道家能量养生功

出版时间：2009-10  出版社：成都时代  作者：能子  页数：111  
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内容概要

本书通过能量太极长寿养生修炼、内丹辟谷养生术、道家简易养生太极拳十二式三大版块以道家哲学理论为基础，结合内丹术的修炼。通过能量太极拳的修炼、体悟，可以达到健康、长寿、悟道、思维过人，反应敏捷，鹤发童颜的功效。书中每套功法都配有功理口诀、功法口诀、功法动作、动作原理解析和医疗功效。帮助习练者在体悟感晤能量太极拳之奥妙。    书中特别提到道家能量辟谷术与养生的关系，并明确指出辟谷跟断食是两个既相同又不同的概念。香港女博士周玉霞辟谷10天全程日记更能让读者真实了解辟谷养生的神奇功效。揭开辟谷养生的神秘面纱。在自然和谐统一的过程中，祛病强身。        太极拳道玄之又玄，既简又玄，关键在悟，轻灵而柔韧，飘逸而自然，宁静而致远，意聚神凝，至虚神明，感知生灵之妙悟，天地万物之理，无为而无所不为。

作者简介

能子（涂方禹）
　　（香港）世界医道武学研究中心技术总监
　　深圳市医药卫生专家工作组专家
　　中国民间中医医药研究开发协会委员
　　能量神针发明人　
　　能量太极拳、能量养生术创始人

书籍目录

第一章　能量太极长寿养生修炼　第一节　医道禅儒武，能量太极——能量太极的概况及特点　　◎一、什么是能量太极拳　　　　◎二、能量太极拳的特点　第二节　内功养生简史　　◎一、远古时期养生　　◎二、春秋战国时期养生　　◎三、秦汉、魏晋南北朝时期养生　　◎四、隋唐时期养生　　◎五、宋金元时期养生　　◎六、明清时期内功养生　　◎七、民国时期内功养生　　◎八、新中国成立后养生　第三节　何谓长寿养生功　第四节　能量太极长寿养生功八式　　　◎第一式　乌龙吸水　　◎第二式　灵龟登天　　◎第三式　丹凤朝阳　　◎第四式　仙鹤亮翅　　◎第五式　天马踢蹬　　◎第六式　灵猴献桃　　◎第七式　锦狮戏球　　◎第八式　百鸟归林　第五节　养生功有哪些功能第二章　内丹辟谷养生术　第一节　内丹辟谷养生术概述　　◎一、辟谷起源　　◎二、辟谷并非断食   　　◎三、坚持修炼内丹术为辟谷之首要　第二节　功能卓越的道家能量辟谷术  　　◎一、辟谷的治疗原理　　◎二、辟谷的神奇功效　　◎三、辟谷是减肥排毒最佳方式　　◎四、辟谷能治疗哪些常见病  　　◎五、辟谷治病的奥秘　　◎六、辟谷后的饮食营养  　　◎七、辟谷期间机体的生理与代谢变化  　　◎八、辟谷宜忌人群　　◎九、辟谷注意事项　第三节　内丹田修炼　　◎一、内丹是什么？　　◎二、道家内丹发展之路  　　◎三、内丹术修炼的要诀　　◎四、内丹辟谷养生术八式  　第四节　内丹辟谷实例日记第三章　道家简易养生太极拳十二式

章节摘录

插图：精、气、神是道家炼丹之药，上药者，炼精化气，炼气成神，炼神合道，这是七返九还之要诀，所谓“借问因何是我身不离精气与元神”。太极拳练的也是精气神，从丹田着手，太极拳之修炼与道家内丹功其内涵皆同，所谓同条共贯，都强调先要固本根。本根之本，元精是也，精即是元气所化。太极拳要求气沉丹田，是意、气、神、形的修持，我们所说的丹田，则是能量转换以及能量积聚的仓库。能量太极拳是以道家哲学理论为基础，结合内丹术的修炼。通过太极拳的修炼、体悟，可以达到健康、长寿、悟道、思维过人，反应敏捷，鹤发童颜的功效。太极拳既简又深，关键在悟，在体悟中而渐懂劲，又能感悟太极拳之奥妙，轻灵而柔韧，飘逸而自然，宁静而致远，意聚神凝，至虚神明，感知生灵之妙悟，天地万物之理，无为而无所不为。二、能量太极拳的特点（1）能量太极注重心态的修炼能量太极注重开心的修炼。只有以一个乐观的心态，才能守住上乘内功，否则心不松静魔自生，故有走火入魔之虞。有上乘功力后会产生好胜的欲望，疯狂地去争名显威，因满足不了自私的愿望，心理产生矛盾，控制不住自己的身心，即是走火入魔。威廉?詹姆斯提出：“心态是一种至高的人生境界，一种对荣誉、金钱、利益的达观和豁达。做人要有良好的心态，人生就会丰富多彩。”《黄帝内经》曰：“病由心生”。能量太极养生以良好的心态去修炼，经实践证明，修炼得法，对心理引起各种疾病有效控制率为100％，根治率80％以上。能量太极拳修炼时面带微笑，进入一种享受的状态，感到无比的舒适愉快。这种感觉扩散到全身每一个细胞，精力充沛，浑身洋溢着青春的朝气。此时脑内就分泌出具有活跃细胞、增强体质功能的激素，可保持精力旺盛，从而达到健康长寿的效果。

编辑推荐

《道家能量养生功》：道家太极长寿养生功：永葆青春，抗衰防病，助你长寿延年。以开心养“精”为主，模拟龙、龟、凤、鹤、马、猴、狮七个动物动作演变而成。结合吴式太极拳及单推手，能够打通全身经络。道家能量辟谷内丹养生术：排除身体毒素，阴阳协调，调心、养气一身轻。辟谷术即通过不食来达到清理肠道及身体内的毒素，让身体回复纯净。辟谷之法，素来是太极修行的法门，但它不是简单的绝食，而是通过周密的“不食”“适应”“调理”“排毒”等一系列步骤来达到调理肠道、预防血液疾病、提高免疫、促进消化吸收、改善身体阴阳平衡的目的。道家养生太级拳：调理周身之气，内外兼修、疗病化疾，柔中带刚、动中犹静，养生太极拳将拳术、导引术、吐纳术三者完美结合。静可以养脑力，动可以活气血，内外兼修，身心一致。调整人体阴阳，疏通经络，和畅气血，使人的生命得以旺盛。DVD国际专业影视传媒高清拍摄，多角度呈现：太极名师打造，千年太极养生精髓，三套能量太极养生术示范演练。能量养生术以道家哲学理论为基础，结合内丹术的修炼。通过太极拳的修炼、体悟，以达到健康长寿、调心养气、疗病愈疾的目的。招招精彩，动作要领全程解说。三大自创能量太极养生功，助你回复活力，健康长寿，摆脱疾病困扰影视畅销版DVD名家示范，精彩演绎调理抗病，健康延年

用户评论 (总计14条)

•   这本书是介绍道家修炼的书。是用不同的功法积聚人体能量，是一本难得的好书
•   有辟谷的理论和实践,还有内丹修练,值得一读.
•   我在这本书的指导下进行了辟谷，皮肤变得好白，皱纹也细了！
•   可以 ! 正打算用其在家辟谷!
•   此书图文并荗详细地讲解“道家养生功”，还有DVD作为动作的示范，值得推荐
•   道家是以自然为前提的，身边这样的人很多，想在理论上多看一些
•   道家真功
•   书的纸质很不错，正版书，呵呵呵
•   勤学苦练，战胜亚健康。
•   这类书的买与不买，封面站一部分，内容介绍站另一部分。
•   效果没练出来，有闲时间的连连吧
•   那dvd有毛病，辟谷那整章播不了，是质量本身问题！卓越查查！我买过，请网友注意，卓越请找厂家联系联系，这本书内容应该是不错的！
•   我买过,dvd本身有质量问题,不能放,卓越查查,与出版社退换货.
•   书本光碟还成，样子挺新。书中也有一些不足的地方；是买来看能量养生功的，书中有些穴位位置没讲；博士辟谷的日记内容其实没有指导性