舍与得

出版时间：2012-4  出版社：湖南人民出版社  作者：苏豫  页数：300  

内容概要

　　舍得是中华文化的精义，舍得二字，浓缩了做人的哲学和做事的道理，包蕴成功的准则和幸福的真谛。先哲孟子说过：“鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。”意在告诫世人，面对大千世界的种种诱惑，要有所舍弃，要勇于舍弃心中不合理的欲望，这样才能活出自在从容的人生。
　　人生是一场取舍的旅程。心中负累太多，就会错过沿途的风景，只有放下心中欲望，才能轻装上阵，才能在人生的道路上走得更稳定、更顺利、更快速，才能领略到人生中最美丽的景致。
　　本书告诉你舍与得的真谛，启迪你要懂得舍得，勇于放下，从容面对世事变迁，坦然冲破僵局困境，以舍为得，播种希望，剪除欲望，洗涤心灵，丰润精神，升华境界，收获幸福美好的人生！

作者简介

　　苏豫，心理专家，成长于文化世家，自幼受中国传统文化熏陶，擅于从传统文化发掘适合于现代人的精神财富。

书籍目录

上篇
舍得之境界：人生是一场取舍的旅程
第一章｜有一种智慧叫舍得
舍得是一对双生子，有舍才有得
有舍有得，不舍不得
小舍小得，大舍大得
舍得是富有的开始
舍得是一种心境，更是一种智慧
第二章｜有一种心态叫放下
好心态是一切磨难的克星
学会放下，幸福刹那花开
不要害怕“失落一粒纽扣”
幸福其实是一种习惯
微笑是生活中的绚丽彩虹
第三章｜简单即幸福，淡定的人生从舍得开始
淡定的人生最幸福
平淡是人生最咸的味
甚爱必大费，多藏必厚亡
贪恋虚荣浮华，幸福却在减少
知足的人是世界上最幸福的人
第四章｜会舍才会得，吃亏是福是通行古今的良训
敢于吃亏是智者的选择
吃亏是福，舍小利才能成大事
权衡利弊，舍之东隅得之桑榆
吃亏是一种不可少的人生投资
第五章｜舍弃心结，宽容待人万事顺
宽恕他人，也是宽恕自己
放下仇恨袋，心底无私天地宽
不要刻意放大别人的缺点
指责只会让伤口越来越大
唯宽可以容人，唯厚可以载物
第六章｜舍弃消极心理，得到内心安宁
阳光人生，再苦也要笑一笑
放下恐惧，迈开大步向前走
舍弃焦虑，悠然自得享受一切
化解愤怒，你完全可以不生气
舍弃怯懦，锻造坚强的心
舍弃抱怨，幸福其实很简单
第七章｜因为舍得，所以快乐
快乐，其实是一种舍得的境界
远离攀比，做快乐的自己
舍弃欺骗，守信的人容易收获快乐
舍弃嫉妒，赢得身心的和谐
舍弃羡慕，即使缺憾也快乐着
快乐不是算计得多，而是计较得少
第八章｜助人者天助，赠人玫瑰手有余香
赠人玫瑰，手有余香
君子成人之美，不成人之恶
常施善举，一念美意福田无量
助人为乐，和他人一起分享成功
中篇
舍得之智慧：人生通赢的取舍方略
第九章｜学会选择并懂得放弃，选定你的舞台
既要学会选择，也要懂得放弃
放弃有时是最好的选择
要有所作为，也要有所不为
抉择即命运，选择决定人生
第十章｜舍得敢想敢做不怕输的勇气
世间如此险恶，你要内心强大
埋怨失败不如奋发图强
人生随时可以从头再来
失败的教训比成功的经验更有价值
放下挫败感，你离成功又近了一步
第十一章｜拆除思维里的墙，思路决定出路
思路决定出路，思维影响人生
视野开阔，世界才会斑斓多姿
当机立断，追寻丢失的奶酪
拆除思维的墙，迎接外界的光
是你适应世界，而不是世界适应你
第十二章｜舍弃繁华，成功要耐得住寂寞
舍弃繁华，寂寞在左成功在右
寂寞虽然折磨人，但更磨炼人
成功要耐得住寂寞，禁得起诱惑
默默耕耘，在寂寞中悄然突破
第十三章｜合作共事，非凡气度成就非常事业
抛弃罗宾汉情结，走出自我小天地
舍得放低身份，借人拳头打天下
和志同道合者结伴乘船出海
好风凭借力，借名人之梯登天
消除隔阂，化敌为友合作双赢
第十四章｜抓住人生机遇，大得大赢
取舍之间蕴藏无限机遇
不要感慨怀才不遇，机遇就在你身边
懂得取舍之道，抓住扑面而来的机遇
想好了就跨出去，行动起来才能抓住机遇
下篇
舍得之艺术：幸福人生的舍得经营课
第十五章｜低调做人万事顺，忍让是感动人心的力量
谦虚做人，舍弃锋芒毕露
凡事都要留有三分余地
忍一时风平浪静，退一步海阔天空
舍去口舌之利，不逞一时之快
第十六章｜精通取舍艺术，构建和谐的人际关系
人脉决定命脉，得人脉者得天下
不要总是怀着功利心交友
为朋友，要舍得两肋插刀
给对方面子就是给自己面子
第十七章｜纵横职场，取舍有道晋升有理
首先要舍弃为薪水工作的心态
放弃忠诚就意味放弃职业立身之本
舍得付出，每天比别人多努力一点点
舍得尽责，责任心将你推向晋升的宝座
舍得投入，职场需要随时补充“电力”
第十八章｜情感天地，取舍之中赢得真爱
真正的爱情也要学会选择、懂得放弃
大胆爱，赢得执手偕老的浪漫
用心爱，懂得爱才能赢得爱
幸福的婚姻从来与金钱无关
珍惜眼前人，爱要经得起平淡的流年
第十九章｜生活取舍有智慧，跟自己和解跟生活和解
停下匆匆的脚步，适时给自己放个假
放下手上的工作，忙里偷闲惬意一刻
在快节奏的生活中调适紧张情绪
做好人生的减法，品味生活的意蕴
原谅生活，是为了更好地生活
第二十章｜善待人生，遇见最幸福的自己
向前走，也不要忘了路边的风景
想要别人欣赏你，先要自己欣赏自己
对自己不苛求，爱上不完美的自己
修身养性，在舍得中把心安顿好
活在当下，人间处处便是好时光

章节摘录

　　淡定的人生最幸福　　咸有咸滋味，淡有淡味道。红尘中的你可曾品出“淡”的滋味？一碗白米饭、一块豆腐好像没有味道，可是这个味道却是生命中最真的味道。酸、甜、苦、辣、咸，百味杂陈之后，最后出来的一个味道是“淡”，所有的味道都尝过了，才知道“淡”的精彩。　　可以说，“淡”是你经历过酸甜苦辣咸以后才能体会的一种洒脱与淡然。就像苏东坡所写：“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”　　很少有人认真地想一想，我们为什么每天都过得急匆匆的呢？同事的倾轧、业绩的失败、人际的纠纷、老板的冷遇，看起来都好像火烧眉毛的事，都好像令人忧心忡忡的事，但是如果将这些事放在一个人一辈子漫长的人生中，放在历史的长河中，放在宇宙的时空中，又算得了什么呢？　　人的一生，到底在追求什么？也许我们需要转变一下观念，生活在现代都市竞争的人性丛林，试着放下那些纷争，体验一下自由的、淡定的生活，你会体会到一种别样的幸福。　　有一个美国商人，坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸，小船上有好几尾大黄鳍鲔鱼。这个美国商人对墨西哥渔夫能抓到这么高档的鱼恭维了一番，还问要多少时间才能抓这么多。墨西哥渔夫说，才一会儿工夫就抓到了。美国人再问，你为什么不待久一点，多抓一些鱼？墨西哥渔夫觉得不以为然：“这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！”　　美国人又问：“那么，你一天剩下那么多时间都在干什么？”　　墨西哥渔夫解释：“我呀？我每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩；再跟老婆睡个午觉，黄昏时晃到村子里喝点小酒，跟哥们儿玩玩吉他。我的日子可过得充实又忙碌呢！”　　美国人不以为然，帮他出主意，他说：“我是美国哈佛大学企管硕士，我倒是可以帮你忙！你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱买条大一点的船。自然你就可以抓更多鱼，再买更多只船。然后你就可以拥有一支渔船队。　　“到时候你就不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂。然后你可以自己开一家罐头工厂。如此，你就可以控制整个生产、加工处理和行销环节。然后你可以离开这个小渔村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉矶，最后到纽约，在那儿经营，不断扩充你的企业。”　　墨西哥渔夫问：“这要花多少时间呢？”　　美国人回答：“15到20年。”　　墨西哥渔夫问：“然后呢？”　　美国人大笑着说：“然后你就可以在家当皇帝啦！时机一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众，到时候你就发财啦！你可以几亿几亿地赚！”　　“然后呢？”　　美国人说：“到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟哥们儿玩玩吉他。”　　墨西哥渔夫疑惑地说：“我现在不就是这样吗？”　　人的一生，到底在追求什么呢？有时，需要我们置身物外，冷静地想一想。　　人一生的追求，说到底，就是一种幸福感。然而，物欲横流的社会蒙蔽了太多人的心智，多少人为了满足物质上的贪婪，而抛弃家人，远离幸福？最后，往往发现苦苦追到手的并不如想象中的美好，而失去的却让人悔恨终生。　　其实，人一生需要的并不多。坚守一份淡定的心情，不奢求不该得到的，不丢弃不该失去的，才是幸福的人生。美国野生动物保护协会的工作人员杰瑞自述自己一段奇妙的经历，他说，也许，有些事情本身就是一种奇迹：　　多年前，为了进行稀有野生动物的编目工作，杰瑞作为志愿者和同事们来到了中国的海南。从广州到海南的路途十分艰难，在历经辗转之后，他们到达了海南的一个小渔村，又累又饿地在路边的一个小屋前停了下来。　　一位80多岁的老太太从屋里出来热情地招呼他们。吃饭的时候，那位老太太一直对杰瑞等人热情地笑，并用一把很特别的羽扇替大家扇风。　　吃完饭，杰瑞等人并没有马上离开，想凉快一会儿再走。老太太开始用结结巴巴的语言跟他们交谈，看得出来她已有几十年没用英语了。大家吃力地听着，渐渐地明白了她的话。她说这是她30多年来第一次在这里见到外国人，这使她回忆起了往事。她的父亲曾是一名外交官，童年的她幸福快乐地生活着，并曾随父母到世界各地游玩。　　有一次，父母带她去香港参加一个聚会，那儿有很多英美宾客，舞池里俊男靓女伴着音乐在跳华尔兹，他们翩翩的舞姿令她沉醉。在她看来，这简直是天底下最美妙动人的情景。她相信，将来有一天自己也要像那些优雅的女人一样穿着华美衣衫，翩然起舞。　　然而，她长大以后，中国发生了巨大的变化，不再有华尔兹，她的梦想也成了幻想。她婚后不久，就爆发了内战，兵荒马乱，烽烟四起，接着就是八年抗战和解放战争。因为种种原因，她在这个与世隔绝的荒野小村一住就是几十年，靠给过路人做饭和卖偶尔捕捉到的蛇与野兔为生。　　她平静地讲述着她的故事，没有怨恨和痛斥，深深地打动了志愿者们的心。她记忆中的生活和她的现状有着天壤之别，但她的平静和安详告诉大家她好像没有一丝痛苦。　　“有什么让你遗憾的吗？”杰瑞小心翼翼地问。　　“唯一的遗憾是，”她说，“没能学会跳华尔兹。”　　她的回答令人始料未及，无言以对。在接下来的沉默中，杰瑞隔着桌子紧紧握住她的手，轻轻地问她：“还想学华尔兹吗？就在这儿？”　　《蓝色多瑙河》的旋律在小屋中回荡，在杰瑞的带领下，老太太宽松的裤子像旋转的裙子一样飘起来，她仿佛又恢复了往日的青春和美丽。　　经过了那么多年的坎坷和磨难，老太太的精神需求早已超越了生活的苦难与艰辛。荒野小村的华尔兹让人明白了什么是真正的勇气和坚强，这位不知名的老太太教会我们要笑对生活中所有的挑战。　　老太太的一支舞让人无法不动容，那是一种对精神的坚持，对心灵情操的不懈努力，虽然这努力是默默的、艰难的，但她没有忘记，没有放弃。岁月和流年没有带走她的信心，反而给她增添了耀眼的光华。　　奋斗者可敬，进取者可钦，所向披靡者可佩，热烈拥抱生活者可亲。但是，从容而不趋附，自如而不窘迫，审慎而不狷躁，恬淡而不凡庸，也未必不是另一种幸福。　　……

媒体关注与评论

　　会活的人，或者说取得成功的人，其实懂得了两个字：舍得。不舍不得，小舍小得，大舍大得。　　——贾平凹　　　　一个人真能做到与时俱进，不断地有自己的取与舍，以一种清楚的眼界，让自己确定准则。并且以这样一种心游万仞的自由空间，调整自己的生活秩序，永远保持一种动中的平衡，那么你就不会倒。　　——于丹　　　　舍，看起来是给人，实际上是给自己。舍和得的关系，就如因和果，因和果是相关联的，舍与得也是互动的……所以我们劝人不要把烦恼、愁闷传染给别人，因为舍什么就会得什么，这是必然的因果。　　——星云大师

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　　孟子、星云大师和于丹推崇的人生态度和生活哲学。　　佛家说，舍就是得，得就是舍，如同“色即是空，空即是色”。道家说，舍就是无为，得就是有为，如同“无为而无不为”。儒家说，舍恶以得仁，舍欲以得圣，如同“舍身以取义”。　　舍得，是一种人生智慧，更是一种生活境界。