人体经络使用手册

出版时间：2010-9  出版社：吉林出版集团  作者：健康中国名家论坛编委会  页数：256  

内容概要

人体中的经络联系了人体中脏器与脏器，使人体成为一个有机的整体。经络出现问题人体就会生病。这本《人体经络使用手册》就人体14条经络进行介绍，正对每条经脉的特点给出相应的疏通方法，这些方法包括：按摩、拍打、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、气功、食疗。本书采用图解形式，不仅将每个经络穴位展示出来，还提供相应的取穴技巧，方便读者疏通经脉。

书籍目录

【序 言】疏通经络身体好阅读导航 第一章 疏通经络，治病养生自己做001 经络不通，百病全生002 打通经络就能治病养生003 找准穴位，再通经络004 十四经脉气血的流注方向 005 自我检测：经络是否通畅——按穴位测虚实 006 自我检测：经络是否通畅——冷体质检测表第二章 快速打通经络的八种方法007 按摩通经活络效果好 008 四种常用的穴位按摩手法009 刮痧疏散瘀积活气血010 常用的八种刮痧法011 刮痧的注意事项012 拍打经络能通气013 拔罐刺激穴位除瘀滞014 拔罐的多种吸拔方式015 四种常用的拔罐方法016 艾灸行气活血促循环017 丰富多样的艾灸疗法018 气功导引气血调免疫019 瑜伽平衡经络气顺畅 020 瑜伽经络十二式021 饮食配合助调养第三章 止咳化痰药022 手太阴肺经——肺系健康的掌控者中府穴——肃降肺气之养生大穴尺泽穴——清肺补肾之养生大穴孔最穴——调理肺气之养生大穴太渊穴——止咳化痰之养生大穴鱼际穴——解表宣肺之养生大穴少商穴——清肺止痛之养生大穴023 手阳明大肠经——肠道和皮肤健康的指示灯商阳穴——退热止痛之养生大穴三间穴——泄热通气之养生大穴合谷穴——行气活血之养生大穴阳溪穴——通经清瘀之养生大穴下廉穴——调理肠胃之养生大穴曲池穴——清热利肠之养生大穴肩穴——舒筋通络之养生大穴迎香穴——通窍活络之养生大穴024 足阳明胃经——庇护消化系统功能承泣穴——通络明目之养生大四白穴——明目养颜之养生大穴人迎穴——降压平喘之养生大穴滑肉门穴——润滑脾胃之养生大穴028 足太阳膀胱经——负责调解膀胱功能 睛明穴——明目通窍之养生大穴眉冲穴——宁神通窍之养生大穴承光穴——清热通窍之养生大穴通天穴——通窍止痛之养生大穴天柱穴——通络明目之养生大穴风门穴——通利肺气之养生大穴会阳穴——温阳益气之养生大穴承扶穴——润肠活络之养生大穴 昆仑穴——散热化气之养生大穴至阴穴——清火通窍之养生大穴029 足少阴肾经——影响人体老化速度涌泉穴——益肾清热之养生大穴太溪穴——补肾益气之养生大穴复溜穴——补肾益气之养生大穴筑宾穴——清热泻火之养生大穴横骨穴——清热润燥之养生大穴气穴——补益冲任之养生大穴盲俞穴——散热止痛之养生大穴 神封穴——降浊升清之养生大穴030 手厥阴心包经——保持心血功能的平衡曲泽穴——清热除烦之养生大穴内关穴——宁神止痛之养生大穴大陵穴——清心合胃之养生大穴劳宫穴——镇静安神之养生大穴031 手少阳三焦经——防卫全身，保护内脏关冲穴——泄热开窍之养生大穴液门穴——泻火清热之养生大穴中渚穴——传递气血之养生大穴阳池穴——生发风气之养生大穴支沟穴——通利三焦之养生大穴天井穴——清热凉血之养生大穴颅息穴——通窍聪耳之养生大穴角孙穴——降浊明目之养生大穴耳门穴——聪耳降浊之养生大穴丝竹空穴——明目宁神之养生大穴032 足少阳胆经——肝胆通畅，代谢良好瞳子髎穴——活血明目之养生大穴风池穴——醒脑止痛之养生大穴肩井穴——通经行气之养生大穴环跳穴——通络止痛之养生大穴 风市穴——疏筋祛湿之养生大穴阳陵泉穴——疏泄肝胆之养生大穴阳辅穴——清泻胆火之养生大穴足临泣穴——运化气血之养生大穴033 足厥阴肝经——调节肝及血液循环的高手大敦穴——疏肝理血之养生大穴太冲穴——平肝通络之养生大穴曲泉穴——清利湿热之养生大穴阴廉穴——通利下焦之养生大穴章门穴——利肝健脾之养生大穴期门穴——疏肝理气之养生大穴 034 督脉——整合各个阳经的阳脉之海 长强穴——调理肠腑之养生大穴 命门穴——调补肾气之养生大穴身柱穴——补气护肺之养生大穴大椎穴——益气通阳之养生大穴风府穴——疏风理气之养生大穴强间穴——升阳益气之养生大穴 百会穴——平肝宁神之养生大穴前顶穴——补益肺气之养生大穴神庭穴——宁神醒脑之养生大穴 水沟穴——清热宁神之养生大穴 035 任脉——统合各个阴经的阴脉之海会阴穴——益阴壮阳之养生大穴中极穴——化气行水之养生大穴 关元穴——益气补肾之养生大穴神阙穴——健运脾胃之养生大穴 上脘穴——和胃行气之养生大穴 膻中穴——宽胸理气之养生大穴 第三章 疏通经络巧治多种小病痛036 感冒 037 疲劳 038 中暑 039 肥胖 040 寒证041 浮肿 042 失眠043 头痛 044 肩膀酸痛045 目眩 046 腰痛 047 心悸 048 胃痛

用户评论 (总计98条)

•   疏通经络身体好、轻松治病不求人、对症食疗保健康。细说人体奇经八脉，畅谈中华医学大典、把深奥的中医理论简单化，把神秘的经络养生公开化、图说经络+图解穴位+图示疗法，打造国内权威的家庭式健康读本。传奇的经典：一脉相承，穿越历史，久盛不衰、直观的图解：一看就懂，片刻即会，手到擒来、实用的疗法：一用就灵，安全有效，养生治病、
•   这本书我觉得物有所值，因为我本人对医学，养生都比较关注，有时候身体出了一点小毛病，我觉得并不值得大题小做，而这本书恰恰就可以为我们解决病痛，这本书涉及到了按摩，针灸，拔罐，瑜伽，五禽戏等等，基本涵盖人体全身的经络穴位，我们可以自己按照上面的方法自己给自己按摩，也可以给别人按摩，你如果有女友或者男友，在他很累的时候，找准几个穴位给他按一按，我相信他一定hi很感动的
•   人体经络使用手册（打通人体奇经八脉濡养气血经络法门）还行
•   好书，又学到很多，知道分别按摩十二经络哪些穴位可以判断该经络是否畅通，经络如果不通如何疏通的方法。值得一读。
•   书里内附的“人体经络穴位全息图”被撕了……还留下了明显的痕迹，这书是不是二手的啊！！！！
•   很系统 很详细的讲了人体的经脉和每一个穴位的作用和保健方法，照着上面做了，确实不错
•   这本手册很好用，是人体经络入门的基本功，要好好学习
•   大概看了一下，较详细可以帮助我们了解用各种方法疏通经络！
•   总觉得应该有张DVD光盘。内容编排得很特别，对12经络描述详细又有条理，唯一不足就是没有将所有相关穴位都仔细说明。例如很重要的中脘穴都没有详细解读说明
•   关于人体的人体的经络学说。。。。。。自己学会经络养生。。。值得一看
•   最近身体不太好，想了解一下经络穴位的知识，开始养生。这本书不错，虽说是经络的书，但相关的穴位也有提及，不错。早知道就不再买那本穴位的书了。
•   这是一本通过敲经络就能防治万病的书，这是一本全家老小都要用的书。穴位就是我们自身的灵丹妙药，一分不花，一学就会，一用就灵，一生受益的健康养生大法的书
•   不错的书,对于人体穴位的讲解比较通俗易懂,找到一本比较满意的书
•   一本很好的帮助治病的书，它可以准确的告诉你每一个穴位的位置，让不懂医的人可以轻松找到穴位，方便针灸、艾灸、按摩等等。
•   很好，经络是很深奥的东西
•   齐全、专业。讲解巧妙利于正确找到穴位位置。关键是人家专业人事说没有错误，在鱼龙混杂的书市，让我可以安心阅读~~~~~~~~~特别喜欢那12式瑜伽，经典动作。书里有索引、很贴心。
•   里面详细讲解了穴道的位置及找穴位的方法，像字典一样，家中需备一本。印刷很清晰纸张也很好，很满意。
•   采用图解形式，一学就会、一看就懂
•   全是彩图，书本质量很好，挺喜欢的。。内容挺全的，不过没有全部穴位都讲解，总的来说，还是物有所值的
•   很实用，我是刚刚接触美容行业的，所以需要一本简洁明了的穴位书，，这本书太满意了。。简单易懂，还是彩页的呢。。给大家推荐。。还会光顾的哦。。
•   对找不准穴位的人来说，这是很值得购买的一本书。
•   穴位指示和图示都很明确，很容易找到，爱生活，爱健康的朋友不防买一本看看*
•   现代的疾病有年轻化的趋势，现代人亚健康状态的特别多，买来送给自己和家人、朋友，做保健按摩，感觉非常实用！
•   比较适合我这种门外汉看，很简单易学，里面介绍的健身操、瑜伽也很实用。
•   有彩图有对照，可以方便找到穴位！！家庭保健太棒了！！
•   当你疲惫不堪时，当你浑身酸痛时，拿起手边这本书为你解除病痛，赞！
•   这本书找了很久，根据其方法很容易找到穴道
•   祖国的文化真伟大，只是很多穴位记不住。价钱合理。
•   彩页的书本，质量很不错，查穴位也很快，结合其他书籍一起看 很不错！
•   妈妈很喜欢，穴位标记很清楚。
•   不错的书，可以强身健体！保健。本人经常眼皮跳，用了书上的按摩方式，最近不跳了.
•   图解详细，内容实用，很好的一本书
•   这本书读透了可以成为半个中医了
•   书很好，到时候可以对应着刮痧推拿
•   语言通俗易懂，还配有彩页图解，是家庭自我保健的实用书。
•   中医方面不懂，只为养生，翻看有收获，挺好
•   很好，纸质不错，图解也很详细。
•   给父亲买的，很是感激，图画很多，简单易懂，最重要老人可以看得懂，谢谢作者！
•   内容也挺难懂，要花精力才能看懂。
•   简单易学,插图很清晰
•   该书内容详细，有助于自学，但是发现也不好全然自学，有文化知识的人自学比较容易，该书文字比较书面化。
•   发货很快，书质量很好，非常详细的介绍，还有配图，很棒
•   读的懂，看的明白，非常实用。
•   还可以就是我想找的没有找到，这本书其实不错，正版的纸张厚
•   全部有彩图相配 通读性强 容易掌握内容
•   比较实用，找穴道的讲述很好。
•   第一次在当当网购物 该书的内容详实 图文并貌实用 居家保健必备
•   图书不错，介绍很详细，很喜欢！
•   很不错的书，介绍得很详细
•   比较专业 有点不怎么懂
•   书的封面写有视频讲解，不过木有碟片，但是价格已经很划算了
•   书很好啊~~很简单很实用啊~~
•   收藏起来挺好的，内容也丰富实用，多学点好
•   不错的书，有用，需要慢慢读、细细品味才能理解其真谛。好，赞一个。
•   有些问题还没看，需要多学一段时间，但内容不错哦。
•   内容比较直观，容易理解，比较适合家庭用
•   这本书说的很到位，我比较认同。
•   我拍下这本书马上又取消了订单，为什么系统还发邮件跟我说还要发货给我，郁闷！！！我的订单号是：8648858175，
  我已经取消啦~~~
•   这本书纸张印刷质量都好，内容通俗明晰，适合我们这样初学者。
•   书的质量很好，彩页清晰，通俗易懂
•   书不错，印刷质量不错，字体清晰。
•   有图有内容，，
•   内容不错啊，看书上的图可以找到筋络，尾品时候买的便宜。
•   可惜这麽好的纸张， 有这么明显的错误。 作者分不清阴陵泉和阳陵泉， 读者千万别被误导。。。。。。
•   还没开始读，稍后会分享分享
•   蛮有用的， 自己从书里了解了很多。可以让我感觉学习了很多东西。
•   挺实用，好书。
•   挺好的。比较实用吧。
•   没想到书那么厚，而且内容丰富，非常实用。
•   帮人买的，朋友看了说很不错。希望当当能注意下包装，书多书少都一个塑料袋光秃秃地发过来了，书到手四角都折坏了。
•   特价时买的，有点高深
•   这个值得买
•   10块钱左右买到这样的绝对值，纸张硬实，内容不用说。快抢啊
•   很不错，和原来的一样，还便宜
•   是第二次网购了，推荐给朋友们。送礼就要送健康！
•   不错，满好的，可以经常看看学习一下，值得推荐
•   就是买来学习一下 不知道有用否
•   挺好。不错
•   很有用，可以慢慢地学习！
•   图文并茂 易学
•   认真仔细的看，有很大帮助
•   看看对我们自己家人都很有帮助
•   给力死了
•   图文并茂,不错的
•   只看了一点，感觉非常不错。
•   通俗易懂，给父母用
•   讲的比较细，不错
•   真正的老师
•   可以边看边学习，受意，
•   肝经好像画反了
•   懂得了更多，对自己更有好处
•   之前在**买过一本，后来又在当当给父母买了一本，才发现以前**买的那本第一页的彩图被撕掉了。信任当当。
•   和之前看的一样，不错！
•   看到同事买还行也就跟着买了。
•   还行吧,没有想你中的好
•   很好。很喜欢，下次还来
•   这个很实用，还便宜
•   人体经络使用手册