金，乐观是银    锻造不一样的人生    让你不同凡响的三个习惯第二部分　在公司，你最好这样傲　第4章　闭上抱怨的嘴。迈出实干的腿    刘墉不是教你诈    不抱怨的世界    放宽心里的预设    你是胡萝卜、鸡蛋，还是咖啡豆?　第5章　爱公司就是爱自己    最佳雇主真的很精彩吗    你对公司的满意度取决于什么    职场是道多选题    善待公司的N个命题　第6章　把上司变成自己最好的工作伙伴    上司真的难相处吗    上司完全可以是天使    与上司相处的9个现实问题　第7章　贵人给你添“旺”事    打造你的职场人际网    该出手时就出手    合作其实很简单    同事是门大学问    冲突处理有技巧　第8章　居安思危，永远现在进行时    危机重重的职场    险恶的就业局面    永不过时的未雨绸缪　第9章　经营自己的职场路线图    基本的职业生涯发展阶段    你要的是什么    让才干与工作相结合    跳槽是机遇还是风险    做个有蓝海的职场人　第10章　享受融入团队的终极幸福    团队能给你什么    一个人和一群人的方程式    摆脱个人的心理困扰    高绩效团队的幸福法则结语　用职业化心态享受职场幸福  做一行，就要像一行  给职场人的20条建议

章节摘录

第一部分 寻找你的职场幸福感第1章 你的职场幸福指数有多高让人又爱又恨的工作有时候想想会觉得很奇怪：我们最需要从中感觉到幸福快乐的工作，为什么却常常是最大的烦恼根源?从很多方面讲，工作让人不快都是必然的。工作让我们不得放松，无法享受闲适人的本性是好逸恶劳的。想一想，有没有人愿意在节假日加班，而不想休假的?如果有，那他是不是心理变态的工作狂?工作确实让我们无法安享逸乐。实际上，可恶的工作，占用了我们最好的时间——我们最大段的、最清醒的时间。它让我们每天必须挣扎着起床，再不情愿也必须披挂整齐，强打精神赶出门去，掐着秒表冲到公司，又开始对付一个工作日。它剥夺了我们太多休闲的机会和享乐的自由。因为工作，我们所有的娱乐、学习、恋爱、交友……放松休息、家庭事务，都只能被放到晚上或难得的假日。工作让我们的肌肉紧张、身体紧张、神经紧张，未完成的工作会使我们感觉到压力，超出我们能力范围的工作会让我们恐惧，还有些工作会给我们难堪……工作，让我们惶恐不安、焦虑失眠、惊恐万状、神经崩溃。

媒体关注与评论

人总是要工作的，只要是工作，就会遇到很多矛盾，人正是在不断面对矛盾和冲突中长大的。实际上，工作得开不开心，取决于自己的因素要多于客观条件。　　——阿里巴巴高级副总裁 邓康明职场可以很幸福，只要你照着本书所指引的路径拾级而上，于自我的笃定、于协助与服务上司、于人生种种事务的处置皆有收益。　　——华立集团前人力资源总监、人力资源管理专家 严正

编辑推荐

《别让工作伤害你:职场可以很幸福》：当你觉得工作忙而“言”，找不到存在的意义时，当你纠结于付出与收获的平衡，满媵牢骚、蠢蠢欲动时，当你总是艳羡别人的公司，对自己的公司百般指责时，当你碰到一个严厉的上司，害怕见到他，总想躲着他，天天郁闷时，工作就这样悄悄伤害着你失去尊严的职场生存无法逃避的职场潜规则当所有的职场危机在频发的“跳楼门”、“停工门”中引发核聚变我们该怎样拯救工作又该如何找到属于自己的职场幸福阿里巴巴高级副总裁邓康明，人力资源管理专家严正联袂推荐在富士康“跳楼门”、本田“停工门”频发的当下，我们如何找到“工作尊严感”和“职场幸福感”？

用户评论 (总计90条)

•   这书买过几本，心烦时看看可以，工作伤害我太多！
•   真的别让工作伤害你了，郁闷的时候看看还是不错的，哈哈
•   这是一本很不错的书，读起来让人醍醐灌顶，如梦方醒。很多时候，事情可能是我们自己都明白的，但是我们却不能很好的理解和接受！
  这本书表面是是别让工作伤害你，实际上是如何让工作成为你生活中快乐的一部分！我决定将这本书再读一遍，加以巩固。
•   读了本书之后,我对企业"三不伤害"有了更进一步的认识,在工作中更清楚如何才能做到不被工作伤害。
•   这本书是准备辞职之前看的，当时真心是觉得压力好大，不想做了，来当当逛得时候，看见书面就果断的买了，现在换了岗位，觉得心情好多了，人生不只有工作！
•   里面的文字都是作者多年的职场经验分享, 实属宝贵!体会深刻!是职场人或准备入职的人的重要参考书,可以少走一些弯路.
•   本书内容写的非常直白,不同于别的职场书之处就是本书承认,有的公司就是很不好,有的老板就是很擦蛋,但是与此同时,我们要学会面对.而不是一味的叫人不要看不好的.
  书中的方法也非常实用,道理深入浅出,我还推荐给了好多朋友,非常不错!
•   简单的问题大家都知道，开心工作、快乐生活！说得容易，《别让工作伤害你》能告诉你用简单的方法工作，开心的工作，很受益！
•   没有仔细看，翻看了一下，还不错，闲下来会细读。每天都在工作着，怎么样在工作中能够不牢骚满腹，认清工作和生活的关系，认识到工作中的乐趣和意义，我想应该可以在这本书中找到
•   交给我们怎么面对工作 在工作中保持怎样的心态！多读一些书 可以让我们在快乐中工作生活
•   看一看可以端正工作的心态
•   这本书起初我以为里面都是纯理论的东西，说教一通，可慢慢看来，里面有许多的有意义的小故事或是实例告诉我们怎样面对自己的工作。总而言之，不错！
•   有一段时间，对工作非常的厌倦，于是买了这本书，看了以后，对工作有了看法，对我还是比较有帮助的。
•   工作压力大 多看些书应该会好一些
•   做个聪明的人，工作中注意场合与轻重，蛮有启发的，谢谢。
•   看完之后，很有感触，对我的工作和生活很有帮助。
•   职场新手可以看看！
•   挺好的一本书，工作之余拿来看看不错的
•   建议这本书要从工作开始就读，读个三到五年，有用的
•   不错的一本书，对正在为工作踌躇的你也许会有用！
•   摆正工作态度，可以看看
•   此书不错，能更有效的认清自己的工作本质此书不错，能更有效的认清自己的工作本质此书不错，能更有效的认清自己的工作本质此书不错，能更有效的认清自己的工作本质此书不错，能更有效的认清自己的工作本质此书不错，能更有效的认清自己的工作本质此书不错，能更有效的认清自己的工作本质此书不错，能更有效的认清自己的工作本质此书不错，能更有效的认清自己的工作本质此书不错，能更有效的认清自己的工作本质此书不错，能更有效的认清自己的工作本质此书不错，能更有效的认清自己的工作本质此书不错，能更有效的认清自己的工作本质此书不错，能更有效的认清自己的工作本质此书不错，能更有效的认清自己的工作本质此书不错，能更有效的认清自己的工作本质此书不错，能更有效的认清自己的工作本质此书不错，能更有效的认清自己的工作本质此书不错，能更有效的认清自己的工作本质
•   爱工作，不要烦工作。
•   工作和生活不是一回事。
•   等待细读，觉得还不错
•   书翻了一下觉得蛮不错的~
•   培训老师培训后买的书,当然不错,感觉不好就不会买
•   不要让自己的生活很纠结！学会生活。
•   书是送人的，没看到。
•   很有用，学到不少东西。心态平和不少
•   收获很多,适合上班忧虑者读一下
•   注意细节，多锻炼，多学习
•   在职业低谷期被推荐看的，不错！
•   说得很实在，发人深思，某些地方想不通的，都点通了
•   买了送人的，好
•   粗略看了一下，内容很吸引人，超级喜欢。
•   是正品，与新华和书店的一样，价格还实惠。包装很好，物流超快！
•   很好看，不错！有不少感悟和启发！
•   是正版，比书店便宜多了，内容还不错
•   挺实用，特喜欢
•   受教育了，很有效
•   蛮有道理
•   听说不错，刚收到，以后会追加评论
•   不错，期待尽快看完。
•   正在看，能排解
•   非常实用，案例也非常有趣
•   老大推荐的书，爱不释手啊
•   还没看，昨天晚上下单，今天早上就到货了，很快，
•   翻了十多页，感觉讲得还是很有道理的，可以读读，吸收有营养的
•   还行，闲着没事看看。
•   收到书了,感觉还不错~
•   看看，还是蛮有启发的
•   Goods，通俗易懂
•   简单的问题也有大道理
•   呵呵``
•   喜欢标题，看完后再评
•   值得大家一读得书
•   很好，是帮朋友买的，说很不错
•   读了一点，比较贴近生活
•   书本身很好，内容也不错
•   性价比高，特价买的。还没怎么看，感觉实例少
•   还没看 但是书的质量不错~！
•   对于我这个初出职场的人来说，这本是抚慰我这个被工作伤害了的心灵一剂良药。
•   被工作虐的时候看到了这本书，觉得有些地方还是挺说到心里去的
•   别让工作伤害你，工作确实要做到“三不伤害”。
•   还不错，正好为工作的事情烦恼，看了一下，至少还有许多人的内容可以让自己改变一下，能够更好的面对工作！
•   还不错。但是和自己想要读到的还是有一定的差距。但对工作迷茫的人可以看下，
•   觉得还不错 里面的内容 适合还在纠结中的工作者
•   但是看得出来，作者的培训技巧很多
•   受伤了，寻求治疗。工作只是生活的一部分，但是现在很重要。
•   当年工作压力很大，买来一读，似曾起过一定作用
•   生活不仅仅是工作
•   说归说 对于中国这个工作终身制的国家 实行起来 基本没可能
•   看了一半了，发现作者描写的有些事情和我遇到的有些相似，有些没碰上的也借机学一学！
•   活动时买的，还不错。
•   一直坚信这个信念，人应该尽量去做自己喜欢的事，选择自己喜欢的职业
•   内容写的还是不错，但是不够吸引人，并且故事太多只是提出了案例，但没有提出比较好的处理方式，看过且罢的一本书
•   读之必有收获。
•   其实道理都明摆着，看书只是加深在实际操作中的反应力
•   还不错，对我挺有用的
•   屯书的
•   读了一点，能学到点东西
•   书很好，累的时候、烦的时候可以看一看，放松心情，告诉自己这不算什么
•   还没读，以后慢慢看
•   就是名字比较三俗，哈哈
•   适合休闲的时候读一读
•   好书好书！拯救我于水火
•   　　书名下有一段字“职场可以很幸福”，说到底职场幸福与否还是取决于你自己。把工作当成无可奈何的事来做，又或者把工作当成一种很好玩的事情来干，说到底还是自己的心态。重新工作满一年，对自己而言可能是个瓶颈期，需要思考更多东西，甚至还要去做出一些选择。
  　　
  　　130212下1306
•   　　 工作最大的优点就是帮你打发无聊的时间，帮你制造一些你无法预料或不想面对的事情。在很多时间、事件、实践中锻炼自己，提升自己的能力。
  　　 我现在工作有8个月了，感觉是一种很平的状态，没有以前的那种激情，此时需要一些励志，煽动性很强的书，读了一点感觉还可以。
  　　 最初买这本书，是一个总监推荐的，它的名字给我很多诱惑。
  　　 它说的思维决定一个人的行为，我认同这句话，思维决定格局。现在感觉和别人的沟通有问题，不知道怎么去沟通，不知道怎么能取悦别人。我为什么要取悦别人呢？
  　　 我应该先让自己高兴，自己高兴舒服了，说出去的话才会让人舒服。
  　　以后先让自己高兴。
•   　　大致是中庸的处理态度，适合上班三四年，晕晕呼呼的茫然不知所措的孩子。。。
  　　刚刚走入职场的热血赤子，不用啦就。。。