木兰扇

出版时间：1970-1  出版社：吉林出版集团有限责任公司  作者：方方 著  页数：114  

内容概要

　　方方编著的《木兰扇》图文并茂，实用性强，介绍了木兰扇运动的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧等知识，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。《木兰扇》的出版，必将为开展全民健身活动起到积极的推动和指导作用。

书籍目录

第一章 概述第一节 起源与发展第二节 场地和装备第二章 运动保健第一节 自我身体评价第二节 运动价值第三节 运动保护第三章 基本动作第一节 手形与手法第二节 步形与步法第三节 平衡动作第四节 基本腿法第五节 扇子的握法第四章 套路练习第一节 第一段第二节 第二段第三节 第三段第四节 第四段第五章 比赛规则第一节 比赛方法第二节 裁判方法

章节摘录

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《木兰扇》是全民健身项目指导用书。