做自己的医生-我的健康我做主-解开健康长寿的密码

出版时间:2008-5  出版社:上海科学技术文献出版社  作者:CCTV健康之路栏目组 编  页数:193  
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内容概要

  《CCTV健康大讲堂:做自己的医生(解开健康长寿的密码我的健康我做主)》为CCTV健康之路栏目组编写的,内容包括:家庭按摩防治感冒、感冒以后如何应对、热伤风的防与治、感冒谨防心肌炎、按摩助您睡好觉、肠道畅通一身轻松、肠胃不适的家庭按摩、应对脂肪肝全功略、得了脂肪肝怎么办、高脂血症的防治、止痛面面观、关注心脏健康 警惕心肌梗死、测测你的癌指数、脑卒中黄金3小时、卒中的紧急处理与康复、让脑卒患者不在卒中、脑卒中的康复治疗等常见病的急救知识。

书籍目录

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章节摘录

  家庭按摩防治感冒  刘长信:副主任医师,硕士生导师,北京中医药大学东直门医院推拿按摩科主任,擅长推拿按摩治疗失眠、颈肩腰腿痛等疾病。在国内外医学刊物发表论文多篇,参与编写医学著作9部。  入冬以来,感冒的人越来越多,今天告诉大家一些小的防治感冒的方法,非常简便,那就是家庭按摩。有的人可能说按摩是治疗腰肌劳损的,居然能治感冒,到底是真还是假呢?  刘长信(北京中医药大学东直门医院推拿科主任医师):一说起感冒,可能大家想到的都是吃药,实际上使用按摩疗效也是不错的。一般来说,感冒都是因为外邪引起,免疫力低下产生一些不适的表现,像头痛、鼻塞等,通过按摩可以很好地消除或者缓解这些症状和临床表现。  那么,什么是外邪?  刘长信:比如说风寒、风热,这些都是外邪,是引起感冒的外在因素。  按摩这样小小的动作,为什么能把体内的外邪排出去?  刘长信:人体的经络有点像运输线,比如说汽车运输、铁路运输,它第一输送营养;第二可以通过传递一定的信息来祛除病邪,比如说按在面部、按在手上,通过穴位的调节可以达到消除炎症、祛风散寒、通络的作用,这样就可以治疗感冒症状。  那么,用这种按摩的方法来治疗伤风感冒,是不是对所有的感冒都有效?  刘长信:可以这样讲,感冒有轻有重,比如说一般的头疼、怕冷,像这种情况使用按摩完全可以治疗。

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