血液清洁书

出版时间：2009-6  出版社：南海  作者：渡边孝  页数：187  译者：金陆  
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内容概要

血液是人类维持生命的根本，血液中不仅有氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等许许多多维持生命不可或缺的物质，还担负着将这些营养成分输往全身60万亿个细胞的重任。血液不清洁，就会变得黏稠，流动不畅，从而导致身体各器官机能下降，进而引发心血管疾病、糖尿病、高脂血症、高血压患者等各种疾病。本书提供了一套简单易行的血液清洁方法，介绍了58种清血食物，18种清血有效成分，14种清血运动法，15种血液清洁的生活习惯，让你的血液变得干干净净、清清爽爽，在全身“畅通无阻”。

作者简介

渡边孝，日本著名心脑血管专家。1926年生，1946年毕业于日本东京大学医学部。1950年在日本国立东京第一医院（现日本国立医疗中心）高血压中心任职。1963年兼任日本群马县立前桥医院院长及群马县成人病研究所所长。现任日本老年病研究所所长、中国陕西省心血管病研究所顾问。

书籍目录

Part one 你的血液健康吗Part two 清血特效食物大揭秘Part three 有我，血液才干净Part four 清血，从现在开始Part five 动一动，血液更健康

章节摘录

1正文 第一部分什么是干净健康的血液在血管内循环的血液能为我们全身的细胞提供氧分和营养。血液循环的通畅程度是由血液中的胆固醇、甘油三酯（又称中性脂肪，由长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是人体内含量最多的脂类）、葡萄糖含量是否正常决定的。

编辑推荐

高血压、高血脂、血液黏稠……快看《血液清洁书》让你的血液干干净净，在全身“畅通无阻”清洁的血液是健康的基础。及时清除血液污垢，保持血液清洁流畅，能够改善血液循环，有益于预防高血压，高血脂，血液黏稠，并维持血管弹性，让人充满活力，推迟衰老。血液一旦受到污染，失去应有的清洁度，变得黏稠、流动不畅时，身体会出于本能要恢复血液的清洁流畅状态，于是将杂质集中到身体某处。这样一来，就会导致身体功能下降，造成血液黏稠、高血压、高血脂，出现头晕眼花、乏力、四肢冰凉等症状。《血液清洁书》从饮食、生活习惯、运动等方面提供了最可靠、最实用的血液清洁方案。让你不打针、不吃药，血液干干净净，在全身畅通无阻，保持“血”气方刚的最佳状态。

用户评论 (总计18条)

•   本书写得简单易懂。作者用了很大的篇幅介绍食物的哪些化学元素对血液起作用。本人觉得书的内容还不错，但是此书不到200页1个小时就可以看完了，而且打折以后还要卖到十几块，从性价比来说一般。本人建议此书可看，但买就请3思。
•   帮朋友买的~直接快递到朋友公司！我也没翻来看看~不知道怎么样！看介绍是不错的
•   非常棒的一本书，比较实用。
•   很小的版本，没打开看，孩子奶奶拿去看了，希望对她的高血压有帮助
•   文章介绍了一些血液清洁的只是，但是感觉没什么条理，有些东西实践起来也比较难
•   还以为和大便书一系列的，就差不多。。。。失望啊
•   书还是很好的，我是买给爸妈的，他们看起来也还简单易懂
•   书不错的说，简单易懂，很有意思
•   现在开始注意养生的人越来越多了，买着本书的是为了更了解自己，让自己更健康！
•   书被老妈枪走了。她说好看，我觉得一般
•   名字是血液清洁，其实内容是有关健康的书，并非针对血液方面，涵盖内容较广，相当于健康小知识集锦，价格不贵，也算值得。谈不上看了有多大收获
•   花这个钱买这本书，只能看看，主题不鲜明。
•   里面的东西简单易懂~ 不错~
•   还可以吧~~~~~~~~~~~~~
•   三高必备
•   血液清洁书，内容还不错。
•   很薄i,类似口袋书!
•   看介绍不错，买来看看