全民最爱吃的家常菜

出版时间：2009-3  出版社：南海出版社  作者：深圳市金版文化发展有限公司策划  页数：96  

内容概要

本书三大特点：    1.权威，每道菜都经过权威人士审定，让人吃得放心。    2.便宜，每册定价超低，但有200道菜，非常实惠。    3.好学，所选的菜都是家常的、简简单单的，适合任何人选用。

书籍目录

自制蔬果汁的工具营养专家的几点健康忠告part1　果汁　火龙果降压果汁　荔枝酸奶    　苹果葡萄干牛奶  　香蕉哈密瓜奶　香蕉火龙果汁　西瓜牛奶    　猕猴桃菠萝汁  　木瓜牛奶蛋汁　麦片木瓜奶昔　木瓜哈密瓜汁  　梨橘汁　荔枝柠檬汁  　荔枝番石榴汁  　榴莲牛奶果汁　双瓜汁  　蜂蜜杨桃汁  　酸甜葡萄菠萝奶　香蕉柳橙优酪乳　桃子汁　梨子香瓜汁　酸甜菠萝鲜果汁　金橘番石榴鲜果汁　菠萝香瓜汁　柠檬汁　双果柠檬汁　芒果牛奶    　木瓜柳橙汁    　蜜柑汁    　桃子苹果汁　猕猴桃柳橙奶酪　猕猴桃梨子汁  　哈密瓜柳橙汁　哈密瓜柠檬汁　瓜田李下　柳橙汁    　粒粒橙雪乳  　丰胸美白柳橙汁　芒果飘雪    　菠萝苹果汁　香瓜苹果汁　杨桃柳橙汁　柿子鲜果汁　苹果柳橙汁    　苹果青提汁　香蕉茶汁  　香蕉柳橙汁　革果汁　苹果番荔枝汁　红糖西瓜饮　木瓜蛋奶饮　梨苹果香蕉汁　贡梨双果汁　葡萄柠檬汁　草莓优酪乳　葡萄鲜奶汁　双味葡萄汁　猕猴桃薄荷汁　香皿豆奶汁part2　蔬菜汁　　姜香冬瓜露　白萝卜姜汁　百合汁    　芦笋番茄汁　胡萝卜南瓜牛奶　萝书汁    　南瓜汁　南瓜豆浆汁  　番茄牛奶    　番茄优酪乳    　大蒜胡萝卜汁　胡萝卜甜椒汁　胡萝卜汁　番茄芹菜汁　番茄蜂蜜汁    　芹菜柠檬汁  　双芹菠菜蔬菜汁　黄金南瓜豆奶汁　五行蔬菜汁　油菜绿色蔬菜汁  　包菜花椰菜汁  　包菜黄瓜汁  　牛蒡芹菜汁  　黄瓜蜜饮　　　　　　菠菜优酪乳　菠菜黑芝麻牛奶汁　菠菜汁　青椒蔬菜混合汁　黄花菠菜汁　西兰花番茄汁part3　综合蔬果汁　芹菜密瓜汁　包菜橘子汁　葡萄冬瓜猕猴桃汁　葡萄冬瓜香蕉汁　葡萄萝卜梨汁　番茄苹果优酪乳　番茄柚汁　苹果芥蓝汁  　苹果西芹柠檬汁　草莓萝卜牛奶汁　活力蔬果汁    　嫩肤酸酸饮  　淮山苹果优酪乳　花椰菜奶昔    　冬瓜苹果柠檬汁  　火龙果苦瓜汁  　冬瓜苹果汁　瓜菜桃子柳橙汁  　柳橙包菜芦荟汁　洋葱汁　豆芽柠檬汁  　番石榴胡萝卜汁　葡萄柚芦荟鲜果汁　苹果菠菜柠檬汁　莴笋西芹综合蔬果汁　仙人掌汁  　柠檬西芹柑橘汁　苹果纤体果汁　苹果菠萝老姜汁　胡萝卜猕猴桃果汁　胡萝卜生菜苹果汁　苹果红薯蔬果汁　苹果胡萝卜优酪乳　苹果莴笋汁  　苹果苦瓜鲜奶汁　草莓萝卜菠萝汁    　葡萄西芹菠萝汁  　珍珠猕猴桃汁　白菜柿子汁　鲜果鲜菜汁  　南瓜柑橘汁    　芒果菱白牛奶　南瓜牛奶　健康橘蒡水梨汁　葡萄番茄菠萝汁　葡萄花椰菜白梨汁　葡萄柠檬蔬果汁　葡萄生菜梨子汁　抗癌养生汁　黄皮苹果番茄汁　胡萝卜西瓜汁　胡萝卜石榴包菜汁　番茄马蹄饮　番茄芒果汁　草莓西芹哈密瓜汁　西瓜芹菜汁　胡萝卜豆浆　胡萝卜苹果汁　胡萝卜柠檬梨汁　胡萝卜山竹蔬果汁　番茄甘蔗汁　番茄海带汁　香蕉苦瓜油菜汁　香蕉苘蒿牛奶汁　柠檬青椒萝卜汁　薯叶苹果汁　菠菜芹菜　茼蒿包菜菠萝汁　芦笋苹果汁  　芒果菠菜蔬果汁　猕猴桃生菜黄瓜汁　猕猴桃蔬菜汁　柠檬雪里蕻橘子汁　奶白菜苹果汁　梨子青椒蔬果汁　小白菜藕萄柚蔬果　梨子油菜蔬果汁　黄瓜西瓜蔬菜汁　苹果苘蒿蔬果汁　苋菜苹果汁　葡萄菠菜汁　芦荟柠檬汁    　芦笋蜜柚汁　小白菜苹果奶汁

章节摘录

插图：

用户评论 (总计25条)

•   看到别人评论不错,而且是彩色的铜版纸印刷的,正好差一点免邮费,就买了这本书,今天刚收到,翻了一下：不错,书很小,但是版面合理,所以内容不少,而且字大小合适,颜色看着也舒服,介绍得挺简捷,原材料、食用过程以及营养价值都有提到。快到夏天了，正好在当当上买的九阳豆浆机有榨果汁的功能，九阳自带的食谱介绍得太简单，女儿又吵着要我做这些果汁给她喝，所以马上就能用上了。
•   很好，很实用，试着做了很多，很好喝
•   水果容易买到，果汁也容易做，不过有一些感觉有点重复。
•   说实在，书还不错，就是一时心血来潮，需要的时候狠狠研究了一把，时间一长没长性了，也懒得如法炮制了
•   富人思维
  财商学习实践者安徽崔浩，学习交流Q21561184，群35855389
•   H很好，写的很全。
•   有空得慢慢研究
•   上面的果汁看着好诱人，有空照着做一下。
•   很好,很实用,准备立即操作
•   书虽小，但是想不到麻雀虽小五脏俱全，里面介绍的果汁制作很丰富，还有功效什么的说明，更想不到买完就涨价了，呵呵，淘到宝了哦
•   喜欢喝果汁的可以看看这本书。便宜又实用。
•   大致看了里面的品种,很是诱人,看了很想喝.不过没有榨汁机.以后总会有的,现在先学一下有什么样的搭配.这本书里除了介绍如何去做,最好的一个地方就是说明了每个品种的水果的特性,适合什么体质的人喝,或者哪些人不适合喝.图片太漂亮了,不知道真的做出来的效果会像书里面的图片那么的好看吗?虽然很小很薄的一本,还好它全是彩图.
•   看内容还可以。可以对着榨果汁。但是好喝不好喝就不知道啦。
•   如果写上味道是苦是甜就好了，因为有的弄出来很难喝！
•   有些被我们忽略的，或者不知道的蔬菜水果常识，在这本书下有个汇总，作为一种提醒和指点，很实用。
•   很好，帮助很大，平时学一下
•   书中介绍的内容非常不错
•   彩页很多，但是做法不是很详细
•   书很好，那天不小心点了两颗星，其实不想退换货的，
•   书不是很大，和路边摊买的那个小小书差不多也不是很厚···但是里面有彩图，介绍的也还算全平时榨汁的时候看看蛮好
•   闲时看看，还是会增长些知识的
•   品质还行，就是内容太过简单，不是很适用。
•   凑单本，就是超市卖5块的那张中一样
•   还好，书挺精简的，操作简单
•   书上，讲的复杂，基本用不上或不会那样去做。图片也不精美，无用！