轻器械体操

出版时间：1970-1  出版社：吉林出版集团  作者：王永超//王宇  页数：122  

内容概要

　　《轻器械体操》图文并茂，实用性强，介绍了轻器械体操运动的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧等知识，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。本书的出版，必将为开展全民健身活动起到积极的推动和指导作用。

书籍目录

第一章　概述第一节　起源与发展第二节　场地、器材和装备第二章　运动保健第一节　自我身体评价第二节　运动价值第三节　运动保护第三章　基本技术第一节　基本动作第二节　持器械身体动作第四章　实用轻器械操第一节　体操棍操第二节　绳操第三节　木哑铃操第四节　小旗操第五节　呼啦圈操