木兰拳

出版时间：1970-1  出版社：吉林出版集团有限责任公司  作者：吕强 编  页数：90  

内容概要

　　《木兰拳（全民健身项目指导用书）》图文并茂，实用性强，介绍了木兰拳的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧等知识，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。本书的出版，必将为开展全民健身活动起到积极的推动和指导作用。

书籍目录

第一章　概述第一节　起源与发展第二节　场地和装备第二章　运动保健第一节　自我身体评价第二节　运动价值第三节　运动保护第三章　基本技术第一节　基本手形第二节　基本步形第三节　基本腿法第四章　28式木兰拳第一节　预备势第二节　套路动作第三节　收势第四节　套路线路图第五章　比赛规则第一节　比赛方法第二节　裁判方法