祈愿的力量

出版时间：2011-9  出版社：海南出版社  作者：一行禅师  页数：147  译者：施郁芬  
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内容概要

　　这是一本小而有力量的书，，是一本每日可用的实修手册。“我们的身体就像地球”，周围的，甚至千里之外的人、事、行动都能影响我们；目前的、过去的，别人做的、想的，都会影响我们的健康。同样，我们也会影响别人。通过祈愿，我们不仅满足了日常的需求，也与更高的“我”紧密联结。书中提到祈愿与身心的关系、祈愿对于治疗的功效，附录中的精美祈祷文和禅修练习，更进一步帮助我们创造健康美好的生活。

作者简介

　　一行禅师（Thich Nhat Hanh）
　　1926年生于越南中部，16岁出家，临济宗第42代传人。
　　越战期间，致力推动和平，1967年获诺贝尔和平奖提名。
　　1982年在法国创立梅村（Plum Village），推动“正念修持”（Mindful Training）。
　　2001年，获美国哈佛大学医学院身心研究所颁赠首个“身心研究所贡献奖”。
　　著作超过一百本，是西方最具影响力的佛法导师之一。
　　2007年组织了“香港梅村”，进一步推动正念文化。

书籍目录

导 读
为什么祈愿?
第一章 祈愿有用吗？
关于祈愿的五个问题
佛教的祈愿
为自己和他人祈愿
当我们心中充满爱时，也在世界上创造了更多的爱、和平及喜乐。当我们的心中充满爱时，在那一刻将这些能量传送给另一个人，他知道与否，那并不是最重要的。安乐、慈爱、安稳的能量是非常真实的，最重要的是把这些能量传送出去，这才是真正的祈愿。
第二章 祈愿的目的
出家人的祈愿
集体意识
当我们接触到究竟的层次，接触到涅槃、真如、如来藏，接触到神，我们就能接受当下所发生的一切。我们已抵达平安喜乐的国度，无须再受苦。无论可以再活10年还是5年，已无关紧要。在那一刻，我们已经改变了看待世界的观点。
第三章 身心灵
三把钥匙
与神接触
心与身的祈愿
主祷文：佛教和基督教的对应
在我们之中，有些人祈愿不怎么成功，是因为他们祈愿的力量薄弱。我们不是在说祈愿文的能量，而是说祈愿的力量。因此只是读出祈愿文是不够的，我们必须用心和身来祈愿。正确的祈愿方法是身、语、意合一。
第四章 祈愿在医疗中的角色
现代医学
集体医学
在健康的集体意识中，我们也负责所爱的人的健康。我们要正念分明地生活，不要有太多事务。在内心里，我们要有爱和祈愿的能量。当我们所爱的人，我们的医生，我们的社团，知道如何产生爱和祈愿的能量，并传送给我们，包围我们，就能帮助我们恢复健康。
第五章 禅修与疗愈
禅修的三个能量源泉
正念的四个范畴
打开心结
藏识
真正的幸福
正念带有定的能量，定能产生慧的能量，而慧则能将愤怒转化为了解、接受、爱及和解。我们的心习惯于回想过去或担忧未来。我们的身体处于现在，但心不处于现在。正念能帮我们把心带回身，让我们完全实在地活在当下。当我们能够接触到当下的奇妙时，就能获得滋养及疗愈。
附录一 禅修练习
练习一：平静心念
练习二：平静及放松身体
练习三：滋养身体
练习四：大自然的滋养
练习五：疗愈
附录二 祈愿文与偈颂
祈愿文
日常活动的偈颂

章节摘录

　　第一章 祈愿有用吗？　　所有心怀信仰的人，在灵性修行上都会采用某种祈愿或禅修的方式，虽然这些方式看起来可能大为不同。祈愿有可能是静坐，也有可能是诗歌大合唱。有些传承教人坐着祈愿，有些则是以俯拜、跪、站甚至舞蹈的方式来祈愿。有些人虔诚地定时祈愿，有些人则是临时抱佛脚。尽管祈愿的方式形形色色，种类繁多，但我最常被问到的问题是：“祈愿有用吗？”　　或许我们会认为，如果祈愿有用，那么祈愿是可行的。但是假使祈愿没用，那么为什么要祈愿？　　回答这个问题的最佳方式是讲个故事。有个6岁的小男孩养了一只小白鼠当宠物，但这只小白鼠不仅是宠物而已，它也是小男孩最亲密的朋友。有一天，小男孩和小白鼠在花园玩，但小白鼠钻进一个地洞后就再没出来。小男孩非常悲伤，觉得没了小白鼠，活着也没什么意义了。他跪了下来，双手合十，热切地祈愿小白鼠能再出现。他全心全意地祈愿，就像他看妈妈做过的一样，喃喃地向上帝说：“上帝啊！我对你有信心。我知道若你愿意，你可以让小白鼠再回来的。”　　小男孩十分虔诚地跪着祈愿了两个多小时，但是小白鼠没有回来；最后男孩回屋里去了。在他童年时，当遇到不如意的事，他都会祈愿，但他所祈愿的从没实现。到了高中时，他对祈愿已经没有信心了。　　这个男孩现在已经是就读于天主教高中的少年，参加了校内的音乐班。这个班的老师是位声音发颤、健康状况颇差的老人。每天早上，老师上课所做的第一件事就是祷告。他的祷告有15分钟之久，没有学生喜欢这件事。他祷告的方式无趣而平常。老师祷告前都会先问：“有人有什么事要我代祷的吗？”他会把这些事全记下来，然后代表大家祷告。　　……

用户评论 (总计103条)

•   一行禅师用温柔智慧的语言教导的身心康宁之法，一本小而有力的日常实修手册
•   感恩节傍晚，当当网购的《祈愿的力量》适时的送到家。温暖的灯光下，翻开还带着墨香的书页，“愿你和平、安宁、喜乐 身心光明; 愿你平安，远离愤怒、 疾病、恐惧和忧虑；愿你知道如何用宽容和爱的眼光，看你自己……”阅读着扉页上的字，如听到一行禅师温柔而有力的心语，一如既往的，带给我安宁和喜悦的力量。
  
  祈愿这件事是全球性的。人们在快乐及悲伤时祈愿，在庆典及灾难发生时祈愿，在出生及死亡时祈愿……那么，“祈愿有用吗？为什么有时候祈愿有效，有时候却没有？如果神或我们信 仰的外在力量已经决定了事情该如何发展，那又何必 祈愿呢？如果祈愿未见效果，是因为我们的信心薄弱吗？我们是向谁祈愿呢？神是 谁？佛陀是谁？观音菩萨是谁？圣母玛利亚又是谁?......”随着禅师对这些问题层层的剥解，察觉到我们的个体与浩瀚的宇宙之间，以及我们本有的能量与外在能量之间的联系，转化，它们本质上的无二无别。如书中所说：我们有了新的能量、新的洞见、新的信念，立足当下，我们能在生命中开创新的阶段。
  
  这是一本超越了哲学体系、民族、宗教的书，感恩尊敬的一行禅师！衷心祈愿，更多人能有机缘掬饮这智慧之泉，身心得到浇灌，滋养和自由。
•   温柔智慧的语言教导我们的身心康宁之法，欢喜拥有一行禅师的书，一如既往地受益匪浅
•   读一行禅师的第一本书是在寺院请的《故道白云》，从此喜欢上他的书，并推荐给周围的朋友，看了《祈愿的力量》懂得如何祈愿，很好的祈愿指导书。
•   以前真的不认为祈愿是一种力量，但是随着看的书越来越多慢慢开始理解为什么祈愿也是一种力量了。再次顶礼一行禅师。真的不明白为什么有些人，根本没看过书也要来写评价。
•   一行禅师的书很好，可作为日常实修手册
•   我本来是想看看一行禅师对祈愿产生的奇迹是什么看法，结果一行禅师的观点是祈愿没有什么作用……
•   祈愿的内容、如何祈愿，愿力是什么，一行禅师的大爱。
•   认真用心的看了两遍这本书，让我明白舍呢么是祈愿，祈愿又是怎样实现！不迷信，不偏激！我懂了什么是“愿”，什么是“爱”！
  感激一行禅师，用绝妙的文笔，娓娓道来，祈愿的真理！
•   如能禅悟，那么减肥、育儿、疾病不就迎刃而解了吗？这次一起还买了《28天懒人减肥计划》，想减肥，1个月下来初见成效减了7斤，还买了《父母性格决定孩子命运——美国常春藤学生家长的育儿体会》，想在育儿上寻找点经验，也找到了，最近再看完这本书觉得，要想在现世界中得到各方面的启发，确实应该自己多找佛书来读，自己的问题只有靠自己，像减肥。育儿、慢性病，这些都要靠自己多少个365天的常年维护、坚持和醒悟啊——如能了悟死亡，那么，减肥、育儿、疾病不就迎刃而解了吗（给妈妈买的这本书《你一定能战胜糖尿病》，她有糖尿病，希望她同《祈愿的力量》一起看，从精神上、实际操作上一起减压做起）
•   祈愿是能量的传递，传送与接受不受时空限制，不受感官觉察，也不全是祈愿所在乎的形式，全在乎是否正念而起的慈爱、和平、喜乐。所谓祈愿的成效亦不是所想的。所谓成效，既非成效、是名成效。
•   买的时候觉得应该会有所收益。偷偷说一句是为了凑数买的，别笑我。不过拿到手中就没有了看的想法，祈愿的力量，可是我现在没有愿望没有想法过着随波逐流的生活，不好不坏，所有的小理想，都可以不费吹灰之力得到。无所欲更无所求，祈愿又能怎样，不祈愿又能怎样，明天又能怎样，顺应的活就是我当下的想法，没办法到手时书没有了看的兴趣，让它先休息一下，什么时候觉得自己又要祈愿了，再去找它聊聊，希望那天可以不到。为了自己的选择，小虚荣（还是俗人）就先5星吧
•   祈愿的力量真神奇，让我们一起祈祷吧，梦想一定实现。
•   这是一本日常实修手册，特别喜欢后面的禅修练习
•   本书说了祈愿的逻辑，与时下述说心想事成的书籍有很大的不同，其他的书没有告诉你为什么，只是很神奇的告诉你，你只要真的那么想就成了，可你信吗？这本书可以告诉你，为什么有些事你可以心想事成，有些则是白日梦。
•   祈祷祈愿在于诚于自己不过感觉宗教意识过于浓郁
•   感恩“祈愿的力量”！
•   祈愿的力量，心想事成
•   一行禅师是我很尊重的大师，他的书中从字里行间流露出的慈悲的力量可以让读书的人深深的感受到。语言朴实，娓娓道来，如同在耳边与你说话。这本书我又订了三本送给朋友，一个朋友正在病中，非常需要这种精神力量。
•   喜欢一行禅师的语言，喜欢一行禅师的思想，书里有念、定、慧！
•   一行禅师，以禅者的风范告诉你如何找到心灵的力量。
•   书中对祈愿的作用、方式等讲解得还算比较细致。
•   祈愿并不是软弱，是内心的坚韧，祈愿并不是为了信仰，是为了更加坚定的走在人生这条道路上。祈愿不是盲目的依靠，祈愿时别忘了我希望我怎么样，而不是我希望上帝活佛主怎样，祈愿其实没你想的那么迷信
•   看完后让人不由也开始祈愿，世界还是需要祈愿的。
•   要对自己的祈愿有信心，如果连自己都对自己的祈愿没有信心，任何的信仰都帮不到你
•   祈愿，人生的导向标；人生都是自编自导，哪有什么背后操纵者？
•   共同祈愿吧
•   一行禅师的书给人以温暖和帮助。
•   一行大师的书都特别优美，简单的修行方法，人人都可修
•   可以随身携带的实修手册！
•   这本是关于祈祷的医疗效果和如何运用祈祷来康复和提升身心状态的书，原来国外早在三十年前就把这些引进医院里作为辅助治疗了，相关的医学专著都出了好多本啦
•   一直想买这本书 喜欢一行禅师写的书
•   非常喜欢一行禅师的书，很有帮助
•   一行禅师的书看起来总给人一种宁静的感觉，内容比较实在
•   一行禅师的书，是人灵魂的守护神。错过将是终身遗憾、
•   一行禅师的书当然应该全力支持，也许自己无法做到一行禅师所说的境界，但能在喧嚣的尘世中留下方净土便足以令自己心满意足。
•   看得人六腑震荡！五脏为之喝彩！一行禅师的每本书都是让人震撼啊！从来就没有失望过，推荐大家多看看这智慧慈悲爱的文字
•   还没看，但是读过一行禅师的书，喜欢那样的调子，就像一位引路人。
•   一行禅师的书，总是那么深入人心。每一段诗文那么清新，句句入心。一口气就读了半本，其实此类书需要静静慢慢一点一点思维着读。一辈子都需要反复阅读。
•   一行禅师的书，不用多说。
•   刚接到，很期待的一本书！送货速度与态度都很好，书的印刷质量也很好，内容因为是一行禅师的，应该很好的，因为最近买了很多书，再看另一本，期待着！
•   很喜欢一行禅师
•   刚读了一半，很受用。一行禅师的作品很好的。
•   一行禅师的每本书都值得细细品读。
•   正在读，喜欢一行禅师的每一本书，可惜当当还不够全，争取买齐！
•   喜欢禅修、佛教、心理学的人，会喜欢这本书
•   拜读大师之书增长智慧。心灵清静。指导修行很开悟。我已购四本送给同修。希望学佛同修都来拜读一定大有收获
•   灾难临头,生死攸关的时候,人们会不由自主地祈祷.看看这本小书,你会明白,祈祷,原来真的有神奇的力量!
•   心念是有力量的
•   正如简介中所述，这是一本小而有力量的书
•   一行阐释的书，不可不读。
•   我看到书的介绍，3天内就买到了书，很快很方便。一行的书很平和、易懂
•   正在读 感觉很喜欢 听禅师娓娓道来
•   支持禅师
•   很好的书，希望能传递更多的正能量
•   果然是小而有力的一本书
•   现实的社会太功利和唯物，我们需要更加宽广的心力和精神，通过语言散放心灵的力量，是良药，也是救命的稻草。
•   这个书不厚，但内容到挺实用的，跟着里面的去做，人生一定非常的美好
•   当今飞快的生活节奏，使得许多人没有时间回顾人生的本质生活！一禅大师用他佛学的眼光号召现代都市人放下浮躁之心，用心得本质看看这个世界，让我如沐春风
•   愿力，不可忽略每个人自身本有的力量！
•   好文章，实修好文章
•   薄薄的一本书却有无穷的力量。好书大家读。
•   好书，可以经常看，给我安静的力量
•   一读即知是有智慧的人的书，很启发人。
•   绝对的正能量！！！
•   我的精神导师，法师的书我都爱看
•   简单的事却不简单的理，很好的书
•   看了使人安详，平静，感恩，美好。
•   感觉挺好的书，可以自己做些祷告
•   其道众生安乐，世界和平！
•   让人内心平静的书，值得好好品读
•   这是一本不错的书，让人受益匪浅，书质量不错，赞
•   能对每个人有所启发的书，值得好好读一读
•   是一本需要静下心来，慢慢品味的好书，可以静化人的心境，提升品格的必读之书。
•   喜欢，平日里都会放在身边有空时再翻翻。
•   给朋友代买的，反映不错，后期还会继续关注！
•   心灵的导师，值得细细品读！
•   给我家二姨买的`她喜欢这方面的书``买了没事翻翻``她已经买了很多这方面的书``
•   很好看啦，值得买，真正值得静下心来看的书，打折时买的，物有所值啊，快递也很快，以后还会在当当购物。
•   平实的言语娓娓道来禅意的解脱，书很好！
•   好书走了我们没走过的路爱好书喜爱
•   很好的书，但是我不明白为什么评论少于10个字就没有积分！。。。
•   书很好 质量也不错 非常值得一读
•   大师写的书，一如既往的好
•   可以读一读的书，内容值得深思
•   很好的书，一口气看完，准备推荐给朋友和家人
•   宁静祥和的感受，一如书和作者。
•   书很好，让人们遇到再大的困难，都不畏惧。
•   大师的书，正版，5块，很值！
•   这次买的书多，还没来得及看
•   物流很快，书也不错啊
•   书很有深度，需要静下心来阅读。值得收藏。
•   智慧、真诚，心灵和思辨的完美共生、共融
•   有求必应。求智慧得智慧。求财富得财富。多求多得，少求少得。
•   只想可以让自己释怀。
•   很好 帮助睡眠
•   生活处处是修行
•   看了使人内心宁静，学会转念，改变心态，很受益！
•   我以为作者是欧洲人，实际是亚洲人。。。
•   很启迪人！