斯波克怀孕指南

出版时间：2010-10  出版社：南海  作者：玛乔里·格林菲尔德  页数：242  译者：哈澍  
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前言

早在正式选择医学专业之前，我就对生育这个课题产生了兴趣。在我还比较年轻的时候，曾阅读了许多关于怀孕的书籍，并且对不同文化背景下母亲们的生育故事感到崇敬，同时也产生了许多感悟。我曾经想做一名助产士，也希望自己能够体验怀孕和分娩的过程，以便更加直接地了解这些感受。在20岁出头时，我曾就做一名助产护士还是做一名产科医生而反复思量。虽然我十分赞赏助产学科那些能够给人力量的人性化价值观，以及对自然分娩的重视，但我还是发现，做一名医生可以通过更多的途径去帮助我的患者。然而，在医疗实践当中，我总是尽量不忘人道主义和重视家庭的理想，那正是最初激发我从医的精神动力。在我和丈夫有自己的儿子之前，我已经接生了几千个宝宝。但是，当我亲身经历了那不可思议的分娩过程后，对怀孕和分娩又产生了前所未有的深刻理解。就像许多其他的父母一样，我发现怀孕和为人父母是一个重大的人生转折，它会给个人带来巨大的成长，还会永久地改变你对家庭、工作和自身的态度。我的儿子现在已经十几岁了，而我却依然觉得自己每天都能从他那里学到新的东西，从而让我成为更出色的母亲和更优秀的医生。在撰写本书的过程中，我从自己近20年的产科医生经验，针对不同问题的有效医疗方法的研究，以及其他母亲对于怎样才能使怀孕更加轻松的建议中汲取了灵感。我尽量以一种清晰而又亲切的方式——也就是我在医疗实践中与患者谈话的方式——来传达这些信息，并把它们分解成易于阅读的章节，以便让这些客观描述和建议不那么冷冰冰。

内容概要

半个多世纪以来，本杰明•斯波克博士一直是最值得父母信赖的育儿专家。玛乔里•格林菲尔德博士是美国妇产科学院院士、斯波克育儿机构医学专家，她秉承斯波克博士的精神，结合自己近20年的产科经验，为准妈妈们提供了最全面、最实用的孕期知识和经验。     怀孕期间，你将面对巨大的改变以及诸多的问题，本书详细回答了怀孕、分娩过程中方方面面的问题，帮你度过一段激动人心的孕期、生下一个健康的宝宝、成为一个快乐的妈妈！

作者简介

玛乔里•格林菲尔德，医学博士，美国妇产科学院院士，斯波克育儿机构医学专家。
　　格林菲尔德博士在妇产科及儿科等领域贡献卓著，曾获Kaiser Permanente教学优秀奖等奖项。在《斯波克怀孕指南》中，她回答了几乎所有孕期中可能遇到的问题，帮你度过一个快乐、健康的

书籍目录

前言如何使用本书  第1章  0～4周　关于宝宝  　　你的身体会制造出胎儿需要的一切    　　从最初阶段开始给胎儿提供最好照顾  　关于你自己  　　含有叶酸的健康饮食  　　远离某些食物和物质  　　某些食物的安全性仍然很难判断  　　怀孕期间，让你的丈夫清理猫砂  　获得良好的照顾  　　产科医务人员—从医生到助产士  　　不同分娩环境提供的体验不同  　　医疗小组是常规模式  　展望未来  　　预产期很难精确计算  　　宝宝们不会严格遵守时间  　　考虑做遗传筛查  第2章  5～8周　关于宝宝  　关于你自己  　　怀孕的前3个月，大多数准妈妈会陷入疲劳状态  　　要想感觉更加放松、充满活力，你就应该：  　　怀孕前3个月和饮食  　　在怀孕早期，恶心可能会成为生活的一部分  　　良好的饮食很重要—但是一定要选对时间  　　许多女性都会在怀孕早期发生阴道出血  　　怀孕前3个月出现流产  　　先兆性流产或真正的流产带来的感情伤害  　获得良好的照顾　　第一次产检  　展望未来  　　让准爸爸参与进来  　　怀孕会改变你的性生活　孕期笔记  第3章  9～13周　关于宝宝  　关于你自己  　　准妈妈需要运动  　　安全与不安全  　　提东西时要小心，保护好自己的背部  　　怀孕期间，常规疾病不可常规处理  　　更安全的非处方药  　　循序渐进治疗头痛  　　作好应对压力的准备  　获得良好的照顾  　　产检是常规检查的一部分  　　尿液中到底有什么  　　肾炎可能很难诊断  　　多普勒胎心仪让你听到宝宝的心跳  　　医生会测量胎心率  　　有些处方药怀孕时也可以服用  　展望未来  　　怀孕时胖就是美  　　体重应该增加多少  　　体重增加得太多或太少怎么办  　　双胞胎的标准特殊  　孕期笔记第4章  14～17周第5章  18～22周第6章  23～26周第7章  27～31周第8章  32～35周第9章  36～40周第10章  40周第11章  宝宝出生

章节摘录

宝宝们不会严格遵守时间虽然你已经做完了所有的数学运算，也知道了自己的预产期，但我还是要很遗憾地告诉你，你的宝宝很可能会想早一点或晚一点出生。在所有的婴儿当中，只有5％是在预产期那一天出生的——只有5％！而80％的宝宝都会在预产期前后的两周之内出生，因此在足足一个月的时间之内，每天都可能是宝宝的“生日”。如果预产期已经过了，可宝宝还没有出世的迹象，那么准父母通常会觉得难以忍受。要是再有亲朋好友完全出于好意地打听为什么宝宝还没出生，那就更让人紧张。大约50％的婴儿都是在预产期之后出生的，所以在公布你的预产期时还是说得含糊一点比较好。比如说，如果有人问起宝宝什么时候出生，不要说“7月23日”，你可以告诉他“在7月底”。考虑做遗传筛查在第一次产检时，医生很可能会跟你讨论遗传筛查的事情。有些遗传筛查可以在父母身上进行，而另一些测试则必须有胎儿的参与，而且只有到了怀孕3～5个月的时候才能做。第二类测试我们会在第4章中讲到，但在你进行第一次产检之前，还是有必要对父母基因测试有一点点了解。也许你已经不记得在学校里学到的基因学知识了，那就让我帮助你重新回忆一下最基本的内容：几乎我们身上的每一个特征都对应着两个基因，一个遗传自母亲，一个遗传自父亲，每个人都是这样。如果其中一个基因出现突变，就会产生疾病或障碍。还有一些疾病需要两个基因都带有这种特征。这就意味着，即使你和你的伴侣都没有某一种医学问题，也不能完全肯定宝宝就不会有问题。基因检测通常是唯一一种可以确定一个人是否带有某种致病基因的方法。父母基因检测通常是在孕前检查，或者怀孕初期进行，而且非常普遍。比如说，美国妇产科医生学会现在建议，大多数刚刚怀孕的夫妇(或者那些打算怀孕的夫妇)都要对导致囊性纤维化的基因进行检测。囊性纤维化是一种严重的疾病，其在美国的发病率是1／2500。准父母们还可能要对其他一些基因问题进行筛查，比如泰萨二氏病(一种破坏性的神经学疾病)和镰状红细胞贫血症都会带来影响深远的后遗症。如果你的家族史、人种或种族血统使你成为某种疾病的高危人群，那么医生会敦促你接受检测。有些夫妇愿意接受这种针对潜在问题进行的检查，也有些人会拒绝筛查——或许是因为无论检查的结果怎样，他们都打算要这个孩子。请记住，这是你们的选择，要提前跟你的伴侣商量好应对一切可能的办法。这样一来，当医生提到这个话题的时候，你们就能好好处理。

用户评论 (总计101条)

•   斯波克怀孕指南 正在看 似乎很不错
•   详细解答孕40周中的所有问题
•   斯波克的书很好，就是有点西化，不是完全适合中国人，不如郑玉巧的和松田道雄的
•   买给朋友的，育儿基础买过，很实用很不错，这本怀孕指南也应该不错的。
•   准妈妈们必读宝典，全面细致，孕期看了真长知识！
•   对于医疗来讲，怀孕期间一本书就够了。要是加胎教故事的话就需要再买其他书
•   很不错，怀孕之后一直在看！
•   大致翻阅了一下，很不错，可以根据书本目录很快找到自己所要知道的一些小细节，现在准备开始细看此书。相信这本书对我对准备怀孕，或者正在怀孕中的姐妹都会有所帮助。
•   内容翔实，又不会吓唬人，总的来说还是把怀孕描绘的挺美好的，至少让我这样不敢怀孕怕疼的人，有了点儿底。。还是挺有指导意义的
•   适合已经怀孕的姐妹们使用
•   我经常查阅这本书，学了很多有关的孕期知识。很有启发。
•   就是育儿百科十万个为什么那类的，但是写的很实际，不虚夸，不高谈阔论，阅读感受很舒服。
  
  中西方图书的策划理念还是有差距的。
  
  外观设计得很好，低调而充满浓浓的亲切感。
•   書不錯，懷孕的時候看，很有幫助。
•   比较有用，虽然有些问题不适合中国人，但是大部分都很有用
•   可能美国人想法跟中国不一样吧，没有中国人自己写的那么贴近生活，呵呵
•   不是很厚，但内容详细。
•   非常全面、科学、权威的指南。非常满意。
•   朋友买了都说好，推荐妈妈们买
•   经验可以来自于书本，希望能帮助解决些疑问。
•   西方人的观念很值得学习。
•   看了两天，觉得不错，书的内容很详尽，很适合现在我的状况，给我很大的感触和启发，很不错，值得大家购买
•   挺好的，很实用，经常参考
•   买来送人，很实用
•   内容很实用，在看
•   很多建议比较实用，价格也很便宜，还是可以的
•   很好，送人的，同事说很实用
•   孕产知识
•   听网上评论作者的这本书是一本很权威的一本书，应该很不错~~~看着也很好
•   受益匪浅，很好的书，用来做指导
•   很好，建议多学习！
•   内容很多，不过有些对国内不是很实际。
•   书没拿到、被快递给弄丢了。无奈....
•   屯着备用。这个系列都很好
•   可以提前学习的
•   书写得简单易懂，心里有底了
•   买了很久，还没有用上，读了第一个月的，感觉还不错.。
•   很好的书 只是有些内容不太适合国人 毕竟国外的医疗体制和国内不太一样 不过内容很有用 是本好书
•   因为人种的原因，其大部分内容很好，但是有些内容对于中国人来说，还需要仔细推敲。
•   买图书，当当是第一选择
•   看后收益颇多,是本好书.
•   前天晚上买的，今天就收到货了，不仅速度让我惊讶，而且书更是让我喜欢得不得了。好赞~
•   非常好，发货速度很快，纸张很好。正版超赞
•   不太适合中国国情
•   不错哦 刚刚看完的
•   里再加点图片就再好不过了
•   是正版，送货快。正在品读呢
•   准备再买一套给朋友寄过去
•   怀孕期间所要注意的，还有可能发生的事写的比较详细，让我了解了很多，不错。
•   虽然是学医的，看了这本，才清楚自己知之甚少。挺全面的，关键地方配图讲解（混了，也许是西尔斯怀孕百科），实用。
•   虽然还没有怀孕 不过对以后肯定有帮助的
•   还算可以吧，我个人觉得怀孕宝典比较好
•   总之，比较是适合美国人读的书。我们读了也没啥用，没那个条件。就比如书里说不要孩子出生立即剪下脐带，不要拍婴儿的屁股让他哭。在中国，哪个医生会听患者的呢？
•   内容很全面，可以解决很多问题
•   帮同事买的，同事反映说内容不错。
•   有些问题会写的比较细致，很适合新手阅读
•   还不错，挺简洁实用的。就是运输的时候书角被挂缺了一个大块，，真心疼啊，万幸没影响阅读
•   现在还没有宝宝，相信以后一定用的上
•   这本书是准备给自己的，所以注重了内容，感觉里面所涉及的知识比较全面、系统和靠谱，体量也不大。语言简练、明白、逻辑性好。如果从制作来看，其实可以做的更有“品味”一些
•   一年前看的了 刚来评论 印象中还不错吧
•   好用，买了很多次了，物美价廉。
•   买回来隔天才到，内容很不错。
•   详实仔细
•   还没读完，看着还行，质量一般，纸张看起来不怎么好
•   我觉得不是特别符合国情，还是有指导作用的
•   里面的一些理念很不错
•   大概看了一下，感觉还是可以的。。。。
•   害没有看，看后评价
•   比国内写的类似书籍好。
•   还没来得及看，书的质量还不错
•   不实用。解说的太笼统，太简单。
  
  可以作为怀孕基本知识了解一下，但如果想查疑解难，会大失所望的。
•   一库一个礼拜
  快递一个礼拜
  总共１４天到我手里，从付款开始，动车都通了啊，神啊！
  书还比别家贵
  说是促销发货量大******
•   总的来说还不错，比较实用。
•   这本书内容不够丰富 很多想要知道的都没说 我个人是不太喜欢这本书
•   内容不错，就是书封面很脏，还有划痕、褶皱。当当的物流真是太气人了，以前投诉过，但是还是不注意，书都弄破了，怎么送人？
•   看了几页 感觉内容一般 不是很贴近实务
•   很一般，比西尔斯的差远了。
•   不适合中国人
•   跟在书店看的一样，但是这里折扣底
•   不管怎么说，还是可以吧，
•   说实话，当时是慕名买的这本书，因为怀孕，所以购买了斯波克的育儿经还有西尔斯的亲密育儿。都看过以后觉得从斯波克的育儿经里学到很多东西，觉得非常非常有用，正好前几天有点儿不舒服，想怀孕期间的书自己也没有，所以毫不犹豫地选择了这本怀孕指南。结果收到书阅读后觉得大失所望。书的内容都是出现问题医院会怎样处理。我要了解的是哪些情况我可以自己处理，什么情况下需要去看医生，至于医生怎么开药，什么原理，医生知道就好了，何况是美国的医院。再有关于一些生活中的相关知识一点儿也没有（这部分是我最想看的），比方说怎么选内衣，怎么看待孕后束腹带等等。结论：一本毫不实用的书！
•   没有宣传的又用，基本没看。
•   1、对于孕期营养、保健方面不具备具体指导性--首先，在美国绝大部分的州，有政府开办的孕产妇培训班，低收入人群可以申报参加州政府设立的低收入人群孕期保健指导免费救助计划--涵盖了孕期营养饮食指导和相关的必要孕期保健费用。其次，很难想象中国人家庭有美式食谱和生活习惯（包括一口下去还带着血的五分熟的牛排、生鸡蛋做的沙拉、喝可直接入口标准的自来水、日常喝纯鲜奶和低脂鲜奶就像喝水、午餐以汉堡包、通心粉等快餐为主、晚餐吃金枪鱼、火鸡、鲟鱼、三文鱼，吃生鹅肝制成的酱、公司免费提供午休咖啡等等）.2、总结：可以做参考，但是切忌盲从。
•   纸张质量一般，内容很好
•   还没有时间打开看，不过身边的朋友包括老公都说，这本是经典，绝对好书
•   按怀孕周数，对应的内容很实用呢！
•   不错挺好的一本书。值得一看。
•   本着开卷有益的原则，孕期买了各种参考书，孕晚期收了斯波克全套，总的来说这本书还可以，但是相对于西斯尔、郑玉巧关于孕期的书来说比较简洁。没那么详细。还是郑玉巧的结合国情。这本喜欢看育儿书的人还是可以参考的。
•   专业性比较强，以医学知识深入解剖孕期各种症状，但我总觉得那些东西只要医生护士懂就OK了，跟我们孕妇日常作息没什么搭界，而且总以欧美国家的医疗体制来说事，总的来说实用性不大
•   对这书很失望。这只是冒着斯波克的名义出的书，很宽泛。
•   很实用的一本怀孕指南，虽然内容不是很多，但把一些主要应该注意的事项都提到了，经常出现的问题也指出的解决的办法，现在我的孩子已经50天了。很健康
•   朋友推荐买的，很实用，基本解答了自己的问题
•   书的内容很好，一直在研究、
•   很好，非常不错，喜欢。
•   怀孕指南
•   找书友
•   给自己买的，用途一般，写的东西比较大众化
•   好用 有帮助！ 靠他了
•   价钱便宜，书非常好！
•   怀孕指南，很多可以参考。
•   学习下西方人的育儿经