三分钟足疗

出版时间：2010-9  出版社：吉林出版集团有限责任公司  作者：健康中国名家论坛编委会  页数：253  

内容概要

作为当前时尚一族推崇的养生方式，足疗已经越来越受大众的喜爱。本书将足部穴位、反射区及按摩手法与适用的病症详尽准确的结合，介绍了呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、五官科、外科和皮肤科等诸多疾病的足疗方法。另外，本书还精心挑选出大量的传统中药足浴配方，让足浴与足部按摩完美结合，满足了现代人对简单易学的养生保健方法的追求。

书籍目录

【序  言】走上健康的大道  阅读导航  足部反射区速查图解  足部养生16大特效穴第一章  认识足疗  001 足部按摩术——最重要的足疗方法  002 足部按摩术传至世界各地  003 足部按摩的作用原理  004 足部按摩的适应症  005 足部按摩常用手法  006 足部反射区按摩手法  007 足部按摩相关事项  008 足浴——另一种足疗第二章  认识足部穴位及反射区  009 足部功能与解剖学特点  010 足部经穴分布  011 足部奇穴分布  012 足部反射区第三章  呼吸系统疾病的足部保健按摩疗法  013 流行性感冒  014 咳嗽  015 肺炎第四章  心血管系统疾病的足部保健按摩疗法  016 肺心病  017 高血压  018 低血压  019 心悸  020 中风后遗症第五章  消化系统疾病的足部保健按摩疗法  021 呃逆  022 呕吐  023 腹泻  024 便秘  025 消化不良  026 慢性胃炎  027 慢性肠炎  028 胃下垂  029 痢疾第六章  泌尿生殖系统疾病的足部保健按摩疗法  030 泌尿感染  031 慢性肾炎  032 前列腺炎  033 阳痿  034 遗精第七章  神经系统疾病的足部保健按摩疗法  035 三叉神经痛  036 面瘫  037 神经衰弱  038 失眠  039 关节炎第八章  妇产科疾病的足部保健按摩疗法  040 痛经  041 月经不调  042 倒经  043 经行头痛  044 经行乳胀  045 带下病  046 胎动不安  047 胎位不正  048 妊娠呕吐  049 产后便秘  050 产后血晕  051 排尿异常  052 盆腔炎第九章  五官科疾病的足部保健按摩疗法  053 中耳炎  054 青光眼  055 近视  056 牙痛  057 口疮  058 咽炎第十章  外科疾病的足部保健按摩疗法  059 急性乳腺炎  060 精索静脉曲张  061 血栓闭塞  062 痔疮  063 颈椎病  064 滑囊炎  065 肩背膜炎第十一章  皮肤科疾病的足部保健按摩疗法  066 丹毒  067 神经性皮炎  068 痤疮  069 疥病附录   其他常见病症的足部保健按摩疗法  落枕  癫痫  耳鸣  扁桃体炎  尿床  肾水肿  尾骨痛  腱鞘炎  肩痛  脚背痛  秃头  过敏性皮炎  缺钙  食物中毒  抽筋  帕金森氏症  虚脱  手脚冰冷

章节摘录

　　第一章 认识足疗　　001?足部按摩术——最重要的足疗方法　　起源于中国　　源远流长的中华文明长河里，闪烁着无数令华夏儿女为之骄傲的灿烂成果。作为我国中医学的宝贵遗产，足部疗法这个最早起源于中国的人体健康疗养理念，经历了几千年的流传，依然昭示着其历久弥新的魅力。　　远古时代的人们，在学会使用自己的双手之后，学会了站立。在一天天的劳动和生活中，用双脚来承受全身的重量和负担行走，会感到非常劳累。一些感性的、偶然的生活细节，让他们逐渐发现在人体的足部可以找到与身体各部分器官相对应的敏感位置。当人体发生疾患时，在这些敏感位置上可能会出现压痛、硬结、肿胀等极易被感知的异常现象。在长期的摸索和实践中，人们学会了用手去按揉或用脚在凹凸不平的地面、树根上踩踏来刺激这些敏感位置来治病。经过数千年的反复验证，人类终于认识到其中的规律性，即这些敏感位置与身体各部分器官的关系。这些最简单最原始的手法这就是最早的足部桉摩术。