全民最爱吃的家常菜

出版时间：2009-4  出版社：南海  作者：深圳市金版文化发展有限公司  页数：96  

内容概要

养生保健，没有时间？让这些借口通通消失。运用随手可得的蔬果配合养生食材调制出清新好滋味，轻轻松松为健康加分。    本书三大卖点：    1.权威：每道饮品都经过权威人士审定，让人喝得放心。    2.便宜：每册定价超低，内容丰富，非常实惠。    3.好学：所选的饮品都是家常的、简简单单的，适合任何人选用。

书籍目录

Part1 健康蔬果汁  包菜苹果汁    金橘牛蒡水梨汁    南瓜香蕉牛奶    苹果柳橙汁     香蕉茶汁      葡萄花椰菜白梨汁     葡萄柠檬蔬果汁  莴笋西芹综合蔬果汁  菠萝淮山汁    苹果苦瓜鲜奶汁  苹果西红柿双菜优酪乳  南瓜柑橘汁    抗癌养生汁  白菜柿子汁   苹果胡萝卜优酪乳     莲藕苹果汁  菠萝沙田柚汁     大蒜胡萝卜汁     草莓双笋汁  莲藕柳橙蔬果汁  黃金南瓜豆奶汁   橘子优酪乳  芒果哈密瓜牛奶   金橘番石榴鲜果汁  花椰菜奶昔  西红柿洋葱汁  南瓜豆浆汁  胡萝卜南瓜牛奶    芹菜哈密瓜汁  胡萝卜优酪乳  双芹菠菜蔬菜汁  葡萄哈密瓜牛奶    胡萝卜蔬菜汁  金橘柠檬汁  芒果哈密瓜汁  苹果橘子姜汁  五行蔬菜汁  西红柿包菜甘蔗汁  葡萄柠檬汁  草莓优酪乳  黄皮苹果西红柿汁  菠萝西瓜汁    蜂蜜西红柿山楂汁  彩椒柠檬汁    胡萝卜冰汁    苹果胡萝卜桑葚汁  櫻桃芹菜汁    洋葱果菜汁  香菇葡萄汁  杨梅汁  圣女果芒果汁  桑葚猕猴桃奶    胡萝卜石榴包菜汁  菠萝西红柿汁  西红柿芹菜汁  葡萄蔬果汁    胡萝卜山竹蔬果汁  西红柿柠檬汁  西红柿双芹汁  胡萝卜西瓜汁  西兰花胡萝卜汁  香蕉哈密瓜奶  猕猴桃菠萝汁    沙田柏草莓汁  香蕉苹果柠檬汁  猕猴桃柳橙酸奶  香蕉柳橙优酪乳  贡梨优酪乳  香蕉燕麦牛奶  杨桃柳橙汁    香瓜酸奶汁  榴莲牛奶果汁  草莓葡萄汁  荔枝柠檬汁  荔枝番石榴汁  蜜汁榴莲    荔枝酸奶    菠菜菠萝牛奶    西红柿苹果优酪乳  哈密瓜椰奶      火龙果降压果汁    豆芽柠檬汁      番石榴西芹汁    香蕉茼蒿牛奶汁  青瓜芹菜蔬菜汁    毛豆汁    甘苦汁恋    苋菜汁    菠菜荔枝汁  姜梨蜂蜜饮  生菜芦笋汁  双瓜汁      包菜莴笋汁  芹菜柠檬汁  菠菜黑芝麻牛奶汁  葡萄菠菜汁  包菜西兰花汁  油菜绿色蔬菜汁  油菜苹果汁      青椒蔬菜混合汁      黄花菠菜汁  芹菜杨桃蔬果汁    金色组曲    芦笋苹果汁  菠菜苹果汁      小白菜葡萄柚蔬果汁  金橘苹果汁  芦荟柠檬汁      香瓜蔬菜汁      青椒西瓜汁  西芹菠萝牛奶      西兰花萝卜汁  柠檬青菜汁  鲜蔬降糖汁  小白菜苹果奶汁  苋菜苹果汁  菠密包菜汁Part2 养生茶  鲜活美颜茶  花生生姜茶  养心安神茶  柿饼清咽茶  丝瓜茶    桂花减压茶  玫瑰普洱茶  荷叶茶    红枣党参茶  清心明目茶    金银花绿茶  甘蔗红茶    乌龙山楂茶  柠檬蜜糖茶  两山柳枝茶  丹参茵陈茶  黄芪普洱茶  明目茶    枣茶      清凉百草茶  养肤茶      铁观音绿茶  蒲公英清凉茶  粥茶  牛奶红茶  迷迭香草茶  润肤茶      芦荟红茶  养颜茶    荷叶消食茶  清热凉血茶  菊枣养颜润色茶  柿茶  奶茶    山楂五味子茶  决明子苦丁茶  糯米红茶    普洱茶      奶油绿茶    蜜果茶      花旗参龙眼茶  降糖茶      黑木耳红枣茶    玫瑰蜜坍茶  芝麻茶        紫苏止咳茶    酸溜根茶      乌龙茯苓溶脂茶  玫瑰调经茶  芦荟清心美颜茶  乌发茶    迷迭杜松果茶  丁香绿茶  薄荷茶  迷失香茶  茉莉紫罗兰茶  薄荷鲜果茶    绞股蓝养血茶    薄荷甘菊茶  玫瑰茄香花茶  菊花蜜茶    華荠茅根茶  红枣枸杞茶

章节摘录

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用户评论 (总计6条)

•   比较适合初学者,调节饮品,图文清晰.只是如果有饮品的功用说明就更好了!
•   该书画面精美，有原材物料，如果加上功效会更好。嘻嘻，我光看书了还没有照着做那。
•   就是不知道真的做起来是什么味道的。感觉有点奇怪，哈哈。
•   就是内容有点简单，
•   给家庭主妇一个好的点子。
•   没有完全试过，有些花好像挺难找的