3分钟家常蔬果做面膜

出版时间：2009-4  出版社：南海  作者：深圳市金版文化发展有限公司  页数：256  
Tag标签：无  

内容概要

本书根据面膜的9大功效和特别时期的肌肤护理原理，收录了200多种利用天然蔬果做成德面膜，并对最天然、最有效地面膜秘方进行大公开、让你无需进美容院进行昂贵的消费，在家既能轻松做天然、健康的保养护理。本书的每款面膜部——介绍了功效、适宜肤质、原材料、使用器具、制作方法、使用方法、保存期限、制作成本、美容原理、相关的美丽链接，且材料易得、成本低廉、制作方法简单、功效显著，让你的所有“面子”问题都可以轻松解决，打造莹透美肌！

作者简介

　　顾景慧，CIBTAC国际高级美容师，国家高级美容师，国家职业技徽美容雌定考评员，2005年第十七届世界模特小姐总决赛，化妆总监，2000年第三届世界华人发型化妆邀请，赛亚太区选拔赛美容评判，CIBTAC国际高级纤体师，CIBTAC国际高级整全性身体按摩师，国际资深美容师，长期在国际、国内的许多重大赛事中担任评委或特邀嘉宾，并屡获殊荣。曾担任广东太阳神集团有限公司美容技术顾问，深圳市枫雅美容学校校长、深圳市依贝佳美容学校校长，长期与知名的电视台、电台、杂志等媒体台作。现旅居香港。

书籍目录

Part1 无法抗拒的“膜”力  为何要DIY面膜  面膜护理7步走  测测你的肤质类型  面膜的种类  面膜的使用常识Part2 3分钟面膜养颜术  深层清洁面膜    深层清洁，拥有无瑕肌肤    远离深层清洁误区，轻松做个水美人    蛋清磨砂面膜    蛋黄酸奶营养洁面膜    西红柿清洁面膜    蛋白清洁面膜    豆粉茶叶去死皮面膜    蜂蜜酸牛奶面膜    芒果牛奶洁净面膜    木瓜去角质面膜    柠檬白酒面膜    牛奶薄荷控油面膜    薰衣草甘菊抗敏面膜    核桃蜂蜜面膜    燕麦片牛奶面膜    白醋粗盐洁鼻膜    瓜果清凉美白面膜  滋润保湿面膜    远离7大致命因素，保持肌肤水嫩    蛋黄蜂蜜面膜    蜂蜜奶粉面膜    蜂蜜牛奶滋润面膜    黄瓜土豆保湿面膜    香蕉蜂蜜面膜    红酒蜂蜜亮颜面膜    鸡蛋牛奶面膜    橘汁芦荟保湿修护面膜    绿豆粉牛奶面膜    牛奶杏仁保湿面膜    双粉玉浆嫩白面膜    水果泥深层滋养面膜    丝瓜珍珠粉面膜    维E蛋黄蜂蜜滋润面膜    西红柿酸奶面膜    香蕉滋润面膜    杏仁蜂蜜滋养面膜    玫瑰水滋润保湿面膜    蜂蜜香蕉滋润面膜  美白淡斑面膜    美白淡斑从细节开始    细盐柠檬祛斑面膜    蛋清瓜皮抗斑面膜    草莓透亮面膜    苹果西红柿面膜    蜂蜜花粉面膜    蜂蜜珍珠粉美白面膜    橘皮酒精去皱面膜    玫瑰双粉美颜淡斑面膜    猕猴桃美白面膜    柠檬鲜奶靓肤面膜    葡萄面粉美白面膜    酸奶酵母粉美白面膜    蒜蓉蜂蜜净白面膜    土豆美白面膜    维生素C奶粉面膜    鲜奶双粉抗斑美白面膜    鲜奶提子嫩白面膜    香蕉牛奶面膜    黄瓜芦荟面膜    香莱蛋清淡斑面膜    红酒盐亮颜面膜    杏仁纯水面膜    砂糖橄榄油面膜    薏仁甘草面膜    珍珠粉祛斑润泽面膜    珍珠红酒美白面膜    白芷蜂蜜美白面膜    白芷牛奶淡斑面膜    白芷鲜奶面膜    白术米醋祛斑面膜    鲜奶美白面膜    茯苓黄芩面膜    茯苓去斑面膜    活颜亮彩面膜  活颜亮彩面膜    摆脱肌肤暗沉，变身豆腐肌美女    7大“元凶”让你的皮肤暗淡无光    草莓牛奶活肤面膜    面粉红茶亮肤面膜    蜂蜜梨汁亮白面膜    蜂蜜柠檬面膜    红酒蛋黄柔肤面膜    苦瓜绿豆面膜    苦瓜香蕉面膜    苹果牛奶活肤面膜    人参红枣面膜    圣女果蜂蜜党参面膜    薏粉精油面膜    胡萝卜嫩白面膜    盐醋亮颜面膜  瘦脸紧肤面膜    瘦脸紧肤面膜    美丽从瘦脸开始    酸奶面粉面膜    梨子酸奶面膜    荷叶紧肤面膜    维生素E麦粉面膜    红茶去脂面膜    胡萝卜甘油面膜    大蒜瘦脸面膜    蝴蝶粉蜂蜜黄瓜面膜    蛋黄橄榄油紧肤面膜    绿茶粉蛋黄面膜    瘦脸中药面膜    西柚瘦脸面膜    甘草茯苓西红柿面膜  毛孔收缩面膜    肌肤毛孔变大的几个原因    珍珠粉黄瓜面膜，    薄荷毛孔收缩面膜    蛋白柠檬面膜    蛋清面粉收缩面膜    蜂蜜蛋清细致面膜    果醋绿豆紧缩毛孔面膜-    果蜜苏打粉紧肤面膜-    果泥面粉收敛面膜    胡萝卜鸡蛋面膜    黄瓜蜂蜜面膜    黄瓜毛孔收缩面膜    藕粉胡萝卜面膜    杏仁蛋清面膜    西红柿橙子面膜    鱼腥草面膜    红糖面膜    薏仁粉蛋清面膜    柠檬蛋清紧肤面膜    苏打水紧肤面膜  抗老紧肤面膜    25、30、35分龄全方位抗老    提子活肤面膜    白酒蛋清面膜    蛋黄营养紧肤面膜    番茄酱蛋清抗皱面膜    西红柿醪糟收敛面膜    防老化糯米蛋清面膜    黄瓜酸奶玉米滋润活肤面膜    抗皱粉蜜面膜    栗子蜂蜜祛皱面膜    芦荟优酪乳面膜    玫瑰精油润肤面膜    牛奶面粉紧肤面膜    糯米粉蜂蜜面膜    乳酪蛋清面膜    维生素E面粉面膜      中药抗皱面膜  祛痘排毒面膜    直击痘痘5大成因    能使皮肤变好的排毒食物    芦荟排毒面膜    金银花消炎面膜    绿豆粉面膜    苹果鲜奶面膜    黄瓜玫瑰花面膜    陈醋蛋清面膜    啤酒毛孔收缩面膜    银耳冰糖面膜    黄连丝瓜面膜    燕麦酸奶面膜    绿茶清洁面膜    红提奶粉面膜    冰片细盐抗痘面膜    绿豆粉盐祛痘面膜    白果紫草神采面膜    蛋清米醋抗痘面膜    金盏花祛痘面膜    绿茶南瓜面膜    祛痘苦瓜面膜    柠檬果泥抗痘面膜    胡萝卜啤酒祛痘面膜    芦荟蜂蜜祛痘消炎面膜    猕猴桃面粉抗痘面膜    红豆泥抗痘面膜    芳香排毒面膜    生菜去粉刺面膜  晒后修复抗敏面膜    教你在吃中防晒    防晒霜使用误区    芦荟芹菜清凉面膜    南瓜党参黄酒润肤乳面膜    牛奶芝麻营养美白面膜    苹果红薯蜂蜜香薰油面膜    西瓜补水润泽面膜    西瓜皮蜂蜜修复面膜    圆白菜黄瓜镇定面膜    甘草米汤抗敏面膜    芦荟蛋清清凉镇痛面膜Part3 不一样的“膜”法，关爱特别的你  七日面膜焕肤术    一周护肤与排毒打造莹润肌肤    蛋黄丝瓜润肤面膜    牛奶枸杞面膜    胡萝卜蛋黄保湿面膜    芦荟蛋清细盐面膜    土豆焕彩面膜    柠檬酸奶修复面膜    杏仁粉细盐滋润面膜    苦瓜美白面膜    蜂蜜柠檬美白面膜  生理周期“膜”法    肌肤护理的生理周期密码    牛奶高梁亮白面膜    冬瓜淮山润肤面膜    南瓜醋清美白面膜    西红柿面粉面膜    薏仁美白面膜    柠檬维生素面膜    山楂猕猴桃清洁面膜    丝瓜蜂蜜深层清洁面膜    蛋黄麦片去角质面膜    蜜桃燕麦去角质面膜    面粉活颜面膜    双粉蛋清蜜面膜    杏仁鸡蛋面膜    珍珠美颜面膜    蜂蜜双仁盐美肌面膜    食盐蛋白面膜    维生素C黄瓜紧肤面膜    西瓜牛奶面膜  孕妈妈的美丽“膜”法    解读孕妇身体变化与保养    蜂蜜海带粉保湿面膜    豆腐保湿面膜    热饭团清洁鼻膜    玉米麦粉面膜    薏仁百合蜜面膜    苹果玉米粉水嫩面膜    蜂蜜麦片养颜面膜    芦荟蛋清面膜    米水珍珠紧致面膜    细致收敛面膜    牛奶草莓面膜    鲜牛奶苹果梨面膜    燕麦紧致面膜    蜂蜜木瓜祛皱面膜    海带蜂蜜面膜    西红柿蛋清面膜    芝麻蛋黄面膜  附录    不可不知的“膜”法误区

章节摘录

　　Part1 无法抗拒的“膜”力　　为何要DIY面膜　　护肤的方式有很多种，随手翻翻时尚杂志就可找出一大堆有关护肤的话题。拥有白嫩细滑的肌肤，是每个女人都梦寐以求的。而面膜一直被奉为美容上品，这是由面膜本身所具有的快速而方便的优越功能所决定的。　　湿润的面膜敷在脸上，面膜里的物质会把皮肤紧紧包裹起来，让皮肤与外界空气阻隔开。一方面让水分缓缓渗透进角质层，同时防止水分丧失，让角质层细胞在湿润的环境中“喝”足水，皮肤就会充满弹性，柔软起来。另外，敷上面膜就犹如给脸部肌肤表层盖上了“被子”，毛细血管慢慢扩张，加速皮肤深层的血液微循环，增强表皮各层细胞的活力，使肌肤红润健康，一扫疲惫状态。　　在做面膜的过程中，毛孔扩张会促进汗腺的分泌，这样就有利于把毛孔里沾染的外界灰尘、化学污染物质和微生物清除，同样有利于排除表皮细胞新陈代谢产生的废物和积累得过多的油脂。面膜深层清洁的效能十分明显，有助于预防暗疮的发生和治疗。　　面膜在脸上干燥后会形成薄膜，把皮肤适度收紧，增加张力，让皮肤上的皱纹舒展开来，使皮肤紧致而年轻。

编辑推荐

　　《3分钟家常蔬果做面膜》中提到女人的面子问题是万万不能马虎的，但没有时间怎么办？特殊时期该怎么护理？自己动手DIY，利用随手可得的材料，只需3分钟，就可享受天然营养的面膜，让你任何时候都能光彩夺目！

用户评论 (总计109条)

•   买这本书纯粹是为了凑够消费金额，买的时候，根本就没想10.8元能买到多好的书。
  不过运气不错。
  书很精致。纸张也是时尚杂志用的那种，很好看，也赏心悦目。
  再说里面的内容，里面的每一款面膜用的材料真真正正做到了是家常蔬果。
  每一篇中都配有图片，名称下面标有“制作方便度”、“推荐指数”和“适用肤质”。详细内容又分“材料”、“工具”、“制作方法”、“使用方法”、“保存期限”、“功效”和“美容原理”，而且每一个图片下面还贴心的设计了一个“beauty links"(美丽链接），讲一些美容小常识。
  所以，对想购买这方面书籍的MM们，强烈推荐这一本书。有了这一本，以后网络上各种各样的DIY面膜就不用再费心看了。不过各款面膜的效果到底如何，就要个人试了才知道。
•   非常好的一本书，纸质不错，里面的面膜制作取材方便，简单易学，可以让你无需去美容厅，就享受到健康的美膜。
•   这本书质量超好,都是光滑的彩页哦,而且好多内容比较简单易操作,只有部份操作过程比较复杂,要用到窄汁机的,我都是采用直接用材料调均匀来涂脸上的,连续做了五个晚上哦,效果好多了,补水,美白,肌肤饱满了呀,同事见我用得好,也买了一本,今天刚到货呢,呵呵,我很积极推荐给我的同学,她也买了一本,也在做面膜呢,效果也是说不错哦.哈哈,真好,赞一个.
•   上面的材料都在生活中找得到，而且里面每一个面膜都有这样制作的依据，有什么营养，为什么面膜要这几种材料搭配都有介绍，很详细，而且图片很漂亮，算挺厚的，还有介绍一些面膜之外的饮食养身养肤的，而且这本书价格很低，但是内容很精致
•   超多的面膜制作方法，好强大啊。需要有榨汁机和料理机助阵才行。
  就是不知道有没有时间做
•   这本书很好，里面介绍的面膜不仅好而且实用。算下来一次面膜才几毛钱太划算了！最重要的是，里面的面膜是纯天然的不伤害肌肤（自己DIY)!
•   介绍了很多功效的面膜,很好.就是有些不太好弄,眼膜也没有介绍.
•   本书图文精美，所教面膜制作简单实用，价格也实在，好！
•   书中介绍了好多款面膜，适合不同时候，不同肌肤类型的面膜。而且是光纸制，质量好的没的说。下雨天送的货，书有点嘲，但是不湿，一会就干了。不错。
•   物超所值，书的质量很好，都是彩页，而且里面推荐的面膜很平民化，大多都可以在家DIY。狂推~~
•   不看不知道，没想到日常生活中常见的一样食物都可以拿来做面膜，而且更绿色、更健康，我试了其中的几种，效果真的很不错，而且价格也很便宜，比去买现成的回来更实惠，对皮肤也好呢~~
•   书的质量很好~~感觉像买了几米的书嘿嘿~~
  当然价格比他的实在~~
  还有里面的内容看了下~还不错，对于不同的面膜、不同的肤质都分的很详细~~很赞的一本书哇
•   拿到书的那一刻，只觉得很幸福。沉甸甸的书捧在手上，看着精美的印刷和纸张，再看看详细实用的文字以及配图，回家就照着做面膜去了，书里介绍的面膜，取材都很普通，应该说是每家都有的东西，很方便很实用，一本物超所值的好书
•   非常实惠的一本书，因为书中教你很多简单有效的面膜哦！
•   哈哈，以后再也不用花那些银子买面膜了，自己DIY的既纯天然又实惠，吼吼~
•   收到书后真不敢相信这么厚、内容还是彩页的书竟然这么便宜，而且书中介绍的面膜方法简单易行，我很喜欢！
•   很正的书哦，非常适合爱做面膜的我~~~
•   不错的一本书。，很多面膜都很简单！
•   书很不错，这是我在所有自制面膜的书里看到的最好的书了！就是订单下早了，多付了点邮费！
•   很好，好多种面膜的做法，图片也很漂亮。
•   在超市看到，感觉不错，都是一些家常的蔬果，制作简单，纸张也不错，在网上一搜还真有，价格也便宜，便买来送人，喜欢~~~~
•   翻开一页一页，心中不禁呼唤：如果这是食谱那该多好啊。材料简单，成本低廉，操作简单，图画精美，一顿完美的视觉盛宴。
•   这本书图形并茂，非常简单，可以在家里就做个水嫩的女人
•   专门给妈妈买的，她特别喜欢里面的东东，很好找的材料，省钱又省力，每周都会做一两次，可惜没时间和妈妈一起做，整体来说书很不错哦！
•   不错，很棒的书，很便宜的价格。内页彩图精美，提供的方法简便便宜，让自己尽享DIY乐趣。
•   材料简单效果也不错值得一看
•   步骤简单 材料也很容易弄到 看上去都很好吃的样子 哈哈 。。。效果。。 有待尝试
•   书没得说的 材料简单 质量很好
  就是北京快递太慢了 书从北京发出来就发了5~6天 广州的快递就速度多了
•   介绍的方法很简单实惠
•   这本书无论是书的质量和书的内容都是相当好。这是我所买的保健或美容类书籍中最好的一本。书中的介绍很实用，也很方便操作。爱自己的人应该拥有这么一本物美价廉的一本书。
•   看到好多评论后买的，真的挺不错嘛的，其实想要美丽真的是没有丑女人只有懒女人，希望女生们好好爱自己，越来越漂亮！！！~
•   很好，很实用，书上介绍的材料都是日常生活当中随处可见的材料，作了以后感觉也不错，所以我又介绍给朋友，还给亲戚买了一本
•   纸张质量很棒，印刷质量好，彩图，而且操作方法简单，针对性也比较强，感觉挺好，5.8抢到的
•   书质量很好，图片也很精美，方法也简单，很值哦
•   书的质量很好，内容也很丰富，材料都是很容易找到的，物超所值！！！
•   简单易行，平民美容
•   买回来看了几个方法，操作起来不是很难，理解起来也不难，不过还没有试验过，方法效果如何现在还不能乱下评论
•   书很不错，教的方法很实用！
•   拿到手上就好喜欢，美美的图配上简单的做法，这本书买的很值
•   纸张很好的哦。 而且还有图啦，我最喜欢看图啦， 呵呵
•   超赞。简单方便
•   很简单，能够操作
•   不错的一本书，质量不错，而且介绍的东西也很丰富，个人比较喜欢！
•   收到书，整体来说，从图案到纸张的质量都是十分不错。内容介绍也是还可以。才10元，太值了！
•   这么厚，这么大的，印刷这么精美的一本书，只有10元，太值了！
•   很实用的一本书，而且书的质量真的是很好哦~~
•   很实用的一本书，质量超好，图片精美，性价比很高的一本书
•   这本书物有所值哦！
•   书的质量超好，全是铜版纸，内容也挺充实的，就是买完溜价溜的太厉害了
•   很喜欢，呵呵。
•   不錯，實用。
•   很不错的书，内容挺全的，图片也很好看，很喜欢！
•   喜欢 不错！ 书的质量和内容都好
•   我是4元买的,很值.一下子买了3本,我一本.妈妈一本,再给大姨买了一本.书很大,很厚,全彩图的,质量很好.
•   书很好，妈妈很喜欢 说很容易就做到可~~赞一个哦~~
•   好实用。
•   实用，很划算
•   质量一流，内容详细，价格划算！
•   喜欢，赏心悦目
•   很精美，可操作性强，闲时不妨一试
•   不错的书，很实用哦！
•   用这个价位买到一本这么好的书，真的是很幸运的事情。
  彩页的手感相当好，强力推荐
•   我以为只是小小的一本呢,,原来是一大本,,才十块钱,,太值了哈哈
•   买来看看那，彩色铜版印刷10元，超值！！买本杂志的价格！！！
•   质量真的太好了，超值！！！
•   书本很美观，，画面很清楚。
•   很精美，很漂亮，也很实惠，试用了几个，效果不错
•   帮朋友买了一本,自己一本,挺不错的!
•   书还不错，是那种很光滑的彩页的，但是建议买了或者是要买《天然面膜DIY》那本书的人就不要再买这本了，因为是同一个人写的，很多内容都有重复。不过这本只有面膜，而那本还有眼膜啊，面霜，爽肤水之类的，不过内容很少就是了。总的来说还是可以的，里面的原料都比较好找，只有个别要费点神。
•   所举例的材料都是很容易找到的材料，而且很工序也很简单，很适合一些比较懒但是有想漂亮的MM使用。让我没想到的事，10块钱的价格居然可以买到全彩图的书，真的有点意外。赞一个，期待面膜的功效。
•   纸张很好，都是很清晰的彩图，可惜图跟内容不是很切合。例如有关柠檬的什么面膜，图不是展示面膜制作的步骤，而是漂亮的水果图--柠檬，不过这个价格的确是性价比很高的一本书
•   无意中买了这本书，不管怎么样还是对得起价格的。面膜还是要看个人特质的，不是所有的都合适。不过我相信只有懒女人没丑女人。
•   该书的印刷和质量都不错。喜欢做面膜的朋友一定要买哦！
•   在书店看见的一本书，觉得挺好才到网上买的，书不贵，而且里面介绍的面膜样式挺多，挺实用的，讲得挺细致，也不贵。。。
•   各种各样的面膜做法，呵呵，只是个人还没有付诸实际
•   纸张是全彩页光滑的，介绍的很多种材料也是一般能买到的，实用性强，还没试过，就是不知道效果怎么样，不过既然能吃的蔬菜水果，涂抹在脸上应该没什么副作用吧，呵呵，很天然。不过，一点点缺点，书里有几个别地方说法有点矛盾。
•   老妈突然爱美起来，崇尚天然的护肤品，于是这本书还是很有作用的，适合时间多、爱自然美的家庭主妇阅读。
•   书中的材料基本全买得到，制作方法也很简单，不过应该要坚持才见效吧，呵呵~书的图片很漂亮，质量也很好，总之买的很值~
•   美容的方法和材料都很简单，就在身边
•   价格实惠，全彩页看着舒服，很多材料还是可以随手取材的，不错啊，希望能把懒人的作风改了，偶尔能用一下。
•   纸质质量没得说，而且是全本纸质都不赖，比想象中大而且使用，很简单，里面图片让人一看就忍不住想动手做做试试啦
•   材料和做法都简单明了，很实用，试了几个，感觉不错
•   简单\方便的材料,较容易操作
•   我妈很喜欢这本书，很容易做，又简单有实在，很不错的一本好书。
•   书的质量很好，因为刚买的，翻了几页，里面的材料容易买，应该会满有用的
•   还没付诸实践，不过做起来应该不难。这本书不错
•   虽然不知是否真有效用，可是，介绍很详细，彩图很靓丽，纸质超好，价格不贵，所以很喜欢！！
•   这是我在当当上买的最满意的一本书了，价格实惠纸张也非常好，页数也很多，里面的内容也比较实用！
•   内容我觉得初学者可以接受~~要是有一定基础了估计就简单了。。。
  不过书送来的时候有点残旧诶。。。o(>﹏<)o
•   这本书印刷质量不错~哈哈~
•   老婆买的，还没有用过。
•   书是铜版纸的，很有重量，价格不贵
•   书很好、彩印
•   帮朋友买的 反映说不错
•   收到书挺满意的
•   今天刚收到，大概的看了一下，觉得很实用，只是还没体验，期待中
•   有时拿出来，看看，参谋一下，还是可以，很实用，很方便
•   书的材质挺好的~~，以打折的价钱买到这类书，值得
•   粗略看一下目录,觉得还不错.挺实用的
•   是看了网友的书评后才拍下的。拿到书后的确不错，书的质感很好，名副其实。只有十元，算是物超所值了，而且看到里边用料还比较大众化，期待有好的效果。