有氧舞蹈
出版时间：1970-1 出版社：吉林出版集团有限责任公司 作者：翟茁均 页数：121
内容概要
《全民健身项目指导用书：有氧舞蹈》共分四个章节，对有氧舞蹈的概述、运动保健知识、基本技术和成套动作作了介绍。有氧舞蹈是在有氧运动的基础上发展起来的。它将有氧健身与舞蹈、音乐有机结合，增加了健身运动的娱乐趣味性。因此，有氧舞蹈兴起以后，很快在世界各地流行起来。
书籍目录
第一章 概述第一节 起源与发展第二节 场地和装备第二章 运动保健第一节 自我身体评价第二节 运动价值第三节 运动保护第三章 基本技术第一节 基本术语第二节 基本动作第三节 基本步法第四章 成套动作第一节 大众有氧舞蹈第二节 表演性有氧舞蹈
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用户评论 (总计1条)
- 就是没有图片 当当也真是的 货便宜也给张图啊 哎 我粗心的以为是光碟 失望啊