自己的病自己治

出版时间：2010-10  出版社：上海科学技术文献出版社  作者：CCTV健康之路栏目组 编  页数：193  

内容概要

　　《健康之路：自己病自己治》主要内容简介：家庭按摩防治感冒、感冒以后如何应对、热伤风的防与治、感冒谨防心肌炎、颈肩痛的家庭按摩、按摩助您睡好觉、防治神经衰弱失眠小偏方、肠道畅通一身轻松、肠胃不适的家庭按摩等。

书籍目录

家庭按摩防治感冒感冒以后如何应对热伤风的防与治感冒谨防心肌炎颈肩痛的家庭按摩按摩助您睡好觉肠道畅通一身轻松肠胃不适的家庭按摩应对脂肪肝全攻略得了脂肪肝怎么办高脂血症的防治止痛面面观关注心脏健康  警惕心肌梗死测测你的癌症指数脑卒中黄金3小时卒中的紧急处理与康复让脑卒中患者不再卒中脑卒中的康复治疗一起学习足底按摩学做初级救护员急救手法ABC走出误区学看病行车安全与事故急救生死急救120秒

章节摘录

入冬以来，感冒的人越来越多，今天告诉大家一些小的防治感冒的方法，非常简便，那就是家庭按摩。有的人可能说按摩是治疗腰肌劳损的，居然能治感冒，到底是真还是假呢？刘长信（北京中医药大学东直门医院推拿科主任医师）：一说起感冒，可能大家想到的都是吃药，实际上使用按摩疗效也是不错的。一般来说，感冒都是因为外邪引起，免疫力低下产生一些不适的表现，像头痛、鼻塞等，通过按摩可以很好地消除或者缓解这些症状和临床表现。那么，什么是外邪？刘长信：比如说风寒、风热，这些都是外邪，是引起感冒的外在因素。按摩这样小小的动作，为什么能把体内的外邪排出去？刘长信：人体的经络有点像运输线，比如说汽车运输、铁路运输，它第一输送营养；第二可以通过传递一定的信息来祛除病邪，比如说按在面部、按在手上，通过穴位的调节可以达到消除炎症、祛风散寒、通络的作用，这样就可以治疗感冒症状。那么，用这种按摩的方法来治疗伤风感冒，是不是对所有的感冒都有效？刘长信：可以这样讲，感冒有轻有重，比如说一般的头疼、怕冷，像这种情况使用按摩完全可以治疗。

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•   没什么新意，看看也行